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1，怎么才能治療好抑郁癥
2，治療抑郁癥有什么好的辦法
3，抑郁癥有哪些好的治療方法

1，怎么才能治療好抑郁癥

抑郁癥隨著醫療水平的提高，現在也出現了很多種治療方法，最常用的就是多學科聯合診療、中西醫結合治療為主。雖然已經有了這么多的治療方法，但是這些方法也不是隨便一種就可以治愈抑郁癥病人的，用什么方法治療，需要對抑郁癥病情分析制定。

一般只要經過正規、專業的治療，并且患者的依從性較好，多數的抑郁癥能夠被治好。我國目前治療抑郁癥的現狀是知曉率低、治療率低、有效率低。抑郁癥治療效果不好的原因是多方面的，其中包括：1、患者依從性差。許多治療抑郁癥的藥物起效可能需要兩周以上，而在起效之前，病人常因為不能耐受藥物的不良反應而自行停藥；2、有的患者在治療有效后，沒有及時的復診，自覺癥狀好了就自行停藥而造成治療失敗；3、的患者認為抑郁癥是一種嚴重的精神疾病，對此有排斥，拒絕治療；4、有的患者沒能在正規的醫院和科室得到正確和及時治療。如果克服以上幾點，多數的抑郁癥能夠被治好。

怎么才能治療好抑郁癥

2，治療抑郁癥有什么好的辦法

無論遇到什么問題，都不要強求太多；如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什么都不要多想，好好干就對了。有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情?。?保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善于發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣泄。 3.學會與人交往，創造良好的人際關系和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致郁廢物，轉移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。希望對你有幫助，謝謝

心療，或者我給你解決

說的太多做起太復雜反而達不到最好的效果，最重要的還是自救，自己的心態是最重要的，如果是幫他人，千萬別做最忌諱是事情，就是他煩的時候去雪上加霜，幫他人的話就先從基本做起，先問，讓他感覺你對他熟歸熟最起碼的尊重還是有的

靜養

抑郁癥的治療由于抑郁癥受心理因素影響，而患者身體中化學物質也可能改變，所以醫學治療結合心理治療常常是抑郁癥的最佳治療方案。（一）抗抑郁藥物治療抗抑郁藥治療可以使大多數患者的抑郁癥狀減輕，并可以預防復發，但如果抑郁發作不是很頻繁，大多不必每天服藥，只需要在抑郁時服藥，待抑郁緩解后繼續服藥6個月到1年?？挂钟羲幉粫R上減輕抑郁，起效需要一段時間。最初幾天很可能會改善睡眠，起安慰作用，有時也會有疲倦、無力等不良反應。堅持服藥1－2周后，警覺性及精力會有提高，最大療效可能要到服藥后8周左右才出現。所以，您不要指望服藥后立即就會見效。（二）心理治療有許多治療抑郁癥的心理治療方法。下面介紹其中三種有效的方法。1、認知治療――抑郁癥患者常常感到他們沒有什么希望，一有不好的事情發生他們就自責，而當好的事情發生時他們就認為僅僅是因為幸運。另外，抑郁癥患者常常相信事情不會變好。認知治療的目的就在于幫助他們識別其消極的思維方式，幫助他們以更積極更有益的方式進行思考，讓他們感到他們能夠控制所發生的事情，使他們學會更有效地反擊失敗，識別并相信他們生活中會有好的事情發生。2、行為治療――抑郁癥患者常常不想動，他們能坐在那兒好幾個小時，思考其困境，從而失去許多好機會。行為治療旨在識別并改變引起抑郁或使抑郁持續的行為。行為改變的方法有制定活動計劃、解決難題、制定目標計劃以及社交技能訓練等。3、人際治療――該治療方法旨在幫助患者解決一些人際關系問題，因為抑郁癥的發生或抑郁的持續可能就是由這些問題所引起。因此，人際治療的目標就是減輕病人因為失去親人后出現的持續過久的悲傷反應、應對適應不良（如為人父母、離婚）或幫助解決人際沖突等。我這里有些小方子，供抑郁患者參考：　　1、每天早上起來，多給自己說一些鼓勵的話。　　2、安排好自己的生活和工作，力圖讓自己有成就感?！　?、學會放松，許多事情過去了就過去了，別再自己的心理反復琢磨?！　?、適當體育鍛煉，最好一個星期2—3次，這樣有助于幫助自己走出情緒低谷?！　?、在陽光明媚的時候，多讓自己的眼睛接觸陽光?！　?、每天喝一杯咖啡?！　?、多看橙色的物品，能保持心情的暢快?！　?、適當給你周圍的人搞點善意的惡作劇。

