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1，單獨行走是什么步
2，太極拳拳架的基本步型有哪些分別解釋
3，七星拳的動作名稱是
4，武術(shù)中獨立步彈腿沖拳蹬腿推掌的要點

1，單獨行走是什么步

獨步

單獨行走是什么步

2，太極拳拳架的基本步型有哪些分別解釋

弓步、虛步、獨立步、仆步、坐盤、足。弓步：一腿彎曲支持體重，另一腿自然伸直（不得挺直）前腿膝蓋不超過足尖足尖朝前微向里扣。后退微屈膝，膝窩莫軟、足尖外撇。兩足全腳掌著地虛步：一腿屈膝支持體重，臀部與足跟基本垂直，全腳掌著地，另一腿微屈，腳尖或足跟自然著地。獨立步：一腿屈膝支持體重，另一腿屈膝提起仆步：一腿屈膝下蹲，另一腿以腳內(nèi)側(cè)或足跟向側(cè)或斜前方貼地鏟出。坐盤：兩腿呈左前或右后或右前左后交叉平蹲。足：足是一身之根基。根基不穩(wěn)，身法必亂。足踏地時，要五趾抓地，使足心含空（涌泉穴要虛）。

太極拳拳架的基本步型有哪些分別解釋

3，七星拳的動作名稱是

七星拳七星拳是少林入門基本拳術(shù)之一，具有一套攻防技法，揉和擒拿術(shù)及反擒拿。可由主動變被動，更可化被動為主動。練拳時運用全身的拳、掌、肘、臂、踢等技法。長期練習(xí)身體更健康。動作1.雙穿掌2.雙拳貫耳3.弓歩下十字拳 4.并步觸拳5.雙擎獨立步 6.踮步右沖拳7.弓步反壓.8左單峰貫耳9.馬步?jīng)_拳 10.左抓右單峰貫耳11.虛步立肘 12.右楊拳獨立步13.左弓步?jīng)_拳14.右弓反背掌15.坐盤下勾擎16.轉(zhuǎn)身左劈17.左下側(cè)踢 18.踮步雙按掌19.雙擎獨立步20.弓立左截拳 21.弓步壓制22.馬步左撥掌23.馬步立肘 24.弓步右撥掌25.弓步左沖拳26.左封耳獨立步 27.虛步右按掌28.虛步雙托掌 29.擰臂制肘30.立步左外擋 31.左提膝獨立步 32.右撩陰腿 33.并步抱峰

七星拳的動作名稱是