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1，有效溝通的方法有哪些
2，溝通的方法
3，溝通的方法主要是什么呢
4，人際溝通的基本方法有幾種
5，溝通有哪幾種方式
6，你平時溝通方法有哪些

1，有效溝通的方法有哪些

1.講話時候看著對方的眼睛.2真誠.3聆聽別人的心聲.

有效溝通的方法有哪些

2，溝通的方法

用心聽，交心換心。

先互相了解~尊重彼此~換位思考

把你想說的說出來

我想過好多溝通方法，但次次失敗，我怕了，我麻木了，我好想她能夠給句原諒我，我都心滿意足了，我會加倍的呵護她一輩子的？

電網

溝通的方法

3，溝通的方法主要是什么呢

首先彼此了解是前提，尊重理解是關鍵，理解別人的有效方法是換位思考，溝通的結果要求同存異，這樣才能做到有效的溝通。公司溝通是很重要的一門學科，在家要和爸爸、媽媽溝通、夫妻溝通、和孩子溝通、上學和老師溝通、在校要和同學溝通、上班要和領導、上司溝通、工作要和同事溝通，走上社會要和朋友溝通，它們都是我們生活中的生活鏈，是不可缺少的環節也是很重要的環節，不信你們可以自己去試試看，沒有溝通或失去溝通會如何？我轉載心理學工作者們的對話給大家看看、想想、對對，望大家有所啟迪。人生在世，無論是學習、工作、還是生活，都離不開與人打交道。人和人來往，情緒體驗、認識水平、興趣愛好等因素可能不一致，出現的差別也是正常的。但這個“差別”，就像橫在人們心里的一道“鴻溝”，需要“搭橋”連接，用時下人們常說的“溝通”一詞去善對。

最重要的是要傾聽對方，進而理解，幫助在這個基礎上，溝通就容易了

溝通技巧是讓人們之間互相充分了解的紐帶，是共同協作的前提，因此，溝通技巧就顯得猶為重要。目前，大家都住在鋼筋混凝土的城市森林里，由于溝通技巧的欠缺，人與人之間的隔膜正在逐漸產生，溝通技巧就有必要提到日程上來。讓自己學會做的自信的態度，適當的提醒對方，學會體諒對方，有技巧的與對方說出利害關系。

溝通的方法主要是什么呢

4，人際溝通的基本方法有幾種

溝通是人與人之間進行信息交流的必要手段，每一個社會人都離不開溝通。如果您是一名銷售人員，需要推銷您的產品，就要與客戶進行有效的溝通；如果您是一名中層管理者，為了更好的做好上傳下達，也需要進行良好的溝通；如果您是公司的客服人員，良好的溝通是您處理客戶關系的關鍵武器。不談工作，在生活中，父母同樣需要和孩子進行有效的溝通，才能更有助于孩子的成長；夫妻之間也需要良好的溝通，才能增進彼此的感情；另外，婆媳關系，朋友關系等等都需要良好的溝通。當然，溝通是一門學問、一門藝術，良好的溝通技巧能讓您與對方產生很好的共情，讓您得到您想要的信息，增進雙方的了解，讓雙方在心情舒暢中達成共識。但在溝通中，我們應該注意到一點：溝通不是簡單的你＋我＝你＋我，即在溝通中，如果雙方沒有共鳴，你說你的，我說我的，其結果必然是不歡而散的。有些人無論在生活中，還是工作中，人際關系都處理得非常和諧，就是因為他們掌握了有效的溝通技巧。關于有效溝通，有很多研究和分析的資料，這里，我想結合NLP理念總結幾條實用有效的溝通技巧：1、從溝通組成看，一般包括三個方面：溝通的內容，即文字；溝通的語調和語速，即聲音；溝通中的行為姿態，即肢體語言。這三者的比例為文字占7%，聲音占48%，行為姿態占55%。同樣的文字，在不同的聲音和行為下，表現出的效果是截然不同。所以有效的溝通應該是更好的融合好這三者。2、從心理學角度，溝通中包括意識和潛意識層面，而且意識只占1%，潛意識占99%。有效的溝通必然是在潛意識層面的，有感情的，真誠的溝通。3、溝通中的“身份確認”，針對不同的溝通對象，如上司，同事，下屬，朋友，親人等，即使是相同的溝通內容，也要采取不同的聲音和行為姿態。4、溝通中的肯定，即肯定對方的內容，不僅僅說一些敷衍的話。這可以通過重復對方溝通中的關鍵詞，甚至能把對方的關鍵詞語經過自己語言的修飾后，回饋給對方。這會讓對方覺得他的溝通得到您的認可與肯定。5、溝通中的聆聽，聆聽不是簡單的聽就可以了，需要您把對方溝通的內容、意思把握全面，這才能使自己在回饋給對方的內容上，與對方的真實想法一致。例如，有很多人屬于視覺型的人，在溝通中有時會不等對方把話說完，就急于表達自己的想法，結果有可能無法達到深層次的共情。6、溝通中的“先跟后帶”，無論是職業咨詢，心理輔導還是一般的合作，都可以使用這種技巧。“先跟后帶”是指，即使是您的觀點和對方的觀點是相對的，在溝通中也應該先讓對方感覺到您是認可的、理解的，然后再通過語言和內容的誘導拋出您的觀點。如果您的人際關系處理不好，您的同事朋友不喜歡與您溝通，或您不能很好的表達自己的觀點，相信您在運用上述技巧后，您的溝通會更有效。希望您能采納如有疑問歡迎繼續追問謝謝

