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1，穎兒的瘦身方法

嗯，我也是不喜歡運動的那種，不過現在身材很好，就是減下來了的，主要是注意不要吃太多零食，走動走動，然后用了兩盒產品就瘦下來了，一個月瘦了17斤多哦，現在都沒反彈，你有興趣也可以看看，這產品效果蠻好的：網址：Www.bdc8.Com/zx.htm 【復制粘貼到瀏覽器即可】。。。。。。

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2，穎兒怎么瘦下來的

當被問及是如何瘦下來的時候，穎兒說平時就有減肥，但是主要是吃一些柚子草莓的水果餐來保持身材。加上現在工作量比較大，也是成功瘦身的原因之一。

7月3日又網友曬出穎兒減肥后近照，照片中穎兒披著一頭長發身穿深v套裝看起來十分的消瘦，整個人骨瘦如柴瘦成了紙片人。穎兒肥的穎兒暴瘦，鎖骨以下全部肋骨，只見肋骨不見胸，和之前的“小白兔”完全不像，瘦成這樣真心讓人心疼。照片曝光后網友紛紛表示現在的穎兒太瘦了，甚至是瘦的有點可怕，胸前那一道道的肋骨看起來好心疼。這暴瘦的節奏是要超過鄭爽啊。整個人都瘦了一大圈，嬰兒肥也完全不見了，穿衣服都是空蕩蕩的這樣真的就美嗎？現在穎兒瘦的胸前的一根根肋骨都凸出來了，和以前嬰兒肥的穎兒相比真心是瘦了好多，這暴瘦的程度毫無美感而言，遠超爽妹子。瘦成這樣，怎么會有胸呢！電視劇《千山暮雪》中穎兒還是有點胖的，雙下巴、水桶腰、大象腿、麒麟臂讓很多人吐槽，那時候的穎兒臉上還有嬰兒肥一臉的膠原蛋白，看起來整個人水嫩水嫩的。當年一位導演對穎兒說“你太胖了不合適我的作品”，導致穎兒很努力的去減肥，穎兒從此以后努力減肥，成功20天減掉了35斤，也因此獲得多部影視劇演出機會。早前穎兒為新戲《愛，很美》宣傳，在微博上曬出來中間的美照，瘦身成功的穎兒身材看起來還是很好的，迷人的大長腿更是讓大家羨慕，還是很美的，沒有現在這么驚人。穎兒減肥的方法那么穎兒是怎么瘦下來的呢？這樣嬰兒肥大象腿麒麟臂的女孩是怎么讓自己瘦成這樣的呢？穎兒說自己在拍完電視劇《千山暮雪》之后就開始減肥，胖胖的她一度失去自信，以前她也嘗試過吃減肥藥，但是效果非常差而且還導致自己吃完東西會覺得非常難受。后來她吸去以前的教訓不再選擇減肥藥來減肥，但是又抄小路選擇了極端減肥法，走上了一條極為險峻的節食減肥之路。穎兒說自己是易瘦體質，她表示減肥就是要管住自己的嘴邁開自己的腿。飲食方面她一般晚上不吃飯，學會忌口，不吃油炸、燒烤重油鹽的食物，以前節食減肥的她對身體非常不好，所以她也放棄了節食減肥的方法，養成良好的飲食習慣，自己為自己制定了非常好的營養減肥食譜。另外日常的運動也是必不可少的，她每天都會堅持快走來減肥，另外還為自己選擇了一個專業的健身教練，為自己制定了一套非常合理有效的減肥計劃，每天通過運動來排汗減肥。提示：不過現在的穎兒貌似減肥有點過度了，雖然沒有以前那么肥胖了但是暴瘦成紙片人真心還沒有以前好看，追求纖瘦的身材是對的，但是一定要把握好這個度，不要讓自己太瘦了，健康的身材才是最好的，不要盲目減肥。

