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1，迷迭香的用法

迷迭香經濟價值很高，最有價值的一是精油，提神醒腦，改善肌膚狀態；二是抗氧化劑提取物，主要是迷迭香酸和鼠尾草酸等成分的作用，可以清除氧自由基，切斷類脂自動氧化的連鎖反應，并且穩定產品色澤，延長貨架期；迷迭香抗氧化劑的研究開發和使用是現在的熱點，因為越來越多的證據顯示，原來認為“安全”的食品添加劑其實不安全，有的有很大的副作用，美國日本等國家已經限制在食品中使用化工合成的添加劑了，而迷迭香抗氧化劑經過毒理實驗顯示，半數致死量LD50為20g/kg，就是說50kg的成年人每天最高用量可達1000g，屬于“非常安全”的級別，所以是世界公認的絕對安全的抗氧化劑，因產量少，美日歐等國主要是用于嬰幼兒食品、藥品和高檔化妝品中。

做法：迷迭香作為香料使用的是它細嫩的枝葉，可以將嫩枝放在肉塊上烘烤或是和小羊排、小牛排一起烹調，可以消除肉的腥味。迷迭香和馬鈴薯搭配起來也十分美味，在煮熟或炒熟的馬鈴薯上淋一些迷迭香奶油，可使菜肴的香味變得非常濃郁。使用迷迭香樹枝串肉燒烤，香味可融到肉串里。烹調菜肴時還常常使用干燥的迷迭香和百里香粉末。如果菜肴需要長時間加熱，可以使用香氣比較濃郁的干燥迷迭香；另外把干燥的迷迭香用葡萄醋浸泡后，可作為長條面包或大蒜面包的蘸料。迷迭香粉末通常是在菜肴烹調好以后，添加少量提味使用。提醒：不要過量、單一使用某一種香料!研究者提示，不要過量、單一使用某一種香料。超量使用有較強刺激性，反而影響健康。少量、多樣才健康。

迷迭香的用法

2，迷迭香怎么食用

迷迭香廣泛運用于烹調，新鮮嫩枝葉具強烈芳香，可消除肉類腥味，少數幾枝嫩莖葉（不必使用過多以免破壞食物原味）即可香烤排骨（豬排、羊排及牛小排）。迷迭香烤雞，風味尤佳。做為沙拉用的生菜，在川燙時若能加點迷迭香葉片，則特殊香氣很易入菜。若需長時間加熱的料理，可用干燥迷迭香或在烹調好后添加少許迷迭香粉。迷迭香之鮮花亦可涼拌沙拉、點綴料理、賦香添味。迷迭香花草茶則有益心臟、消除疼痛及幫助入眠（高,2000）。通常采5-10公分嫩枝洗凈放在茶壸中，沖泡2-3分鐘，即可飲用，時間越久香味越濃，將嫩枝加入檸檬蘇打水中，風味特佳。也有報導：每天飲用一小杯迷迭香所浸泡的酒，可減少心臟病發作（張譯,1999）。也可做香草醋。又迷迭香葉片、薄荷葉及大茴香葉置于煮過的水中浸泡20分鐘，過濾后可做為漱口水，保養口腔。此外也可利用于面包、糕點及餅干之烘培，如迷迭香乳酪棒及迷迭香甜糕。利用于香草甜品如迷迭香蜜橙及迷迭香杏果慕斯。其精油是許多化妝品及苦艾酒成分。也可做為花圈及蠟蠋等工藝裝飾。迷迭香具增強記憶之效用，因此是辦公桌及書桌上之最佳盆栽香草。由于迷迭香葉片為革質，不像其它香草那樣柔嫩，因此較易保存。通常在開花前或剛開花時采摘，香味最濃郁。

食用方法迷迭香原產于地中海，它的名字來自于拉丁文中意思是"海中之露"。由于它有著青草一樣的清涼氣味和甜樟腦的氣息從古代起，迷迭香就被用來提高和加強記憶，直至今日希臘學生在考試前家里都燃起迷迭香，因為其獨特的香味可以使人奮發向上。迷迭香也常常被擺放在室內來凈化空氣。另外有助消化．強化心臟、增長毛發延緩衰老的藥用價值。口味特點有種特別清甜帶松木香的氣味和風味。香味濃郁，甜中帶有苦味。食用方法迷迭香粉末通常是在菜肴烹調好以后添加少量提味使用。主要用于羊肉海鮮雞鴨類。在烤制食物腌肉的時候放上一些，烤出來的肉就會特別的香;在調制沙拉醬的時候放人少許還可以做成香草沙拉油汁。烹調菜肴時常常使用干燥的迷迭香粉。如果菜肴需要長時間加熱,可以使用香氣比較濃郁的干燥迷迭香；另外把干燥的迷迭香用葡萄醋浸泡后．可作為長條面包或大蒜面包的蘸料。

迷迭香怎么食用