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1，踢毽子的方法快

踢毽子開(kāi)始時(shí)沒(méi)有方法的，只有不斷地練習(xí)才行的。等到熟練之后，漫漫地就會(huì)領(lǐng)悟其中的技巧，好好加油吧！！

踢毽子的方法快

2，怎么樣才能踢好毽子

找好平衡

踢毽子主要是靠小腿的靈活擺動(dòng)以及身體的協(xié)調(diào)能力。首先要做好準(zhǔn)備動(dòng)作，把身體先活動(dòng)開(kāi)，尤其是腿部韌帶的拉伸；踢毽子時(shí)腳踝盡量放松，身體稍稍前傾，要用大腿帶動(dòng)小腿進(jìn)行擺動(dòng)，腳內(nèi)側(cè)盡量放平。其次就靠平時(shí)多鍛煉了，熟能生巧嘛。以上是我自己的方法。預(yù)祝你取得好成績(jī)！

怎么樣才能踢好毽子

3，如何踢好毽子

你用的是正宗的鍵子的話，難度是不小的。。建議換個(gè)方法：找個(gè)輕薄的塑料袋，剪成幾十條長(zhǎng)約二十公分寬約一公分的長(zhǎng)條，分成兩份，綁成十字，再用手把它抓得散亂。再在中間綁的地方接一根80公分左右長(zhǎng)度的細(xì)繩，另一端拿在手里，。再練。你練不好的主要原因有兩個(gè)：一是，當(dāng)鍵子快落地而你的腳可能夠不著的時(shí)候你就放棄了。這是你的態(tài)度問(wèn)題，有可能是你自己根本不想踢好。二是，當(dāng)鍵子快落地時(shí)，你的腿很硬很僵就算努力也夠不著。這是你的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力引起的，可以經(jīng)過(guò)煅煉改善。建議每次踢之前熱一下身，壓壓腿，再高踢幾十下。做幾十個(gè)深蹲。有空的時(shí)候單腿站立盡量堅(jiān)持久一點(diǎn)。這樣下來(lái)長(zhǎng)時(shí)間以后你的平衡能力和伸展能力都會(huì)有大的改觀。對(duì)提高踢鍵子技術(shù)的幫助是很大的。

如何踢好毽子

4，踢毽子有什么技巧

一、踢毽子的技巧： “膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。” 解釋：踢毽子時(shí)全身的肌肉都要放松，身體自然擺動(dòng)；跳躍時(shí)，要像山猿般靈巧；落地時(shí)要像燕子般輕盈，關(guān)鍵是多練習(xí) 熟能生巧才能把毽子踢好。二、踢毽子動(dòng)作的指導(dǎo)要點(diǎn)： 1、選擇平坦的場(chǎng)地，避免風(fēng)的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。 2.每個(gè)動(dòng)作，先練習(xí)空踢，目的是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的熟練度及身體的平衡感。 3.先從單腳踢開(kāi)始，學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作后，再練習(xí)連貫動(dòng)作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。 4、踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。 5、當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓(xùn)練對(duì)毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。 6、身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。 7、除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。

5，踢毽子有什么秘訣

1、如果你身體比較輕平衡性還可以那可以嘗試腳不沾地連續(xù)踢大概10個(gè)沾地一次略作調(diào)整要點(diǎn)是：腳要抬起來(lái) 但是踢的時(shí)候用力輕一點(diǎn) 大概小腿在接觸毽子的時(shí)候與地平行但毽子往上飛的最好短這樣飛行距離短節(jié)省時(shí)間又可以留出一些反映的距離一旦踢的有點(diǎn)歪或者毽子沒(méi)翻過(guò)來(lái) 可以在低點(diǎn)救一下 2、如果你平時(shí)踢過(guò)球或者常常運(yùn)動(dòng) 腿部反映不錯(cuò)的話可以左右腳輪著踢要點(diǎn)是重心降低哪只腳踢那條小腿盡量放平同時(shí)身體可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng) 保證觸擊的點(diǎn)一直在身前這樣練好以后身體會(huì)非常協(xié)調(diào)的兩邊轉(zhuǎn)動(dòng) 我們踢得最多的是一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員每分鐘98 3、如果以上兩條你都不行那看來(lái)你和我是一類的我們就要老老實(shí)實(shí)的踢啦一般是腳站立右腳連續(xù)踢用的是鞋內(nèi)側(cè)面那里最平的一塊左腿彎一點(diǎn)讓重心稍微降低踢完以后右腿馬上落地同時(shí)動(dòng)一下左腳左腳落地時(shí)右腳再起來(lái)踢要點(diǎn)是右腳落地左腳動(dòng) 這個(gè)環(huán)節(jié) 一定要調(diào)整位置不要讓毽子離你太近這個(gè)踢法最好練但要命的是那條支撐腿踢到50個(gè)以后支撐腿會(huì)很累這是硬件需要練習(xí) 我后來(lái)解決的辦法是練了左腳向外撇用足背踢先右腳左腿撐不住了換左腳踢右腿支撐之所以是右腳內(nèi)側(cè)和左腳外側(cè)踢是因?yàn)檫@是身體輕微轉(zhuǎn)動(dòng)的方向是一致的都是向右綜上你可以選擇一條適合自己的路但一定要記住踢毽子的宗旨就是控制你要時(shí)時(shí)注意控制毽子的飛、落調(diào)整自己的位置讓毽子在你可控制的地方落下動(dòng)作上都離不開(kāi)重心一要穩(wěn) 為了穩(wěn) 就要讓重心低一點(diǎn) ；二要有輕微的轉(zhuǎn)動(dòng) 這樣才能留出距離把腿放平

