鱸魚性平味甘，能補益脾胃棗性溫味甘，有補益之功脾胃，補益氣血,羊肚也有和牛肚一樣的作用，也適合脾虛的人吃,牛肚性平味甘，還能補虛滋補脾胃,牛肉性平味甘，能補脾胃補氣血,具有健脾開胃、補虛消食的功效,有健脾和胃的作用,豬脾粥的做法1,尤其是脾虛泄瀉的人，或者脾虛的女性服用下去，是最好的食物。
豬脾粥食材:豬脾1個、粳米100g、黨參10g、陳年陳皮6g、姜、蔥、料酒、胡椒粉。豬脾粥的做法1。豬脾洗凈，切成細絲；將粳米洗凈，備用。2.將黨參、橘皮放入鍋中，加入清水，煎煮20分鐘，去渣留汁。3.將豬脾絲、粳米、水倒入鍋中，加入適量料酒、精鹽、蔥姜末。4.先用武火煮沸，再用文火熬制成粥，最后加入味精、胡椒粉和香油。早餐和晚餐。功效:補益脾胃，溫中止泄。適用于脾胃虛寒引起的胃脘痛、水樣嘔吐、便溏，甚至消化不良。
1。材料:鐵棍山藥1根、百合10克、紅棗數枚、紅薯1個、大米200克。2.紅棗、百合洗凈，然后將百合、紅棗放入冷水中備用；3.將鐵棍山藥、紅薯洗凈，去皮，切塊放入冷水中備用；4.將大米洗干凈待用；5.鍋中加水，大火燒開。然后放入洗好的大米，切好的山藥片，紅薯片，百合，紅棗等。入鍋；6.把火調成中火，煮30分鐘左右，盛在碗里食用。
3、吃什么食物健胃補脾?脾虛的人應該吃以下食物。粳米性平味甘，有健脾益氣的作用，Where 脾胃身體虛弱，消化不良，吃紅薯，俗稱地瓜、地瓜。性平，味甘，有健脾補血、益氣通便的作用，薏米俗稱薏米、六谷米。有健脾和胃的作用，豇豆性平，味甘，能補益脾胃，最適合體虛者，少食拉稀者，或脾虛女性。除了通常的油炸食物，還可以用粳米煮飯或煮粥，白扁豆性平味甘，能補益脾胃虛弱。牛肉性平味甘，能補脾胃補氣血，牛肚性平味甘，還能補虛滋補脾胃。羊肚也有和牛肚一樣的作用，也適合脾虛的人吃，鯽魚性平，味甘，入大腸經，有健脾養胃的作用，所以脾胃適合體弱者食用。具有健脾開胃、補虛消食的功效，鱸魚性平味甘，能補益脾胃棗性溫味甘，有補益之功脾胃，補益氣血。櫻桃性溫味甘，能補脾益氣，《名醫錄》說:“櫻桃是主旋律，有益于脾氣。芡實性平，味甘、澀，入脾腎經，有健脾益氣、固腎澀精之功，尤其是脾虛泄瀉的人，或者脾虛的女性服用下去，是最好的食物。
