骨折吃什么食物好得快1.豆制品補充體內所需要的鈣物質，可以多吃一些豆制品，還要多吃富含膠原蛋白的食物，能夠促進骨骼的生長和發育，如牛奶，含有大量的鈣元素，也是補充鈣元素最好的食物,5.雞蛋雞蛋是優質蛋白的來源，含有很高的優質蛋白，也含大量的維生素、礦物質等微量元素可以促進骨折的愈合骨折了吃什么恢復的快,骨折吃什么食物好得快,生活中可能會因為各種各樣的原因，由于外力所導致骨折的情況比較常見,那么骨折吃什么食物好得快呢。

骨折病人需要吃些易消化、富有營養、清淡的食物，宜采用高熱量，高蛋白，高維生素飲食，要多食用些動物的肝、肚、排骨湯、雞、蛋、魚肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。1.食物宜忌骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便。①宜多吃水果、蔬菜。②忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。2.補充元素據研究，骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。①動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多。②動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多。③麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。有一點是肯定的，老年人因骨質疏松發生骨折，在治療骨折的同時，必須積極補鈣，同時還要補充維生素D，以協助吸收

骨折是指骨結構的連續性完全或者部分斷裂，也屬于骨損傷的一種。骨折的發病人群不限年齡和性別，但其中老年人尤其是骨質疏松所導致的骨折近年來發病率逐年增加。骨折以及骨折難愈合和往往骨質疏松有很大關系，因此它們的靶向營養方案與骨質疏松大體相似，都是希望加強骨形成，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，因此，針對骨折（骨損傷）的靶向營養方案是補充足量的鈣和骨膠原蛋白。現在有一種骨肽Ⅱ的口服液，對于骨折恢復效果不錯。平時應該加強營養，攝入蛋白質，避免刺激的口味和食物，同時應該有輕微的適度運動，以保證氣血活絡

生活中可能會因為各種各樣的原因，由于外力所導致骨折的情況比較常見。骨折不僅會伴有劇烈的疼痛感，治療需要及時，此外還會面臨較長的恢復周期，那么骨折吃什么食物好得快呢？接下來一起來看看吧。骨折吃什么食物好得快1.豆制品補充體內所需要的鈣物質，可以多吃一些豆制品，還要多吃富含膠原蛋白的食物，能夠促進骨骼的生長和發育，如牛奶，含有大量的鈣元素，也是補充鈣元素最好的食物，4.瘦肉因為瘦肉含有豐富的蛋白質，蛋白質又是人體生命活動的基礎元素。骨折之后需要補充優質的蛋白質，能夠促進骨骼的恢復和發育，5.雞蛋雞蛋是優質蛋白的來源，含有很高的優質蛋白，也含大量的維生素、礦物質等微量元素可以促進骨折的愈。