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1，鹵筍干的熱量是多少呢涼拌類的急求

500卡路里

如果奶油比較多比較好吃的話，熱量可能高達400大卡以上每百克。

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2，白筍干的熱量是多少

白筍干的熱量(以100克可食部分計)是196大卡(820千焦)。每100克白筍干的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

白筍干的熱量是多少

3，煮熟的干竹筍的熱量是多少

筍干的熱量是每100克筍干所含熱量約為100到130大卡。筍干是以筍為原料，通過去殼切根修整、高溫蒸煮、清水浸漂、壓榨成型處理、烘干、整形包裝等多道工序精制而成。竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含干物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg，多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優良的保健蔬菜。

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4，筍干的卡路里

要是連筍干的卡路里都要計較的話，當心別把自己搞成神經性厭食。

筍干的熱量是每100克筍干所含熱量約為100到130大卡。1. 筍干是以筍為原料，通過去殼切根修整、高溫蒸煮、清水浸漂、壓榨成型處理、烘干、整形包裝等多道工序精制而成。2. 竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含干物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg，多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優良的保健蔬菜。

筍干的卡路里不是很高，才120到130左右，放心吃好了，應該不會讓你發福的，嘿嘿，樓上的說的對，減肥也要講究方法的啊，多運動與合理的膳食才是正確的方式，所以你還是放心的吃吧！