自己??！向那些快樂的事！這個世界誰少了誰都會繼續活下去，何必為不開心的事煩惱！

治療抑郁癥有什么好的辦法

3，抑郁癥有哪些好的治療方法

如果有可以試試以下方法：治療其實也很簡單：（對病人而言） 1，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。他們對你的理解和支持也是很關鍵的！ 2，配合專業心里醫生的治療；不要自己亂吃藥或停藥；有什么事情可以跟醫生說，他會判斷你的實際情況來治療！這是普通人無法告訴你的！ 3，生活要穩定規律，盡量安排輕松的事。不要想太多，要放松！可以去爬山、旅游、聽輕松的歌、還可以做瑜珈、和朋友聚會、聊天盡量放松身心！營養要跟上！吃東西不要暴飲暴食，要定量；清淡一點，不要吃太油膩、辛辣、刺激性的東西！ 4，這病不是短期可以治愈的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！不過千萬不要忘記按時吃藥！ 5，每天要鼓勵自己，說自己一定會好的！要找出你發病的癥狀；比如易怒，你可以自己試著去逐漸控制；挑戰消極態度,建立自信的自我.對挫折與失敗要有充分的心理準備. 6、要是穩定一些的時候，可以跟人多多接觸，逐步建立自己正確的社會觀念；比如對生活的看法、為人處世、自信，從而逐步恢復社交能力，進而融入社會！要是你能做到以上這幾點，我想你的病會很快治愈的！

抑郁認識抑郁癥是治療抑郁癥的基礎，抑郁癥是大腦中某些神經遞質化學成分起了變化的結果。腦內神經遞質失衡會影響你的感覺、思維，甚至你的行為。它會讓你對生活失去興趣，讓你感覺無助、無用，而且不知如何應對。目前仍有很多人對抑郁癥認識不足，認為抑郁情緒是軟弱的表現，不需要進行藥物治療。其實不然，抑郁癥就像糖尿病、高血壓一樣，是一種需要治療，而且是可以用藥物治療的疾病。當發生情緒低落、焦慮、沮喪情緒時應及時調整，如果自己通過休息調節仍然無法緩解惡劣心境，一般輕度抑郁的患者，可通過心理醫生的疏導使癥狀得到改善。如果經心理疏導仍不能改善抑郁狀態，就應及時到醫院使用抗抑郁的藥物治療。對于那些病情較重，特別是有自殺傾向的患者，應選擇能快速起效的抗抑郁藥物治療。因為抗抑郁藥通常要兩周或更長時間才能起效，這不僅延長病人的痛苦，而且增加病人自殺的風險。如果患者不能很快感覺好轉，他們就會對藥物及醫生失去信心，從而放棄治療。這時，醫生要對藥物進行解釋，并對藥物使用過程中可能發生的副作用也要告訴患者，這樣才能減輕患者對軀體化癥的心理負擔，醫生還要客觀地告訴患者，抑郁癥治療是緩慢的過程，不能因為治療急于求成，加重本來的焦慮情緒，形成焦慮抑郁情緒的疊加，如果患者不能做好抑郁癥治療中的心理平衡，因為矛盾和內心不安就會抵消藥物的效力?？挂钟舭Y用藥雖然存在不可避免的副反應，但對于治療作用來說，我們應該感激藥物給我們帶來的幫助。從現代抑郁藥物來說，已經進步很多，相對副作用也少了許多。樂觀接納藥物，是治療的前題，對于內源性抑郁癥建議康復后維持保健用量。對于反應型抑郁癥，要做好治療中心理平衡以及康復后期的人格完善，以提高精神免疫閥值，減弱情緒化與精神應急反應。無論是健康者還是疾患者，規范生活和睡眠是維持健康的必要條件，包括充實生活、熱愛工作、增加娛樂、交友、健身運動、注意營養平衡、講究衛生等。祝愿你早日健康。

抑郁癥的治療手段很多，包括抗抑郁藥治療、電休克療法、心理治療、食療等。臨床上以抗抑郁藥和心理治療為常用，以抗抑郁藥為主。其它療法一般需要在藥物治療的基礎上進行。　　許多種抗抑郁藥物和心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說，抗抑郁藥物更有效;而對另外一些病人來說，心理治療更為有效;而對大多數人來說，兩者并用可能最有效。特別是對嚴重抑郁癥患者，藥物治療是最佳的選擇。　　當前治療抑郁癥的藥物很多，有西藥、中藥、進口藥等，只有專科醫生具有這方面的臨床經驗。醫生會根據病人的精神癥狀、身體狀況、年齡、性別、經濟情況，選擇適當的藥物進行系統治療?？挂钟舭Y藥物和其它藥品一樣都有其不良反應，并有其一定的針對性，而在治療過程中，要嚴格看護病人，以防病人自殺。要根據病人的具體情況以及對藥物反應進行藥物的調整和更換，這里有很強的科學性，所以病人及家屬絕不可盲目自選抗抑郁藥進行治療。經過醫生的治療病情好轉后，也應該在醫生指導下加減藥物，不可自行減藥、停藥，更不可聽信偏方及聽信巫醫，對病人采取迷信的方法。根據國外抗抑郁障礙藥物治療規律，一般推薦選擇5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)、5-羥色胺和去甲腎上腺素攝取抑制劑(SMRs)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥(NаS-SAs)作為一線藥物選用。我國目前臨床用藥情況調查，三、四環類的抗抑郁藥如阿米替林、氯米帕明、麥普替林等在不少地區作為治療抑郁癥首選藥物?？傊?，因人而異，有效、合理和安全用藥

抑郁癥有哪些好的治療方法