近視兒童提倡均衡飲食，為眼睛提供豐富的營養、維生素和微量元素,預防和控制近視發展的最好方法是增加戶外活動，接觸自然，遠眺,長期連續使用近物會促進近視的發展,防控近視應從改善生活習慣入手，注意合理用眼，勞逸結合，避免長時間近距離用眼和看手機、電視、電腦,近視眼是眼科常見病。
近視眼是眼科常見病。隨著近年來電子產品的普及和學生課業壓力的增加，近視的發病率逐年上升。防控近視應從改善生活習慣入手，注意合理用眼，勞逸結合，避免長時間近距離用眼和看手機、電視、電腦。飲食方面，可以多吃富含葉黃素的食物，如玉米、蛋黃、橙子、橘子等。，對滋養視網膜，保護眼睛有一定的作用。
紅小豆、綠豆、海帶、芹菜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等。具有清熱解毒、利水消腫、活血通絡的功效。黑木耳、黑芝麻、大豆、小米、玉米、高粱、黃米等。，都有益氣養血、明目的功效。肉類食物，如牛、羊肉、肝、雞、鴨、豬肉、雞蛋、鴨蛋等?？梢远喑运?，如梨、蘋果、西瓜、杏、桃、菠蘿、橙子、栗子、核桃、紅棗等。
child 近視眼是遺傳和環境因素造成的，遺傳起決定性作用。長期連續使用近物會促進近視的發展。預防和控制近視發展的最好方法是增加戶外活動，接觸自然，遠眺。近視兒童提倡均衡飲食，為眼睛提供豐富的營養、維生素和微量元素。不提倡多吃富含糖分的食物，可以吃些高蛋白如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆制品等。，以及蝦皮、魚肉等高鈣食物。維生素B富含維生素B1和維生素B12的食物，如小米、小麥等都可以。維生素C、維生素E等抗氧化食物可以緩解眼睛疲勞等不適，如蔬菜、水果、白菜、西瓜、蘋果、梨、西紅柿等，富含維生素A的食物如胡蘿卜、動物肝臟等。
4、眼睛近視應該多吃什么食物近視患者要注意飲食多樣化，均衡飲食，避免飲食不規律，暴飲暴食。多吃高蛋白、高鈣、粗纖維的食物，多吃水果蔬菜，補充維生素，(1)近視患者可以吃高蛋白飲食，如瘦肉、蛋、奶、豆制品等。，可以多吃魚蝦等高鈣食物，多吃水果蔬菜，補充維生素，如蘋果、西紅柿、橙子等，一般來說，不建議吃含糖量高的食物。(2)不喝酒，每天吃鹽。
