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1，健身期間能喝酒嗎

不喝

酒會增肥，不宜多喝

健身期間能喝酒嗎

2，健身喝酒對身體有何傷害

少量不要緊

最好的辦法不喝酒

健身喝酒對身體有何傷害

3，健身后喝酒對身體有害嗎

都說喝酒對身體有傷害，跟健身不健身沒什么關(guān)系。如果說喝酒跟健身的關(guān)系應(yīng)該是喝酒容易發(fā)胖不利于維持體型。

當(dāng)然是有害啊! 喝酒傷肝那! 對腸胃也不好啊

健身后喝酒對身體有害嗎

4，晚上健身之后可以喝啤酒嗎

要想鍛煉身體就不要喝酒，酒精+運(yùn)動是最糟糕的組合，酒精本來就是運(yùn)動的天敵，酒精增加了心血管的活躍，運(yùn)動更是增加心血管的負(fù)擔(dān)，一旦不注意強(qiáng)度，會造成嚴(yán)重的后果，如果你想運(yùn)動就不要喝酒，喝酒了就不要運(yùn)動

如果健身減肥當(dāng)中不得已呀應(yīng)酬喝酒的，喝完第二天要跑步至少10公里，以消耗熱量。不過還是不建議健身與酒的搭配。

5，為什么健身就不能喝酒

啤酒及其他含酒精飲料會降低體內(nèi)的睪丸酮含量，將你的男子氣概掃蕩一空！同時(shí)，飲酒還會促使女性荷爾蒙提高，促進(jìn)體內(nèi)水分駐留和體脂增長。長期飲酒所帶來的體脂增長會讓你更女性化，讓你的脂肪堆積在臀部和大腿（女性更容易在這2個(gè)部位儲存脂肪）。所以，如果你想擁有更好的身材和更棒的男子氣概，你必須避免一些狂歡派對！

健身完后，身體屬于疲勞期，人的抵抗能力下降！身體血循環(huán)加快，所以酒巴精在進(jìn)入身體后會加快其作用，所以就會出你的情況，其實(shí)鍛煉后在去喝酒就沒必要了，這樣鍛煉的效果沒了！

6，健身期間喝酒會影響效果么

是肯定會有影響的。酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會給肌肉造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生消耗，好不容易鍛煉出來點(diǎn)肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教練也會喝酒，但是需要用很大的鍛煉量來維持線條，初練者最好不要做這種正正得負(fù)的事情了。所以，開始健身前，最好做好戒酒準(zhǔn)備。

偶爾少量飲酒是可以的，但如果是習(xí)慣性的，就不好了。

喝少量的酒可以加速血液流動，喝的多了就傷害身體，健身也是為了身體好，所以不要喝太多。

會的、會的

喝酒是可以的。但還是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺```喝點(diǎn)啤酒沒問題的```有助于增重，只要?jiǎng)e喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體