磨牙，主要有四個原因:(1)緊張，焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易患磨牙；(2)胃腸疾病，內分泌失調也可導致磨牙疾病；(3)過度疲勞，從事精細勞動者，如運動員、鐘表匠等，容易發生磨牙疾病；(4)體內缺乏微量元素容易發生磨牙疾病,晚上磨牙原因很多:一,磨牙需要注意什么。
晚上磨牙的原因很多，嚴重程度不一。根本原因是大腦皮層中支配下頜運動區的某些細胞在“某些條件下”異常興奮，導致三叉神經功能障礙。三叉神經支配著人體的咀嚼肌，當咀嚼肌進入異常活動狀態時，就會產生磨牙。\\x0d\\x0a那些所謂的“某些情況”包括:當你醒著的時候，你緊張、不開心、抑郁、或者生氣；白天做精細的工作需要很大的注意力和精力，或者白天工作娛樂太累；胃腸功能差，人體缺乏維生素D或某些微量元素；體內激素分泌障礙；胃里有蛔蟲等寄生蟲；還有生活不規律，生活節奏紊亂等。
night 磨牙是一種無腦咀嚼。對健康有害。晚上磨牙原因很多:一。腸內有蛔蟲等寄生蟲。它們分泌的毒素和廢物。刺激大腦相應的部位。引起咀嚼肌收縮而產生磨牙；其次。過度的精神壓力和疲勞。情緒激動；第三。長期飲食不當。胃腸功能紊亂；四個。口腔疾病。如果堵塞，等等。
導致磨牙的主要因素有哪些？磨牙，主要有四個原因:(1)緊張，焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易患磨牙；(2)胃腸疾病，內分泌失調也可導致磨牙疾病；(3)過度疲勞，從事精細勞動者，如運動員、鐘表匠等，容易發生磨牙疾病；(4)體內缺乏微量元素容易發生磨牙疾病。除了上述人群，性格內向、情緒化、經常咬成習慣的人也容易磨牙病。磨牙需要注意什么？1.睡前，尤其是入睡前，盡量讓自己放松。可以做做體操，泡個熱水澡，聽聽輕音樂等。2.避免刺激性食物和吸煙，改善睡眠環境。3.盡量避免含有咖啡因的飲料或食物。盡量避免咖啡、巧克力、可樂等。4.多吃富含維生素的食物。5.懂得減壓，放松，調整心態。
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