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1、怎么按摩頸椎？

現如今社會競爭壓力逐漸提升，導致了許多上班族工作壓力越來越大，以至于身體不知不覺出現了一些毛病，比如現在特別常見的頸椎病。那么，針對頸椎即將遇到的毛病，我們在日常生活中其實可以采取按摩的方式來進行調節，當然，這里所說的按摩并不是隨隨便便按的，而是需要技巧的。首先，按摩頸椎建議是別人幫你按，因為你自己本身是無法正確的找到位置的，

其次，對于那位幫你按摩的人士，也必須懂得一些技巧，才能事半功倍。第一點：用掌心搓熱然后放在頸椎處來回擦，要注意力度和頻率，只要頸椎感覺發熱即可停止，第二點：在頸椎處打開橫指，以中指為主，找到相對應的筋脈，上下來回按摩。這個過程也是找到頸椎處勞損的地方，一般根據肌肉的硬度，痛感程度等決定，第三點：找到頭部上的穴位，雙手張開，左右對稱的進行按摩。

以上只是按摩的一丁點小技巧，如果要真正達到按摩治療疾病的效果，還是需要專業的中醫骨科醫生或是理療師來進行治療，指導專家：馬友盟(頭條號：馬友盟)，中醫副主任醫師，廣東省第二中醫院麓景東中醫針灸康復門診。專長：提出人體“模塊”理論，并據此推理取穴，治療脊柱及相關疾病，如:頸椎病，頸性眩暈，偏頭痛，肩周炎，腰背疼痛，腰腿痛，膝關節疼痛等多種慢性疾病，

2、脖子不舒服，有哪些好的按摩儀推薦？

現在的人們每天工作面對電腦，頸椎會因為久坐低頭而變得僵硬又酸痛，現在的上班族最為常見的就是頸椎病，頸椎病是現代人最為常見的一種健康疾病，不是上班低頭族會的就是手機低頭族會的，用按摩儀可以緩解頸椎疼痛，那么頸椎不舒服選擇哪個牌子的按摩儀好呢？最近明星們一直推薦的SKG全新K5頸椎按摩儀，它可以分區按摩像人手按摩一樣舒適，三檔溫控，大面積熱敷，TENS EMS雙脈沖按摩，通過按壓、揉捏、捶打深層放松頸椎，用上感覺脖子熱熱的麻酥酥的很舒服，用完脖子也不僵硬了，整個人都放松了不少，除了日常工作，追劇的時候也不能少，鏈接手機就可以自由調節～充電1小時，可以用5天呢，平時掛在脖子上像個配飾一樣的超酷！SKG頸椎按摩儀，K5系列全新升級無刺痛手機控制更智能。