人體的主要能量來源是蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪，它們會轉(zhuǎn)化為能量；因此，如果空腹飲料豆?jié){不吃其他食物，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量,空腹Drink豆?jié){對身體有害無益,最好是在吃早餐時喝豆?jié){或者早餐后喝豆?jié){的,空腹喝酒豆?jié){也無形中增加了腸胃負(fù)擔(dān),空腹喝酒豆?jié){也無形中增加了腸胃負(fù)擔(dān),早上空腹喝豆?jié){不僅不能吸收利用豆?jié){中的營養(yǎng)成分，還會影響健康。

不好。早上空腹喝豆?jié){不好，使得豆?jié){中的蛋白質(zhì)不能被人體吸收利用，浪費(fèi)了營養(yǎng)，達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的目的。早上空腹喝豆?jié){不好是因為豆?jié){富含植物蛋白、磷脂、維生素B1和B2、煙酸、鐵、鈣等豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富。豆?jié){.豆?jié){中的蛋白質(zhì)只能代替淀粉作為能量消耗，而不能作為蛋白質(zhì)被人體吸收，既浪費(fèi)了營養(yǎng)，又達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用；另外，空腹Drink豆?jié){也增加了胃腸負(fù)擔(dān)。所以，答案是顯而易見的。空腹Drink豆?jié){對身體有害無益。正確的飲用方式豆?jié){是在飲用豆?jié){時食用含碳水化合物和淀粉較多的食物，或者在正常早餐后1-2小時飲用豆?jié){時。這樣，豆?jié){在胃里就能充分消化，蛋白質(zhì)也能充分吸收，從而達(dá)到補(bǔ)益身體的效果。早上空腹喝豆?jié){不僅不能吸收利用豆?jié){中的營養(yǎng)成分，還會影響健康。最好是在吃早餐時喝豆?jié){或者早餐后喝豆?jié){的。

如果空腹Drink豆?jié){、豆?jié){中的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，營養(yǎng)就會大大減少。所以最好吃點(diǎn)面包喝點(diǎn)飲料豆?jié){，另外，喝完豆?jié){，還應(yīng)該吃一些水果，因為豆?jié){含鐵量很高，水果可以促進(jìn)人體對鐵的吸收。人體的主要能量來源是蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪，它們會轉(zhuǎn)化為能量；因此，如果空腹飲料豆?jié){不吃其他食物，豆?jié){就會轉(zhuǎn)化為能量，豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富。飲用時-1豆?jié){，只能作為能量消耗，而不能作為蛋白質(zhì)被人體吸收，既浪費(fèi)了營養(yǎng)，又達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，空腹喝酒豆?jié){也無形中增加了腸胃負(fù)擔(dān)。因此空腹Drink豆?jié){對身體有害無益。