5、銀耳有很好的滋補作用,銀耳能滋陰美容，健胃潤肺，而且銀耳還能促進腸胃的蠕動，促進體內廢物的排泄，所以是很好的減肥食品，而枸杞也是補氣養血的佳品，所以這條路,紅棗它不僅能補氣養血，還有美容的功效,銀耳紅棗枸杞水煮冰糖具有清熱解毒、補血益氣、補腎養顏、增強人體免疫力等功效。

銀耳，是一種富含氨基酸和多糖的膠體滋補品。具有潤肺止咳、補腎健腦的功效。補肺氣，提高免疫力，抗衰老。枸杞 Zi是常用的補益肝腎中藥，具有促進造血功能、抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝、降血糖等作用。紅棗具有健脾和胃、益氣養血、增強免疫力的作用。桂圓性溫味甘，益心脾，補益氣血；具有很好的滋補作用。可用于心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。也可用于治療病后虛弱或智力下降。但不是所有人都適合，氣血旺盛者不適合，熱性體質者暫時最好不要吃；貧血和寒性體質的人適合食用。

1。脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日服用紅棗 7粒，可補中焦，增食欲，止瀉。2、紅棗能增強人體免疫力、紅棗具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。3、補氣養血:紅棗要做一個好的補品，在藥膳中加入紅棗滋補身體，滋補氣血。4.紅棗還能增強肌肉力量，增加體重。5、銀耳有很好的滋補作用。可用于心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。也可用于治療病后虛弱或智力下降。也適合女性產后調理，含有人體必需的營養。

紅棗它不僅能補氣養血，還有美容的功效。紅棗它含有豐富的維生素C，經常食用可以延緩衰老，減少色素沉著。銀耳能滋陰美容，健胃潤肺，而且銀耳還能促進腸胃的蠕動，促進體內廢物的排泄，所以是很好的減肥食品，而枸杞也是補氣養血的佳品，所以這條路。

銀耳紅棗枸杞水煮冰糖具有清熱解毒、補血益氣、補腎養顏、增強人體免疫力等功效。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝功能，既能增強機體抗腫瘤免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。也是進補良藥，特點是滋補不滯，具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰、清熱潤燥的作用，紅棗能健脾益氣，養心安神。用于脾虛泄瀉、心悸失眠、盜汗、血小板減少性紫癜，三次日蝕讓你在100歲時不會變老。紅棗它不僅是美味的水果，還是滋補良藥，具有強筋壯骨、補血行氣、滋補身體、養顏美容的功效，枸杞具有補腎填精、養肝明目、養血安神、生津止渴、潤肺止咳的作用。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精，一起吃，取長補短，效果更明顯。