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1，為什么會便秘
2，便秘是什么原因引起的
3，為什么會便秘
4，人為什么會便秘呢

1，為什么會便秘

便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起運動量太少了也是個關(guān)鍵原因

為什么會便秘

2，便秘是什么原因引起的

活動少了啊...腸胃不好啊...吃的東西不營養(yǎng)啊...營養(yǎng)過剩...還有心情那些都可以影導致便秘哦...便秘除了自身的一些外部因素其實心情也會有影響的...

便秘是什么原因引起的

3，為什么會便秘

我覺得要治便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因：大便干燥，便秘者一般有如下情況及防治方法：（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌以防治便秘。（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，建議多吃些菜和粗糧。（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。建議多運動，特別是坐辦公室得女士們。（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便。（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息。由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維—黃金雙歧因子7-10克（ http://www.gzero.com.cn),養(yǎng)增殖腸道有益菌，調(diào)理腸胃，以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅持更能養(yǎng)成早起排便的好習慣。二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維高的食物。三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1—2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。

不常運動，久坐不起的人易患便秘；也可能是因為營養(yǎng)不足，缺乏纖維所導致的。預防及治療：1.在飲食上要多吃粗糧、多吃芹菜；2.多吃水果，尤其是香蕉，對于治療便秘很有效；3.每天起來喝一杯蜂蜜水；4.要多運動，刺激腸蠕動，勿久坐不起。

吃菜,水果不見的大便不干躁兔子,羊,鹿多吃肝可以不信,但不可不試每天用熱水燙腳 30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向后梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好對你很有療效，請試試祝你成功.

喝水少不運動吃點太精細，含膳食纖維少

經(jīng)常便秘的人多和自己的體質(zhì)有關(guān)，再加上飲食不節(jié)，內(nèi)火過旺導致的，很容易便秘,內(nèi)火過旺導致的，要多喝水，多吃粗纖維的食物

為什么會便秘

4，人為什么會便秘呢

大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法：（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后. （4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息. 由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：一、長期堅持早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子7-10克（ http://www.gzero.com.cn),養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅持更能養(yǎng)成早起排便的好習慣。二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請采納為答案,謝謝!^_^

早上起來涼開水加鹽，空肚子喝，半小時之內(nèi)不吃東西，還有每天晚上做50個提肛運動，幫助血液循環(huán)，醋加蜂蜜，飯后趕緊喝，也天天拉肚子，不過會降低血壓，喝鹽涼開水吧，簡單又不麻煩，也沒害處，試試看對你管用不%

正常人便秘基本是因為直腸和結(jié)腸交界處有燥熱現(xiàn)象（上火）引起的，有這種現(xiàn)象就會大量吸收便內(nèi)水分，形成便結(jié)。如要詢問更加詳細內(nèi)容及治療方法，可與我聯(lián)系。

便秘，最常見的原因是由飲食不當造成的。便秘病人應找出病因，針對病因，給予適當?shù)纳攀持委煛τ谏窠?jīng)性或機械性便秘，可視便秘的程度，給予無粗纖維的無渣半流或少渣軟飯；禁用任何有刺激性的食品，如香料、濃茶、濃咖啡等；病人應多飲水，并可用瓊脂制品，因為瓊脂能在腸里吸收水份，使大便軟渭又無刺激性，利于通便。　　對于飲食性便秘，可從膳食著手： 1、多食宣含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆制品等，必要時可加些瓊脂，利用其吸水性，使腸的內(nèi)容物膨脹而增量，從而促進腸蠕動，利于排便。 2、糾正不良飲食習慣，多用含維生素B的食品，如粗糧、豆類，必要時可補充片劑維生素B1。因為如果體內(nèi)維生素B1不足，可影響神經(jīng)傳導，減緩胃腸蠕動，不利于食物的消化吸收和排泄。 3、多用產(chǎn)氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍、生蘿卜等，利用它們在腸道內(nèi)的發(fā)酵作用，產(chǎn)生鼓腸，以增加加腸蠕動，利于排便。 4、多飲水及飲料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特別是溫涼的淡鹽水，效果更佳。 5、適量增加值方的攝入，可促進大便的通暢

因為你便秘，所以便秘！哈哈！懂不？

便秘的原因有：第一，飲食中缺乏纖維素，這是人體必需的營養(yǎng)素之一，雖然不為人體提供能量，但具有清理腸道的功能，被稱為腸道的“清道夫”。長期缺乏會導致宿便堆積，糞便中的致癌物等毒素無法及時排出，被人體重復利用，有很大的隱患。第二，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，會導致腸無力，大腸無法正常蠕動，大便難以正常排出。我以前也有很長時間的便秘，后來調(diào)理得很好，現(xiàn)在十分正常。希望你對便秘的危害引起足夠的重視，多吃富含纖維素的食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。