5，溝通有哪幾種方式

1、面對面交流面對面交流是最常見的溝通交流方式，上下級之間布置、報告工作，同事之間溝通協調問題，都采用此方式。 2、電話上下級之間、同事之間借助電話這一傳播工具進行的有聲交流方式。 3、命令企業上級領導對下級員工布置工作、安排任務都可以稱作“命令”，命令分口頭命令與書面命令兩種，有的企業創造了“總經理任務通知書”是一種很好的書面命令，事實上它已具有了文件的性質。 4、文件公司下發有關文件是典型的下行溝通。對于與員工利益密切相關的或者需要員工共同遵守的文件，必須與員工進行徹底溝通。公司的文件一般情況下下發到各個部門，各部門必須認真組織學習，并對學效果進行測評，以確保文件內容溝通、執行到位。 5、會議會議這種溝通方式，根據需要可分為董事會、經理層會議、部門會議、全體員工大會等，根據開會周期可分為日例會、周例會、月例會等，還有各種各樣的專項會議，如財務會議、表彰會議、安全會議等。無論何種會議，都要求講究會議效率，開會要有結果，不能議而不決，隨后還要抓好執行、跟蹤、檢查、評估、反饋等環節。 6、業務“報告” 報告分為口頭報告和書面報告兩類，類似于報告的溝通方式有還有請示、向公司上一級主管提出意見或建議等。無論是口頭上的還是書面上形成文字，都是上行溝通，一般需要批復或口頭上給予反饋，從而形成上下信息交流上的互動。 7、內部報刊有條件的企業可以通過辦內部報刊來增進企業與員工之間的溝通。例如，古井集團的《古井報》、《集團情況通報》、《市場動態》等報刊發揮著很好的溝通與交流作用。 8、廣播在不少大中型企業，這一傳播媒介都在使用。 9、宣傳欄這一傳播媒介無論對大中小型企業，都很適用。宣傳欄可大可小，內容可長可短，方便快捷。 10、舉辦各種活動企業通過舉辦各種活動如演講比賽、各種游戲、聯歡會、宴會、專題培訓等，可以有效地促進公司與員工及同事之間的溝通。 11、意見箱意見箱是很好的上行溝通方式，企業員工對公司有什么意見和建議都可以都可以通過這種方式與企業及領導進行溝通。作為企業要對此給予高度重視，對員工的意見或建議及時反饋。 12、內部局域網隨著網絡技術的發展，很多企業都建立了自己的內部局域網，根據不同的職位設置了信息閱讀權限，同時建立了“員工論壇”、“學習園地”等欄目，通過一媒體，員工與公司進行互動交流，效果非一般媒體所能比。上述溝通基本上是語言溝通，其實對于非語言溝通也應引起我們重視，比如面對面交流中的雙方的穿著、舉止及其相關禮儀也非常重要，會直接影響溝通效果。員工對辦公環境、辦公氣氛的感受，其實也是一種溝通。對無聲溝通的重視，有時會起到“此地無聲勝有聲”的效果。

