85%的致癌物是誘變機制，所以經常喝牛奶或酸奶可以防癌,此外，牛奶還具有護膚美容的功能,第三，牛奶和發酵酸牛奶可以降低癌癥,2.補鈣:牛奶是人體鈣的最佳來源，所以喝牛奶可以有效補鈣,牛奶還具有抗胃癌功能,人吃了牛奶后會有一種平靜感，所以晚上睡覺前喝牛奶會起到安神促眠的作用。
first，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃了牛奶后會有一種平靜感，所以晚上睡覺前喝牛奶會起到安神促眠的作用。第二，牛奶可以治愈胃和十二指腸潰瘍。牛奶還具有抗胃癌功能。第三，牛奶和發酵酸牛奶可以降低癌癥。85%的致癌物是誘變機制，所以經常喝牛奶或酸奶可以防癌。四、嬰幼兒飲酒牛奶可促進智力發育。當牛奶中的乳糖被消化時，產生一分子葡萄糖和一分子半乳糖。半乳糖是大腦和神經組織的成分。因此，牛奶可以促進智力發展。五、兒童飲酒牛奶可促進身體生長發育。據測試，每天服用500ml 牛奶的兒童，體重和身高比每天不服用牛奶的兒童增加了近一倍。六、成人及老年人飲用牛奶可抗衰老、延年益壽。根據最新研究結果:牛奶含有一種生物活性物質，即sod。這種活性物質可以清除體內一種叫做“自由基”的有害物質，增強人體免疫功能，促進新陳代謝，因此可以抗衰老，延年益壽。此外，牛奶還具有護膚美容的功能。
功效與作用安眠、補鈣、美容養顏牛奶是人們日常生活中最喜愛的食品之一，營養豐富，易于消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶富含鈣、維生素D等。，包括人體生長發育所需的氨基酸。其消化率可達98%，具有助眠、補鈣、美容養顏的功效。1.睡眠:-0/中的血清素可以轉化為影響情緒和睡眠的血清素和褪黑激素，可以鎮靜神經，幫助人們入睡。2.補鈣:牛奶是人體鈣的最佳來源，所以喝牛奶可以有效補鈣。3.beauty beauty: 牛奶中的乳清可以消除面部皺紋，保持皮膚光滑潤澤。
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