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1，無償獻血之后不能做什么
2，獻血后注意事項
3，獻血之后需要注意哪些事項
4，獻血后注意事項及禁忌

1，無償獻血之后不能做什么

獻血后，為了使身體更好地恢復，應注意以下3個方面：一是當天不要進行長跑、體育比賽、上肢力量訓練等高強度活動，避免駕駛車輛、操作武器裝備、長時間工作、熬夜加班等活動，以免身體不適；二是針眼處止血不等于愈合，4小時內不要取掉針眼處的敷料，要保持針眼處清潔，不要搓揉，最好1-2天內針眼處不要著水，以免造成感染；三是適量補充營養，如瘦肉、雞蛋、豆漿、奶制品、水果等，以促進血液恢復，但不能暴飲暴食，避免影響正常腸胃功能。適量獻血對自身有益一是可預防、緩解高粘血癥，減少心腦血管疾病的發生。經常獻血，可降低血液粘稠度，加快血液流速，提高供氧量，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛，并能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥的發生。二是可提高造血功能。隨著年齡的增長，造血功能逐漸下降。獻血后，血細胞數量減少，刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，可使骨髓保持旺盛的活力。三是可減少癌癥的發生率。體內紅細胞含有大量的鐵，鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，而當體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就會提高，適量獻血可預防癌癥發生。四是可延年益壽。科學獻血是對造血系統的一種良性刺激,可促進人體新陳代謝，增強免疫力和抗病能力?？梢哉f獻血者的血液成分更年輕、更具活力，帶來延年益壽的效果。以上內容參考人民網-無償獻血應注意的那些事兒

無償獻血之后不能做什么

2，獻血后注意事項

獻血后注意事項： 1．獻血后稍事休息，不要急起，并用棉球三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分鐘后不出血為止。 2．獻血后的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。 3．個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。 4．獻血后，一般不必增加特殊營養，適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可。適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補品補藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營養的正常搭配就可以了。 5．24小時內不要劇烈運動，適當休息，當天請不要從事高空作業、高溫作業、體育比賽、通宵娛樂等活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。獻血后對針眼進行及時、正確的護理，將減少或避免獻血后不良反應的發生。a.獻血后應用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。b.檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應抬高手臂并繼續壓迫局部。c.為保護好穿刺孔不受感染，至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。d.針眼處1－2天內不沾水。 24小時內不要用采血的胳膊搬抬重物，

獻血后注意事項

3，獻血之后需要注意哪些事項

在前一段時間的小編的校園里面也組織了義務獻血，而有很多同學也參加了，今天小編想和大家談一談在獻血之前應該有哪些注意事項，以及在獻血之后應該如何的注意保養。獻血之前應該注意哪些？首先如果是患有高血壓疾病的人群的話這不建議去獻血，而如果身體還不錯，而且也不是特別的高的話可以選擇在獻血車里面休息一下，然后再去獻血。除此之外，如果你在幾天之前吃過一些藥物，都是不可以獻血的，而女性的月經期間也是不建議獻血的，因為身體比較虛弱，如果是在妊娠期間的女性是不適合的初次之外，有一些血液類傳播疾病，也是不允許獻血的。另外在獻血之前的狀態，盡量保持一個比較飽滿的狀態，這個樣子才會在獻血之后恢復的比較快，最后還有一個問題，就是說，當你在獻血的時候，你所獻的血量是你自己可以去決定的，而還有一個就是獻血的期限是每半年可以獻一次血。獻血以后應該注意哪些問題？說一個自己的的例子，小編在夏天的時候，剛剛逛完街，拎了很多東西，然后上了獻血車，結果在抽了400cc的全血之后，就當場暈倒了，而在當時，也是足足有兩分鐘處于一個昏迷的狀態，所以在這里小編也想提醒大家，就是在獻血的時候，一定不要特別的緊張，也不要特別的感覺到激動，因為這個樣子真的會非常影響你，而如果你感覺到任何的不適，就一定要停止，還有一個非常重要的問題就是說當你起身的時候，盡量選擇輕柔一些。之前充足的睡眠很有必要，因為小編在之前的時候，就在前一天晚上在打游戲只睡了三個小時，第二天一直在逛街，然后選擇了獻血于是導致了暈倒。獻血之后吃哪些食物容易恢復？可以多吃一些含鐵類，比較豐富的食物，又或者是一些蔬菜呀，肉類都是可以盡快的讓自己的體力恢復，而當你的身體里面一下子失去了那么多的血，確確實實會有一定的影響，但是影響不是特別的大所以在這里呢獻完血，還是要好好的睡一覺，好好休息，然后再開始自己的工作和學習。真的，這個問題小編對我說這么多的，大家還有什么別的想說的嗎？