6，踢毽子有什么技巧

踢毽子最重要的是要控制好毽子的高度，平衡感，這些都很重要，不過(guò)，技巧倒不是唯一提高你踢毽子能力的因素~！最重要的是要多練習(xí)~所謂的熟能生巧說(shuō)得就是這個(gè)道理啊~！

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一、踢毽子的技巧：“膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。”解釋：踢毽子時(shí)全身的肌肉都要放松，身體自然擺動(dòng)；跳躍時(shí)，要像山猿般靈巧；落地時(shí)要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子動(dòng)作的指導(dǎo)要點(diǎn)：1、選擇平坦的場(chǎng)地，避免風(fēng)的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。2.每個(gè)動(dòng)作，先練習(xí)空踢，目的是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的熟練度及身體的平衡感。3.先從單腳踢開(kāi)始，學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作后，再練習(xí)連貫動(dòng)作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。4、踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。5、當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓(xùn)練對(duì)毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。6、身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。7、除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落

都是熟能生巧的啦

一般來(lái)說(shuō)·如果你是什么都不會(huì)的話呢··那你就可以首先學(xué)一下右腳單踢，記得是內(nèi)側(cè)哦··· 這樣子的進(jìn)步是相對(duì)快很多的，還有就是左右腳的內(nèi)側(cè)交換踢，這樣子想象可能是比較有難度的但其實(shí)它也是比較容易進(jìn)步的。還有一個(gè)就是腳如何去平放，用力氣注意一點(diǎn)點(diǎn)就好了··初手一般都是學(xué)這些比較快一點(diǎn)吧

7，怎么練習(xí)踢毽子

平衡性還可以。那可以嘗試腳不沾地連續(xù)踢。大概10個(gè)沾地一次。略作調(diào)整。要點(diǎn)是：腳要抬起來(lái)。但是踢的時(shí)候用力輕一點(diǎn)。大概小腿在接觸毽子的時(shí)候與地平行。但毽子往上飛的最好短。這樣飛行距離短。節(jié)省時(shí)間。又可以留出一些反映的距離。一旦踢的有點(diǎn)歪或者毽子沒(méi)翻過(guò)來(lái)。可以在低點(diǎn)救一下。2、如果你平時(shí)踢過(guò)球。或者常常運(yùn)動(dòng)。腿部反映不錯(cuò)的話。可以左右腳輪著踢。要點(diǎn)是重心降低。哪只腳踢。那條小腿盡量放平。同時(shí)身體可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)。保證觸擊的點(diǎn)一直在身前。這樣練好以后。身體會(huì)非常協(xié)調(diào)的兩邊轉(zhuǎn)動(dòng)。我們踢得最多的是一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員。每分鐘98。3、如果以上兩條你都不行。那看來(lái)你和我是一類的。我們就要老老實(shí)實(shí)的踢啦。一般是腳站立。右腳連續(xù)踢。用的是鞋內(nèi)側(cè)面那里最平的一塊。左腿彎一點(diǎn)讓重心稍微降低。踢完以后右腿馬上落地同時(shí)動(dòng)一下左腳。左腳落地時(shí)右腳再起來(lái)踢。要點(diǎn)是右腳落地。左腳動(dòng)。這個(gè)環(huán)節(jié)。一定要調(diào)整位置。不要讓毽子離你太近。這個(gè)踢法最好練。但要命的是那條支撐腿。踢到50個(gè)以后支撐腿會(huì)很累。這是硬件。需要練習(xí)。我后來(lái)解決的辦法是練了左腳向外撇。用足背踢。先右腳。左腿撐不住了換左腳踢。右腿支撐。之所以是右腳內(nèi)側(cè)和左腳外側(cè)踢。是因?yàn)檫@是身體輕微轉(zhuǎn)動(dòng)的方向是一致的。都是向右。綜上。你可以選擇一條適合自己的方法。但一定要記住。踢毽子的宗旨就是控制。你要時(shí)時(shí)注意控制毽子的飛、落。調(diào)整自己的位置。讓毽子在你可控制的地方落下。動(dòng)作上都離不開(kāi)重心。一要穩(wěn)。為了穩(wěn)。就要讓重心低一點(diǎn)。二要有輕微的轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣才能留出距離把腿放平。

一、踢毽子的技巧： “膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。” 解釋：踢毽子時(shí)全身的肌肉都要放松，身體自然擺動(dòng)；跳躍時(shí)，要像山猿般靈巧；落地時(shí)要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子動(dòng)作的指導(dǎo)要點(diǎn)： 1、選擇平坦的場(chǎng)地，避免風(fēng)的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。 2.每個(gè)動(dòng)作，先練習(xí)空踢，目的是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的熟練度及身體的平衡感。 3.先從單腳踢開(kāi)始，學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作后，再練習(xí)連貫動(dòng)作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。 4、踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。 5、當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓(xùn)練對(duì)毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓(xùn)練學(xué)生的耐力及步法的靈活。 6、身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。 7、除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落最后我認(rèn)為穿比較寬的鞋也可以踢好