而且白色地瓜含有膳食纖維，能刺激腸道，促進(jìn)腸道消化吸收，改善孕期便秘,地瓜是非常好的粗糧食品，含有多種維生素,也可以緩解便秘，但是不能吃太多，容易消化不良,其次，白色的地瓜含有胡蘿卜素、維生素和葉酸，而孕婦不僅可以預(yù)防胎兒畸形，還可以起到抗癌的作用,懷孕后可以吃地瓜白色食物也可以地瓜屬于粗纖維食物。
懷孕后可以吃地瓜白色食物也可以地瓜屬于粗纖維食物。也可以緩解便秘，但是不能吃太多，容易消化不良。而且含糖量高容易誘發(fā)妊娠期糖尿病。孕期最好少吃零食和加工腌制品，因?yàn)槔锩婧惺称诽砑觿⑸亍⒖谖短砑觿┑取Ｆ浯危咨牡毓虾泻}卜素、維生素和葉酸，而孕婦不僅可以預(yù)防胎兒畸形，還可以起到抗癌的作用。而且白色地瓜含有膳食纖維，能刺激腸道，促進(jìn)腸道消化吸收，改善孕期便秘。懷孕期間多吃新鮮水果、蔬菜、肉、魚、蛋、奶。
2、 孕婦吃 地瓜好不好-百度寶寶知道OK。地瓜是非常好的粗糧食品，含有多種維生素，每百克含維生素B 10.12毫克、維生素B 20.04毫克、維生素C 30毫克、鈣18毫克、磷20毫克、鐵0.4毫克、煙酸0.5毫克、粗纖維0.5克、碳水化合物29.5克、蛋白質(zhì)1.8克。具有和胃、利尿、健脾的功效。