獻血之后需要注意哪些事項

4，獻血后注意事項及禁忌

獻血后注意事項及禁忌獻血后注意事項及禁忌，在生活中有很多人都會去現象，獻血會刺激人體的造血器官加快血液的生長，所以在獻血之后也是有很多要注意的事情的，下面是獻血后注意事項及禁忌。獻血后注意事項及禁忌1 1、注意保護針口在獻血完畢之后，一定要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以稍微久一點，覺得血已經止住了就可以放下了。針口在短期之內不能讓傷口碰水，如果有什么異常就一定要及時轉告醫務人員。 2、禁忌喝酒獻血之后一定要注意的是不要喝酒，就算是有朋友約去吃飯，但也不能喝酒，用白開水或者是飲料代替。 3、多休息，避免熬夜在獻血后，不管有什么緊急的事情，都要切記休息才是最重要的事情。同時避免熬夜，這樣對自己身體的恢復才有一定的好處。 4、多吃補血食物在獻完血后一定要多吃一些補血的食物，比如豬肝、紅糖、紅棗等，這些食物都是可以有效的補充人體的鐵物質，對人體也會起到補血益氣的作用。 5、短期內不要再獻血在獻完血后短期時間內切記不要再獻血，因為人在獻血一次后，身體都需要一段時間的恢復期，尤其是對于一些體制比較弱的人。在獻血后要好好地休息，及時恢復體力，盡量不要在短期內再次獻血。什么樣的人不能獻血 1、營養不良在生活中，有很多的人通常都不注意飲食而導致營養不良，因為身體本來就存在著貧血的情況，因此是不適合獻血。營養不良很有可能會導致維生素的缺乏，經常感冒，所以在平時一定要注意飲食健康。 2、正在服用藥物感冒是生活中很常見的事情，一般情況下感冒了是會服用藥物的。所以如果在服藥期間，是不建議獻血的。因為藥物對于血液是有影響的，而且這個時候獻血也是對患者身體有影響的，如果獻血了很有可能會加重病情。 3、未成年以及年老的人未成年人群因為身體的各個器官都在發育階段，身體的免疫力也是比較弱的，抵抗力也是比較差的。而且未成年孩子的造血細胞是不成熟的，因此不適宜獻血。另外年老的人群由于身體器官機能正在逐漸的`下降，造血功能也是很差的。因此未成年人和年老人群都是不適宜獻血的。獻血后注意事項及禁忌2 1、獻血后可以去健身嗎定期獻血者在獻血后的當天應避免劇烈運動和舉重物。這主要是給身體補充血液液體部分的機會。雖然應避免劇烈鍛煉,但也沒必要整日坐在椅子上。如果在獻血后有機會喝一些液體,并且感覺不錯,可以適當做輕度到中度的活動,如快走,游泳或騎自行車休閑等。如果你是運動員或參與劇烈訓練,有氧運動能力可能會在捐血后暫時受到影響。耐力訓練依賴身體攜帶和使用氧氣產生能量的能力。獻血會暫時減少血容量大約一天,而氧氣攜帶能力會降低大約幾周時間。這些變化會導致運動表現降低。如果是為特定賽事而訓練,應在比賽前的1-2個月前避免獻血。 2、獻血享受權利凡無償獻血者有受表彰和獎勵的權利。獻血者人格不受侮辱,有保護個人隱私的權利。獻血者參加獻血可享受免費體檢、化驗的待遇。 3、獻血的益處可預防、緩解高粘血癥。堅持長期適量獻血,特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分,可使血液粘稠度明顯降低,加快血液流速,腦血流量提高,從而達到緩解或預防高粘血癥,使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。可預防、降低心腦血管病的發生。美國一心血管病研究小組的研究亦表明,在3年中,獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的1/2。男子獻血可減少癌癥的發生率。體內鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩,過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報道,體內的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌癥的機率就提高,適量獻血可以預防癌癥。獻血后的注意事項注意保護針口,避免感染。獻血完畢之后,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘。如果有什么異常的話,及時告知在場的醫務人員,然后回去之后,短期內也不能讓傷口碰水。注意休息,不能熬夜。不管你獻血之后有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的才會比較快。喝酒是大忌,能免則免。在進行獻血之后,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水為好。可以進食一些補血的食物。獻完血之后,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。短期內不要再次獻血。一般獻完一次血之后,都會有一段恢復期,由于每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,最好半年以后或者一年以后再獻。獻血后飲食配餐 1、補充優質蛋白質可選的食物有:雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆制品等。 2、補充含鐵豐富的食物首選的食物是動物肝臟,雞肝、豬肝、羊肝、鵝肝等;魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉等補鐵的效果也比較好;而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、莜麥面、紅小豆、綠豆、黑米、小米、糯米等含鐵也比較豐富,一些深色蔬菜、水果,如:紅棗、草莓、辣椒、薺菜、菠菜、油菜等都是含鐵比較高的植物性食品。 3、同時補充維生素C可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補充維生素C的食物要新鮮,并且能生吃的最好生吃。獻血后注意事項及禁忌3 獻血后吃什么好富含蛋白質食物因為紅細胞的主要成分是蛋白質，所以蛋白質的供應充足，紅細胞的生成才有原材料，血液中的紅細胞的數量才能得到及時的補充。因此可多吃些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、魚、牛奶和豆制品等。含鐵豐富的食物鐵元素構成血紅蛋白的重要物質，如果只有蛋白質而缺少貼，血紅蛋白生成的少，紅細胞的補充也就比較困難，因此，獻血后除了要多吃富含蛋白質的食物外，還要多吃含有鐵元素豐富的食物，如動物的牛奶、肝臟、雞蛋、瘦肉、豆類制品以及綠葉蔬菜等。富含維生素的食物維生素C和維生素B12對造血都有一定的促進作用，因此要多吃含維生素C的蔬菜和水果，特別是番茄、橘子和鮮棗等；富含維生素B12的食物有動物的肝臟和瘦肉等。獻血者較為理想的食物歸納起來，獻血者較為理想的食物有：牛奶、雞蛋、瘦肉特別是羊肉、芹菜、動物肝臟、核桃仁、紅棗、蔬菜、水果等。