先將新鮮的薄荷洗凈切碎，放入沸水中焯一下，加入少許鹽和香油，做成薄荷湯,第四，薄荷葉子可以冷拌,薄荷可以降火，夏天可以多吃薄荷可以預防中暑,薄荷茶葉，干薄荷葉子，開水時加入干薄荷和綠茶，煮沸后加入冰糖，冷卻至7分鐘，即可飲用,薄荷葉子洗凈切碎,香脆可口的薄荷蛋糕做好了。

糯米:糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、淀粉等。營養豐富，是一種溫補性強的食物，具有補中、健脾、養胃、止汗的功效，對食欲不振、腹脹腹瀉有一定的緩解作用；糯米有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。粳米:粳米的米糠層中的粗纖維分子有助于胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等有很好的療效。粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米可預防糖尿病、腳氣、老年斑、便秘等疾病；粳米的蛋白質、脂肪、維生素含量相對較高。多吃可以降低膽固醇，減少心臟病和中風的幾率。粳米可以預防過敏性疾病，因為粳米支持的紅細胞生命力強，沒有外來蛋白質進入血流，所以可以預防一些過敏性皮膚病。

薄荷茶葉，干薄荷葉子，開水時加入干薄荷和綠茶，煮沸后加入冰糖，冷卻至7分鐘，即可飲用。請點擊進入圖片說明薄荷葉子和綠豆湯。薏苡仁、綠豆浸泡3小時，鍋中加水800毫升，放入浸泡后的薏苡仁、綠豆煮沸，關小火，加入薄荷糖，繼續煮5分鐘。請點擊進入圖片描述3 薄荷與杭白菊一起喝茶。將干薄荷和杭白菊浸泡，或文火煮10分鐘，加入冰糖泡茶。請點擊進入圖片描述4 薄荷粥。當粳米粥快熟時，加入薄荷，然后煮開，使其變香。請點擊進入圖片描述5 薄荷檸檬蜂蜜。新鮮檸檬去皮切絲，加水和冰糖煮沸，再加入薄荷 leaf攪拌均勻。冷卻后，加入適量蜂蜜，攪拌。

薄荷葉子的吃法有很多種。先將新鮮的薄荷洗凈切碎，放入沸水中焯一下，加入少許鹽和香油，做成薄荷湯。薄荷湯提神，解毒，降火。這是一種非常好的清熱解毒的湯。第二，可以用薄荷 leaf煎蛋。第三，薄荷葉子也可以用來煮羊肉、狗肉、魚。第四，薄荷葉子可以冷拌。洗凈后薄荷葉，直接冷拌雞絲或素拌。第五，薄荷葉子洗凈曬干，可用于泡水祛風、清熱解毒。

薄荷可以降火，夏天可以多吃薄荷可以預防中暑。鮮薄荷葉富含維生素葉綠素，可炒，薄荷葉子洗凈切碎。將面糊均勻的鋪在鍋里，等面糊呈棕色，反面老了就取出來，香脆可口的薄荷蛋糕做好了。非常好吃，試試看。