抑郁癥，失眠，抑郁性焦慮癥華西醫(yī)院(心理衛(wèi)生中心)類(lèi)別。對(duì)于焦慮癥患者來(lái)選擇好的醫(yī)治方法可以讓其盡快的擺脫焦慮癥這種疾病，而森田療法是目前常用的一種治療焦慮癥的方式，因此，下面我們就來(lái)了解一下森田療法治療焦慮癥好不好的問(wèn)題，好在等到天亮，我又沒(méi)車(chē)，電動(dòng)車(chē)也壞了。

1、焦慮癥，去哪家醫(yī)院治療比較好？

北京宣武醫(yī)院(神經(jīng)內(nèi)科)類(lèi)別：三級(jí)甲等綜合醫(yī)院擅長(zhǎng)診治：癲癇,腦血管病,抑郁癥,焦慮癥,神經(jīng)內(nèi)科疾病,心身疾病,睡眠障礙,不安腿綜合征,神經(jīng)調(diào)控技術(shù),中西醫(yī)結(jié)合治療腦病湘雅二院(精神病學(xué)科)類(lèi)別：三級(jí)甲等綜合醫(yī)院擅長(zhǎng)診治：普通精神病,抑郁癥,焦慮癥,頭痛,失眠,兒童精神疾病,成癮,戒毒北京中醫(yī)醫(yī)院(心身醫(yī)學(xué)科)類(lèi)別：三級(jí)甲等專(zhuān)科醫(yī)院擅長(zhǎng)診治：抑郁癥,失眠,抑郁性焦慮癥華西醫(yī)院(心理衛(wèi)生中心)類(lèi)別：三級(jí)甲等綜合醫(yī)院擅長(zhǎng)診治：心理咨詢,兒童精神障礙,老年精神病,情緒障礙,心身障礙,心理治療,重癥精神病,藥物依賴重慶西南醫(yī)院(臨床心理科)類(lèi)別：三級(jí)甲等綜合醫(yī)院擅長(zhǎng)診治：心理治療,心理咨詢浙大一院(精神衛(wèi)生科)類(lèi)別：三級(jí)甲等綜合醫(yī)院擅長(zhǎng)診治：抑郁癥,精神障礙,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,精神分裂癥,青少年精神障礙,兒童精神障礙廣州中山一院(神經(jīng)科)類(lèi)別：三級(jí)甲等綜合醫(yī)院擅長(zhǎng)診治：癲癇,腦血管病,帕金森,癡呆,神經(jīng)肌肉病,神經(jīng)遺傳病,神經(jīng)心理疾病,頭痛與眩暈來(lái)源：三甲搜，供參考。

2、焦慮癥跑步有用嗎？

本人曾經(jīng)得過(guò)焦慮癥，那段時(shí)間真是感覺(jué)生不如死，那種可怕真的讓我終生難忘，2018年的春節(jié)后，我不想在家，于是就來(lái)到單位宿舍住了，當(dāng)年我比較喜歡打游戲，熬夜打游戲非常的亢奮，幾乎都是通宵，反正也是放假中，而且煙不離手。記得正月初五的晚上，有人晚上請(qǐng)吃飯，喝了白酒有七八兩，煙大概六七根，濃茶喝了也不少，當(dāng)晚回去想睡又睡不著，打了三個(gè)小時(shí)的游戲，更睡不著覺(jué)，于是就看起了頭條，一看又是兩三個(gè)小時(shí)過(guò)去了。

不偏不倚正好看到了一篇小伙熬夜打游戲猝死的新聞，當(dāng)時(shí)因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)啥感覺(jué)，也就沒(méi)放在心上，這時(shí)當(dāng)我點(diǎn)燃一根煙繼續(xù)抽的時(shí)候，突然感覺(jué)自己的心臟開(kāi)始劇烈的跳動(dòng)，那種感覺(jué)是自己從來(lái)都沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)得，幾乎要跳出來(lái)了一樣，當(dāng)時(shí)我的腦子成了一片空白，心想完了，我要猝死了。越想越害怕，越害怕越感到恐怖，我心跳的速度簡(jiǎn)直自己都數(shù)不過(guò)來(lái)了，

我再也無(wú)法入睡，趕緊坐了起來(lái)，起身給我喜歡的人發(fā)短信，可想說(shuō)些什么，又開(kāi)不了口；于是想想就發(fā)了一個(gè)朋友圈，只說(shuō)了三個(gè)字：“再見(jiàn)了。”因?yàn)椴恢雷约哼€能活多久，能寫(xiě)多少就寫(xiě)多少，寫(xiě)完發(fā)出去后，就不管那么多了，產(chǎn)生了自救，我大口地呼吸著，心跳的速度仍然不慢啊！于是我就起身，讓自己保持冷靜，在事情的發(fā)生之中，我總是冷汗一陣陣地流，半個(gè)小時(shí)就去了四五趟廁所，我想打120，但是我沒(méi)有。

半個(gè)小時(shí)后，我逐漸冷靜了下來(lái)，心率也恢復(fù)到了正常的心率，但我之前感覺(jué)到的恐怖仍然存在，我期待著趕緊天亮，等到天亮后我去醫(yī)院，還有兩個(gè)小時(shí)就天亮了，那種煎熬的感覺(jué)真是度日如年。好在等到天亮，我又沒(méi)車(chē)，電動(dòng)車(chē)也壞了，我就步行了兩公里到了，中間一直都是摸手腕，看看自己的心率是多少。摸來(lái)摸去都是100以上，這是我從來(lái)沒(méi)有注意到的，

來(lái)到醫(yī)院后，直接做了心電圖。醫(yī)生看了我心電圖感覺(jué)沒(méi)啥事，就是竇心律過(guò)速，給我開(kāi)了倍他樂(lè)克還有穩(wěn)心顆粒，回來(lái)之后我就吃藥，感覺(jué)確實(shí)舒服很多，可是那也只是感覺(jué)，而后的過(guò)程，我總是能聽(tīng)到到自己的心跳，每晚都睡不好，各種搜查相關(guān)內(nèi)容信息，不查不知道越查越害怕。也從那之后，我感覺(jué)整個(gè)人都完了，每天無(wú)精打采，啥活也不想干，最害怕的就是噪音，最擔(dān)心的就是心臟突然不舒服，心慌、胸悶、心跳過(guò)速等，

只要不舒服就感覺(jué)自己要完了，從那時(shí)開(kāi)始我就知道自己有了焦慮癥。也從那以后，我就開(kāi)始戒煙、戒酒、戒游戲、戒熬夜，原本因?yàn)榻箲]走幾百米都?xì)馓撏溶洠饾u開(kāi)始跑步，從堅(jiān)持跑幾十米再到跑十多公里，我用了一年的時(shí)間走出了焦慮，體重從185斤，減到了155斤，整個(gè)人都好多了，每天早上起來(lái)就是散步，微微出汗，下午的時(shí)候就是正常跑步，每天保持七八個(gè)小時(shí)的睡眠，就這樣逐漸走出來(lái)焦慮癥。