緩解壓力的方式有很多，找一種自己喜歡的，適合自己的，就是最好的，人生不會沒有壓力，把壓力當成動力，生活就不會變的太難。我們的壓力中有很大一部分是因為把注意力放在了自己以外的地方，壓力大對情緒和健康都會產生一些不好的影響，所以學習如何緩解壓力，在現今這個物欲橫流的世界就非常的可貴。

1、90后，工作在大城市，壓力大，釋放壓力的途徑有哪些？

一、去讀書館，看書學習，享受不一樣的環境；二、去健身房，健身鍛煉，感受火一樣的激情；三、去野外郊游，放聲天空，攜手輕風，親愛大白然；四、去交友，與朋友們交流思想，分享苦樂年華；五、去戀愛，花前月下，卿卿我我會沖淡壓力帶來的憂郁，隨之而來的是對生活的熱愛和對幸福的崇景。

2、最近壓力比較大，有什么減輕壓力的方法嗎？

我喜歡冥想，冥想可以幫助我放松自己的注意力，我們的壓力中有很大一部分是因為把注意力放在了自己以外的地方。這一部分注意力長期處于一種緊張的狀態中，不能有效的被緩解，就會產生巨大的壓力，所以緩解壓力的第一件事情就是要放松注意力，讓自己從一件使你不愉快的事情上暫時抽身一下。那么你需要的是一個可以放松自己的方法，而冥想可以幫助我們尋找內心的平靜，

靜下來才能聽到自己的心聲，靜下來也能找到更好的方向，找到你壓力的源頭，并去解決它。壓力大對情緒和健康都會產生一些不好的影響，所以學習如何緩解壓力，在現今這個物欲橫流的世界就非常的可貴，當然你也可以選擇其他一些方式，比如獨處一段時間，給自己多一些時間來思考，多看看書，聽聽歌，學會生活。緩解壓力的方式有很多，找一種自己喜歡的，適合自己的，就是最好的，人生不會沒有壓力，把壓力當成動力，生活就不會變的太難，

3、在家感覺很累，想去個安靜的地方，去哪里比較好？

詩畫人生，相約篁嶺。專注文旅，凈化心靈！感覺累了，想找個安靜的地方，向你推薦我們婺源被游客親切地稱之為“天上人間”的查平坦村吧！它位于北線的沱川鄉，村子坐落在海拔六百多米高的山坡上，這里不紅也不紫，游客相對較少，所以商業氣氛也不濃，但它絕對的小資，是文藝青年和攝影愛好者的天堂！“綠樹村邊合，青山郭外斜”，這里群山環繞，千年大樹隨處可見；這里既有云海梯田，也有黃色的土墻屋；這時候田間地頭那紅色的烏桕樹，它的美絕不亞于石城的香楓的！最主要的還是這里的“靜”，山上近百戶的人家，鄉親們大多日出而作，日落而息。