魔芋不要長時間煮絲，會影響脆口,魔芋不要長時間煮絲，會影響脆口,魔芋絲，可以用黃瓜涼面做成涼菜，0卡路里，口感好,魔芋絲，可以用黃瓜涼面做成涼菜，0卡路里，口感好,魔芋燒筍絲的方法:1,將所有材料與魔芋蠶絲混合，拌勻即可食用,將所有材料與魔芋蠶絲混合，拌勻即可食用。

如果你運動量很大，應該可以很快消化。食用魔芋蠶絲不會引起腸胃消化不良，因為魔芋具有排毒養顏、疏通經絡、減肥通便、開胃等多種功能，是一種健康食品。魔芋含量最大的葡萄甘露聚糖，膨脹力極強，粘度超過任何一種植物膠，能充盈胃腸道，消除饑餓感，又因其所含熱量極少，能控制體重，達到減肥健美的目的。

魔芋燒筍絲的方法:1。將魔芋和細竹筍用冷水泡一會兒，洗凈切絲。2.準備好大蒜和蔥花。3.以上調料除芝麻油和淀粉外全部做成風味汁。4、坐在一鍋熱油里，等油冒煙，放入蒜、剁椒、蔥花翻炒。5.加入魔芋和筍絲翻炒幾分鐘，再加入調味汁翻炒均勻。6、然后加入水淀粉，變得微粘，再撒上青蔥攪拌即可出鍋。7.最后滴幾滴香油就OK了。

把鍋里的水燒開。水開后放入魔芋焯2分鐘。趕緊拿出來，用冷水淋一下，瀝干。將所有材料與魔芋蠶絲混合，拌勻即可食用。魔芋不要長時間煮絲，會影響脆口。其實可以隨便選辣醬。燒開一鍋開水，將魔芋蠶絲放入鍋中焯一下，然后瀝干備用。魔芋蠶絲可以和其他素菜一起做成蔬菜沙拉。魔芋絲，可以用黃瓜涼面做成涼菜，0卡路里，口感好。也可以和排骨一起紅燒，魔芋肉絲要放在最后，這樣才能保持鮮脆的口感，減少肉的油膩感。

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涼拌海帶:料理及功效:清爽涼菜食材:海帶300g、蒜、香油、醋、味精等。海帶是一種海洋蔬菜，含有碘、海藻酸和甘露醇，可防治甲狀腺腫、克汀病、佝僂病，現代藥理研究表明，食用海帶可以增加單核巨噬細胞的活性，增強機體的免疫力和抗輻射能力。1.海帶洗凈，切成細絲，煮半小時，取出放涼，2.冷卻后加入蒜、香油、醋、味精等調料，拌勻即可食用。(不用加鹽)涼拌黃瓜料理及其功效:爽口涼菜涼拌黃瓜制作材料:主料:黃瓜3根(切成條:長5-6厘米，寬1-1.5厘米)輔料:胡椒粉少許、蒜瓣1瓣、色拉油、鹽、白，鍋中倒入少量油，七成熱時，加入辣椒粉和蒜泥；可以立即加入適量的鹽、糖和白醋；翻炒幾下，再加入少量味精(液體味精更好)，因為是涼拌碟，所以最好等鍋里的調料涼了，再倒在切好的黃瓜上，再滴香油。攪拌均勻。