懷孕以后其實沒有特別的食物的禁忌，只要沒有對食物過敏的情況，還是應該飲食多樣化,為了寶寶的健康，媽媽記得要合理膳食，多吃以上食物啊懷孕初期吃什么食物好,懷孕以后如果早孕反應比較明顯，食欲不好，可以吃一些清淡的黃瓜、西紅柿或適當吃一些水果，只要可以減輕早孕反應，這些都是可以的,懷孕初期吃哪些食物對寶寶好,懷孕期間注意飲食很重要。

這兩道菜不錯孕婦可以試試看菜奶汁湯原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉湯亦可）150克，濕淀粉少許，食油、雞油各少許。做法：①白菜去筋洗凈，切成4.5厘米長，1．5厘米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。②另鍋置火上，放入食油燒熱，例入湯，再加入味精、精鹽、白菜，燒一兩分鐘，放入牛奶，開鍋后，勾入淀粉，淋上雞油，盛入盤中即可。特點：色澤乳白，奶味濃郁，使你食欲頓開。蘿卜燉羊肉主料：羊肉500克，蘿卜300克，生姜少許。輔料：香菜、食鹽、胡椒，醋適量即可食用，食用時，加入少許食醋，味道更佳。做法：將羊肉洗凈，切成2厘米見方的小塊；蘿卜洗凈，切成3厘米見方的小塊；香菜洗凈，切斷。將羊肉、生姜、食鹽放人鍋內，加入適量的水，置武火燒開后，改用文火煎熬1小時，再放入蘿卜塊煮熟。放人香菜、胡椒。特點：適用于消化不良等癥，且味道鮮美，可增加食欲

懷孕以后其實沒有特別的食物的禁忌，只要沒有對食物過敏的情況，還是應該飲食多樣化。懷孕以后如果早孕反應比較明顯，食欲不好，可以吃一些清淡的黃瓜、西紅柿或適當吃一些水果，只要可以減輕早孕反應，這些都是可以的。懷孕以后吃火鍋可以嗎？如果火鍋品質沒有問題，并且沒有比如潰瘍等一些特殊病理情況，吃火鍋是沒有問題的。蜂蜜其實營養價值很高，而且有緩解便秘的作用，所以懷孕以后是可以吃蜂蜜的，但是對于小部分的孕婦，比如說懷孕前有糖尿病，血糖代謝有問題的孕媽媽不建議吃蜂蜜，因為蜂蜜短時間升糖的作用很強，不建議過多地食入，偶爾吃一口是可以允許的

懷孕期間注意飲食很重要。專家指出，胎兒時期的營養補充比后天彌補更重要，對孕期有益的食物有：1、富含VC的果蔬----預防先兆子癇2、蜂蜜-----促進睡眠并預防便秘3、魚類------避免胎兒腦發育不良4、黃豆芽-----促進胎兒組織器官的建造5、雞蛋------促進胎兒的大腦發育6、冬瓜和西瓜-----幫助消除下肢水腫7、南瓜-----預防妊娠水腫和高血壓8、葵花籽------降低流產的危險性9、新鮮酸味水果----防止胎兒神經管畸形10、芹菜-----防治妊娠高血壓11、馬鈴薯----減輕孕吐反應12、動物肝臟------避免發生缺鐵性貧血13、核桃芝麻------安胎并促進胎兒腦發育。為了寶寶的健康，媽媽記得要合理膳食，多吃以上食物。