3.胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、吃饅頭或面包來中和胃酸,適用于腸胃脹氣，胃痛，飯后噯氣的患者,6.花生最好生吃,適用于胃痛、食欲不振、大便不暢的人群,可以有效緩解胃痛,4.多吃健胃食物，如奶酪、牛蒡、木瓜、木耳等,吃太多會傷胃,5、腸胃不好，要少吃多餐,適用于胃痛持續、寒性食物胃痛加重的患者。

1。平時的食物本身要容易消化:清淡不油膩，纖維素少，比較軟。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各種雞蛋等。2.注意平時的營養補充，在保證身體攝入足夠熱量的同時，減少腸胃的工作量。多吃高蛋白食物和高維生素食物，保證體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞肉、魚肉、肝腎等內臟，以及綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。3.胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、吃饅頭或面包來中和胃酸。胃酸分泌減少時，可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃酸分泌，幫助消化。4.多吃健胃食物，如奶酪、牛蒡、木瓜、木耳等。饅頭可以養胃，可以嘗試當主食。

1、最滋補的是面條；米飯含有大量的酸，所以要少吃米飯。2.煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。3、小米粥就是饅頭，可以養胃。4.有兩種飲料你應該多喝，一種是牛奶，一種是熱水。早上不要空腹喝牛奶；第二，喝牛奶前吃一些淀粉多的食物；第三，早上喝牛奶的時候，要同時吃包子、米飯、面包、餅干、零食。5、腸胃不好，要少吃多餐。6.花生最好生吃。飯前吃4到6個。吃太多會傷胃。

1、沙田柚花五花肉湯食材:五花肉、沙田柚花、鹽。做法:將五花肉洗凈切成小塊，與洗凈的柚子花一起放入鍋中，加水，中火熬湯，大概需要1個小時，加鹽調味，喝湯。可以有效緩解胃痛，2、生姜大棗減肥法食材:大棗、生姜、麥芽糖。做法:生姜洗凈切片，大棗洗凈去核，鍋中加水15分鐘，加入麥芽糖調味，趁熱喝，適用于胃痛持續、寒性食物胃痛加重的患者。3.健脾養胃湯配料:豬肉、胡蘿卜、茯苓、黨參、陳皮、豆蔻仁、砂仁，做法:將所有食材洗凈，放入鍋中熬湯飲用。適用于胃痛、食欲不振、大便不暢的人群，4、砂仁佛手湯食材:砂仁、佛手、瘦肉、鹽。做法:瘦肉洗凈切塊，佛手洗凈切片，然后放入湯鍋煲湯，1小時后加入砂仁，煮5分鐘即可食用。5.三鮮排骨湯食材:麥芽、來福子、山楂、陳皮、蘿卜、排骨，做法:先將麥芽、萊菔子、山楂、陳皮放入水中煮沸。煮熟后去渣，加入切碎的蘿卜和排骨，煮熟即可食用，適用于腸胃脹氣，胃痛，飯后噯氣的患者。