激情五月综合婷婷,激情五月综合婷婷,不卡福利视频

本文目錄一覽

1，體育中考1000米成績標準
2，中考體育1000米評分標準及訓練方法
3，中考1000米多少分合格
4，中考男生1000米成績標準
5，中考體育1000米多少分才滿分

1，體育中考1000米成績標準

體育中考1000米成績標準：1、優秀：得分90-100，用時3分50秒到3分40秒。2、良好：得分80-85：用時4分05秒到3分57秒。3、及格：得分60-78：用時4分55秒到4分10秒。4、不及格：得分60以下，用時超過4分55秒。1000米屬于中長跑無氧，耐長久的項目，長時間的連續肌肉活動，是這個項目的特點。既需要速度又需要耐力。訓練要二者兼顧，同時力量是一切運動的基礎，應以小負荷多次數、訓練耐力為主。要提高長跑成績，進行系統的訓練來提高自己的體力和體能及速度耐力的訓練必不可少。

體育中考1000米成績標準

2，中考體育1000米評分標準及訓練方法

根據《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》規定，中考體育1000米滿分是三分四十秒。以下是我整理的相關內容，供參考。體育中考1000米評分標準體育中考1000米訓練方法大小腿力量：如果學校有健身房的話可以用那的器材練。最好的就是扛起杠鈴做蹲下起立。如果沒有條件，那就到操場去做蛙跳，做到大腿酸痛為止，然后才開始慢跑。(因為當你做完蛙跳后大腿已經很酸痛了，再能堅持跑幾圈，耐力自然會練出來) 肺活量練習：這是在你跑的過程種配合練習的，方法是跑步過程中深呼吸一口氣閉上嘴，知道快用完這口氣時才換氣。心理練習：這也是一個重要的方面，因為1000米是一個人體力和心里的雙重考驗。別人都說堅持，只有跑的人才知道那是好累的感覺，所以在平時跑步練習的時侯，比1000米的標準高100米，這100米用盡全力沖，在沖的過程中就不段在心里暗示自己必須全力到達終點。

中考體育1000米評分標準及訓練方法

3，中考1000米多少分合格

中考跑步1000米滿分（分值為10分）：3分37秒。根據《初中畢業升學體育現場考試成績標準（男）》該表規定10分中1000米，全程時間為3分37秒;及格得分為6分。4分49秒為及格時間;其中6.5分的標準時間是4分36秒，標準時間7分是4分23秒，所以按照4分30秒超過4分36秒，但是沒有達到4分23秒，所以得分應該是6.5分。男生1千米和女生800米規則：1、在200或400米環形跑道上進行。2、站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則?？荚囘^程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，借助他人力量跑進。3、考生在6分鐘內跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。4、考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

中考1000米多少分合格

4，中考男生1000米成績標準

中考男生1000米成績標準：標準時間是3分30秒，達到就可以得到100分的分數，60分的及格線所對應的時間是4分35秒。以此類推各時間的分數段。有：100分：3分30秒；90分：4分；81分：4分18秒；69分：4分38秒；60分：4分50秒。這個數據會根據當地的情況進行上下10秒左右的調整。體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。不同地區考試項目不同，且評分標準、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統一測試成績（滿分12分）構成：平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學生體質健康達標成績（滿分8分）三部分構成。因殘疾喪失運動能力（有殘疾證）的考生，可申請免試，體育考試成績以滿分30分計入升學總成績。因嚴重傷病長期免修體育課及不能參加平時體育活動和統一測試的考生，可申請免試，體育考試成績按18分計入升學總成績。過于肥胖或患病不適于參加統一測試長跑項目的考生，可申請該項目免試，該項目成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。

5，中考體育1000米多少分才滿分

付費內容限時免費查看回答您好!很高興你選擇使用百度問一問咨詢項目!感謝你對我們的信任!在這里我攜手廣大的問一問，工作人員以及答主。對你表示由衷的感謝! ! !對您提出的這個問題，我們系統已經為您分配到最專業的答主,接下來的5分鐘內，他會對您提出的問題進行相關的解答，因為目前咨詢人數較多，請您耐心等待一-下。你可以查看一下您的問題，補全資料，或者對您的問題進行補充說明。您好~我是阿杰老師，您的問題我已經收到。正在為您緊急整理答案，請不要著急哦！打字較慢，約2分鐘內回答你，請稍候哦！滿分（分值為10分）：3分37秒。根據《初中畢業升學體育現場考試成績標準（男）》該表規定10分中1000米，全程時間為3分37秒;及格得分為6分。4分49秒為及格時間;其中6.5分的標準時間是4分36秒，標準時間7分是4分23秒，所以按照4分30秒超過4分36秒，但是沒有達到4分23秒，所以得分應該是6.5分。，如果你經常鍛煉而而且耐力較強的話，達到三分40秒的好成績是很有可能的，加油如果沒有麻煩，親親抽空給老師個贊哈??,你的支持就是對我最大的動力??。關注老師，下次有問題直接來找老師哦??，祝親親萬事如意，心想事成?????? 更多3條 