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1，南瓜能減肥嗎該怎么做呢

可以的，南瓜是通便，減肥的，它的熱量很低，可以在煮飯的時候一起蒸，也可以切成薄片，先放點油，在鍋里炒一會，然后加水，小火煮，水分煮的差不多了，適當(dāng)?shù)募狱c鹽。就可以了

南瓜能減肥嗎該怎么做呢

2，請問南瓜減肥法是什么

南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，有助于瘦身。南瓜清熱去火，可輔助治療肝病和糖尿病。另外，南瓜除了可當(dāng)作主食吃外，還能煲湯、做餡料、配菜，只要有南瓜，飯菜都能香飄萬里，香軟可口。

請問南瓜減肥法是什么

3，南瓜怎么做既好吃又簡單又減肥

做法說一下：一個中等大小的南瓜，去皮洗凈后切成大塊后放到蒸鍋里蒸熟蒸軟，然后用大匙壓成南瓜泥。再準(zhǔn)備一只鍋，將南瓜泥放入，再倒入適量清水（調(diào)成稀糊狀就行），大火煮沸后加1大匙糯米粉和適量白糖（愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，吼吼～～！）調(diào)勻稍煮片刻即可熄火。

你好！去皮切片生炒；先加好油鹽，等油溫一百多度（大概）時就放下去炒，記得一定放少許和氣，切記不要放水??！如果好吃請加分希望對你有所幫助，望采納。

南瓜怎么做既好吃又簡單又減肥

4，南瓜怎么吃能減肥

南瓜紅薯都屬于堿性食物，米飯和肉類都屬于酸性食物，所以吃南瓜可以協(xié)調(diào)身體酸堿平衡。并且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，輕易智慧又飽腹感。加之南瓜如水果一樣，糖份不易直接轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆悄虿∪硕伎梢允秤茫哉f吃南瓜有減肥的作用是有一定道理的。 但是減肥是多方面的因素作用。除了合理飲食，還要加強鍛煉。

最好的方法是水蒸，這樣熱量最低，營養(yǎng)損失少，味道也很好。炒南瓜雖然更好吃，但有油，會增加熱量。

當(dāng)飯吃