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3，67穎兒怎么瘦下來的穎兒怎么20天瘦35斤

穎兒怎么瘦下來的此前，一組穎兒減肥后近照被網友曝光，穿深V套的穎兒與減肥前“小胖兔”形象相差甚遠！觀眾幾乎認不出她是《千山暮雪》里的“小胖兔”了！一時間，網絡上關乎穎兒怎么瘦下來的的話題被大眾僅僅樂道而令不少網友深扒其瘦身技巧。穎兒是怎么瘦下來的呢？這樣嬰兒肥大象腿麒麟臂的女孩是怎么讓自己瘦成這樣的呢？穎兒說自己在拍完電視劇《千山暮雪》之后就開始減肥，胖胖的她一度失去自信，以前她也嘗試過吃減肥藥，但是效果非常差而且還導致自己吃完東西會覺得非常難受。后來她吸去以前的教訓不再選擇減肥藥來減肥，但是又抄小路選擇了極端減肥法，走上了一條極為險峻的節食減肥之路。穎兒怎么瘦下來的，小胖兔今昔對比照觸目驚心網友直呼嘆服！據悉成功20天減下了35斤，成功獲得多部影視劇演出機會。減肥成功后，穎兒更在自己的微博上曬出美腿照，留言“四五年了，終于有勇氣穿短褲了!我滴個大象腿啊!bye bye!再見!永遠不見!”引來粉絲網友們留言，“怎么瘦的，能不能傳授一下秘訣?”穎兒說自己是易瘦體質，她表示減肥就是要管住自己的嘴邁開自己的腿。穎兒怎么瘦下來的備受關注，據悉，穎兒在飲食方面她一般晚上不吃飯，學會忌口，不吃油炸、燒烤重油鹽的食物，以前節食減肥的她對身體非常不好，所以她也放棄了節食減肥的方法，養成良好的飲食習慣，自己為自己制定了非常好的營養減肥食譜。另外日常的運動也是必不可少的，她每天都會堅持快走來減肥，另外還為自己選擇了一個專業的健身教練，為自己制定了一套非常合理有效的減肥計劃，每天通過運動來排汗減肥。

吃藥減肥雙倍反彈《千山暮雪》中的童雪，曾被網友稱作“小胖兔”，還被質疑“身材太臃腫”。其實一切都是停用減肥藥的結果。在開機之前，制片人說她有些嬰兒肥，于是穎兒就為縮短減肥時間而食用減肥藥。一開始一個星期之內立刻減了10斤，開機不久后停藥，不料竟反彈20斤。穎兒在這里告誡大家，不要亂起減肥藥。穎兒誠懇地說，“很遺憾，在自己最胖的時候拍了一部戲，覺得太對不起觀眾了。希望大家看到之后的作品中，我都是瘦瘦的吧！”短時間內，如此戲劇的體重變化，換作任何人都是難以接受的，作為正在接拍電視劇的女明星更是不堪重負。穎兒說自己胖了之后真的不好看，不但吃完東西覺得難受，好看的衣服還穿不了，不打扮之后就變得有些頹廢，甚至覺得大家不再喜歡自己而失去自信。節食減肥餓到胃疼《千山暮雪》之后，穎兒在《后宮甄嬛傳》中飾演的夏冬春搖身一變，窈窕身形再回熒屏。原來《千山暮雪》殺青后她就立刻走上一條極為險峻的節食減肥之路，雖然吸取之前的慘痛教訓沒有沾染減肥藥，但又抄小路選擇了極端減肥法。穎兒認為，人生最美好的事情就是吃東西，第二次大規模減肥她卻選擇了節食，可見決心之大。她平時一般不進食，實在餓的時候只吃一點柚子或者是少量用清水涮過的蔬菜，餓到胃疼也是家常便飯。更甚者，在上鏡開拍前的七天之內，葷素米面全都不見，每天只靠一瓶酸奶度日。在自己施加的高壓之下，穎兒兩個星期瘦身10斤成功。運動減肥少吃多動經過之前的波折，穎兒現在堅持“少吃多動”的方法為身材護航。她說自己是屬于容易發胖的體質，吃多一點都會很明顯。如果碰到自己想吃就只吃一小口，這一口既讓食欲得到滿足，也讓身材得以保持。但是規律的飲食一定是少吃的前提和保障，切忌暴飲暴食，還有一個小秘訣就是吃飯的時候放慢速度。穎兒認為易胖體就是易瘦體，所以她有信心，每天堅持快走就能瘦下去。雖然不同體質的減肥方法不同，但是在很多問題上是相通的，比如說信念。穎兒說“我的信念就是一個瘦字，想著瘦了好看、瘦了可以穿漂亮衣服、瘦了大家會喜歡。”如此簡單不做作的信念，又何嘗不是大家的心聲。向余文樂偷師減肥法穎兒為工作所做的犧牲和努力是大家有目共睹的，但是短時間內體重的起起落落會不會對她的健康有所影響？凡事都需要一些良師益友的幫忙提點，減肥如是、人生如是。在拍攝《玲瓏局》時，和余文樂在同一劇組中的接觸，對穎兒在不同方面有著各程度的影響。“余文樂在劇組瘦了很多，我看他每天都是照常吃早餐午餐，晚飯略有控制，還堅持每天運動。他瘦了15斤，而且也是健康的減肥方法，我得向他好好學習。”穎兒會在睡覺前和起床后定時測量并記錄體重。如果今天吃多了，明天就少吃一點，以達到平衡，絕對不會馬上就斷食不吃。

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