人生不溝通，到老一場空，溝通不到位，一切都白費。

打電話，微信，發郵件，寫信等方式溝通

1．一般步驟（1）開列溝通情境和溝通對象清單這一步非常簡單。閉上眼睛想一想，你都在哪些情境中與人溝通，比如學校、家庭、工作單位、聚會以及日常的各種與人打交道的情境。再想一想，你都需要與哪些人溝通，比如朋友、父母、同學、配偶、親戚、領導、鄰居、陌生人等等。開列清單的目的是使自己清楚自己的溝通范圍和對象，以便全面地提高自己的溝通能力。（2）評價自己的溝通狀況在這一步里，問自己如下問題： ·對哪些情境的溝通感到愉快？ ·對哪些情境的溝通感到有心理壓力？ ·最愿意與誰保持溝通？ ·最不喜歡與誰溝通？ ·是否經常與多數人保持愉快的溝通？ ·是否常感到自己的意思沒有說清楚？ ·是否常誤解別人，事后才發覺自己錯了？ ·是否與朋友保持經常性聯系？ ·是否經常懶得給人寫信或打電話？ …… 客觀、認真地回答上述問題，有助于了解自己在哪些情境中、與哪些人的溝通狀況較為理想，在哪些情境中、與哪些人的溝通需要著力改善。（3）評價自己的溝通方式在這一步中，主要問自己如下三個問題： ·通常情況下，自己是主動與別人溝通還是被動溝通？ ·在與別人溝通時，自己的注意力是否集中？ ·在表達自己的意圖時，信息是否充分？主動溝通者與被動溝通者的溝通狀況往往有明顯差異。研究表明，主動溝通者更容易與別人建立并維持廣泛的人際關系，更可能在人際交往中獲得成功。溝通時保持高度的注意力，有助于了解對方的心理狀態，并能夠較好地根據反饋來調節自己的溝通過程。沒有人喜歡自己的談話對象總是左顧右盼、心不在焉。在表達自己的意圖時，一定要注意使自己被人充分理解。溝通時的言語、動作等信息如果不充分，則不能明確地表達自己的意思；如果信息過多，出現冗余，也會引起信息接受方的不舒服。最常見的例子就是，你一不小心踩了別人的腳，那么一?quot;對不起"就足以表達你的歉意，如果你還繼續說："我實在不是有意的，別人擠了我一下，我又不知怎的就站不穩了……"這樣羅嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又無冗余是最佳的溝通方式。（4）制訂、執行溝通計劃通過前幾個步驟，你一定能夠發現自己在哪些方面存在不足，從而確定在哪些方面重點改進。比如，溝通范圍狹窄，則需要擴大溝通范圍；忽略了與友人的聯系，則需寫信、打電話；溝通主動性不夠，則需要積極主動地與人溝通等等。把這些制成一個循序漸進的溝通計劃，然后把自己的計劃付諸行動，體現有具體的生活小事中。比如，覺得自己的溝通范圍狹窄，主動性不夠，你可以規定自己每周與兩個素不相識的人打招呼，具體如問路，說說天氣等。不必害羞，沒有人會取笑你的主動，相反，對方可能還會在欣賞你的勇氣呢！在制訂和執行計劃時，要注意小步子的原則，即不要對自己提出太高的要求，以免實現不了，反而挫傷自己的積極性。小要求實現并鞏固之后，再對自己提出更高的要求。（5）對計劃進行監督這一步至關重要。一旦監督不力，可能就會功虧一簣。最好是自己對自己進行監督，比如用日記、圖表記載自己的發展狀況，并評價與分析自己的感受。當你完成了某一個計劃，如跟一直不敢說話的異性打了招呼，你可以獎勵自己一頓美餐，或是看場電影輕松輕松。這樣有助于鞏固階段性成果。如果沒有完成計劃，就要采取一些懲罰措施，比如做俯臥撐或是做一些懶得做的體力活。總之，計劃的執行需要信心，要堅信自己能夠成功。記住：一個人能夠做的，比他已經做的和相信自己能夠做的要多得多。

6，你平時溝通方法有哪些

溝通的三個功能：第一：發泄情緒。我們有的時候借由溝通去發泄我們的情緒，表達我們的感受，這個做法可以理解，比如說對方讓我們很委屈，或者很氣憤，或者是很無奈，都會激發我們特別多的負面感受，我們就想用發泄的方式去表達，但是這樣的后果是我們不一定能夠承受的，我們都知道，我們給出去的最終都會回來，所以在這個部分里面，再以溝通作為發泄情緒的這個功能里面，往往最終還是要我們去承受一個非常不好的后果。第二：互相表達自我的想法和意見。這是溝通的另一個非常重要的功能，在這個功能里面，需要大家具備幾個能力，第一個能力是聽的能力；第二個是回應的能力，也就是說對方說的一句話，你如何去回應他的能力；第三個是語言表達的能力。具備這三種能力才能完成互相表達自我意見、想法的過程。第三：達成共識，解決問題。首先要想想一想，你想怎樣，也需要想想他需要怎樣，還要想想你們共同要怎樣。所以這個問題里面，需要有情緒的平穩性，頭腦的清晰性，態度的平和性，位置的平等性。核心要點：第一換位思考能力，第二，兩個人的互動性，第三，人會不自覺的活在自己的主觀世界，從而很難理解對方的想法和行為，所以兩個人都沒有錯，他們在自己的世界里都是對的。所以大家以后在溝通之前最好想一想，我的溝通需要達到什么目的，你是想要發泄情緒，還是想表達你的意見和想法，還是想要達成共識解決問題？想清楚了再開口，否則可能效果就不是你想要的。如果這個溝通只想發泄情緒，可以指責，讓他不爽；如果想要達到互相了解，就需要注意溝通態度，必須要是平等的，而且要保持互動性，只有這樣，才能讓彼此使彼此的想法有所表達。實際情況下，吵架情緒非常高漲的時候，的確是不適合溝通的。針對這樣的情況，有兩種選擇，一種選擇就是直接吵，這個選擇的前提是你不在乎后果，你不在乎要為此而去擦屁股，第二個選擇就是自行先去處理情緒，等情緒平穩下來之后再去做有效的溝通。有效溝通的步驟：第一步，處理情緒，如有情緒，先處理情緒，不要帶著情緒溝通。處理情緒有兩種方式：自行處理；以建設性表達的方式去跟老公說。有一個現實是我們必須要面對的：在夫妻關系里，很多問題是不可能解決的，有可能一輩子都做不到。第二步，整理思路，站在雙方的角度去溝通。第三步，試著去傾聽對方說話，給他機會，他也會給你說話的機會，不急著為自己辯解，不急著說服。互相聽明白之后可以嘗試著去解決問題。

一個人平時溝通的方法有很多種。有的是需要電話溝通，有的是需要兩個人面對面的溝通。還有的是要通過社交方面的溝通。所以無論哪種溝通方法，都是根據自己的能力。如果能力強，自己在溝通方面可能更能優先一些。更能得到一些人的認可。如果溝通能力差，可能在工作中生活中幫助你的人也會少，因為都說劃到人道，既然畫不到，可能人也就不動。無論是哪一種情況，一定要學會在溝通方面盡量的比較和諧的去處理一些事情。因為這樣不會有過激的行為出現。所以溝通也是一門課程，如果溝通好，可能你社交方面會比較的融洽，而且也會朋友多多。

急事慢說，如果在生活中遇到急的事情，不論是什么事情，千萬不要匆匆忙忙的就說出口，一定要沉下心思來慢慢的思考，而且一定要把事情的來龍去脈給弄清楚，接著再跟別人說的時候也要說的仔細，千萬不要急躁，這樣才會給別人一種穩重不沖動的印象。02幽默的說，尤其是在生活中如果是對別人有一些善意的提醒之類的，千萬不要說的太直接，可以采用一些玩笑的方式，這樣讓別人聽著不會感覺特別的刺耳，也不會感覺特別別扭，而且還會欣然的接受你的提醒，這樣能夠無形之中就增進彼此的親密感。03沒有把握的事不要隨便說，生活中肯定會有很多的事情是自己沒有把握的，那么在面對這樣的事情，千萬不要不經大腦隨意的說，所以在說的時候一定要注意自己的措辭，可以經過反復的思量，這樣說出來之后，會讓人感覺你這個人比較慎重。04沒發生的事不要胡說，相信每一個人都會特別討厭生活中那些無事生非的人，所以在沒有發生事情之前，千萬不要隨意的去臆測，更不要憑著自己的想象胡說八道，否則的話，很容易會讓人感覺你這個人造謠生事。05做不到的事別亂說，俗話說的好沒有金剛鉆，別攬瓷器活，其實就是這個意思，也就是說在別人的面前千萬不要隨意的去承諾，或者是下保證自己根本做不到的事情，一定要做一個言而有信的人，這樣才能夠有威望。06傷害別人的話不要說，生活中其實有很多的話是比較容易傷別人心的，所以千萬不要輕易的說一些傷人心的話，用言語中傷別人，也會讓人特別的反感你，即便是較為親近的人，也不能夠說出口如果在生活中說話不傷人，那么會讓人感覺你這個人比較善良。07不要隨意的說自己傷心的事，相信每一個人在生活中總會遇到很多的不如意，甚至有的時候會比較傷心之類的，而每一個人都會有這樣的傾訴，想要找個人來說一說，但是千萬不要什么人都說，否則很容易讓別人對你疏遠。08自己的事情多聽別人的意見，但自己面對任何事情的時候，可以多聽聽別人的看法，這樣一方面別人的考慮事情角度肯定跟自己不一樣，而另一方面也會給別人留下一個謙虛明事理的好印象。

你的所有意見、方案和溝通技巧在他這里都不對脾氣，只有聽他才行；表述能力差式，對方想法很多，但是就是不會說無法形容，所以不管你如何去努力溝通，很難達到對方要求，因為從頭到尾就像突然一個陌生人問你為甚他不高興一樣

溝通的訣竅，一句話：先處理心情，再處理事情。你要去跟別人說什么事情的時候，注意，一定要先處理心情。怎么處理心情？很簡單，首先要讓別人覺得你尊重他，那就要學會聆聽，不要急著說自己的事情而打斷別人，相反要鼓勵別人多說，自己多聽，聽的時候一定要專注，不要裝模作樣，并適時回應，比如說：“哦，原來是這樣的”“后來呢？”“怎么會這樣呢？”當某次溝通，你說的話不超過30%，對方超過70%，你就成功了。聆聽是溝通的基本功。聆聽之后，要學會認同、贊美，這也是體現尊重的一個重要的高層次途徑。很簡單的一句話是：“你說得很有道理”在認同之前可以先重復他的話“你剛才說……，你說得很有道理”配合動作是雙眼看著別人的眼睛，頻頻點頭。贊美嘛，“你說的話很有見解”“你知識面好廣阿”“你很有思想哦”。要讓自己心胸寬廣，真心發現別人的優點和別人講的話里面的正確之處。學習做人如同學習一門藝術，關鍵是要多練習，而不是學習理論。如果一個人對鋼琴鍵盤記憶得很熟，但是從來沒有練習過，那么這個人是絕對不可能會彈出什么曲子來的。記著——勉強成習慣，習慣成自然。熟能生巧，巧能生妙！跟學習鋼琴一個道理。不要覺得那些技巧跟你的個性不符就放棄，知道什么是正確的之后要多練習，這才是關鍵。上面說了那么多，其實根本性的問題是，人性最大的弱點。要學會利用人性的弱點，這是最重要的。你最喜歡的人是你自己，他/她最喜歡的也是自己，所以一定要學會投其所好、學會贊美、學會關心……而絕對不能選擇要表現自己有多優秀，其實他/她最關心的還是他/她自己的優秀之處，而絕對不是你的優秀之處！記著，一定要記著這一點！