成人自拍网站,波多野结衣亚洲一区,一区二区三区自拍

1，燒蕓豆的家常做法大全怎么做好吃視頻

燒蕓豆的做法1.白蕓豆(四季豆)去絲，然后用手掰成三厘米長的段狀，洗凈備用2.瘦肉、肥肉（比例為1:1），切成塊狀3.鍋中燒熱油，放花椒爆香，放入肉，蔥姜蒜炒出香味4.放入蕓豆翻炒，然后放入醬油，繼續翻炒5.倒入水，水量與蕓豆一樣多就可以，然后上放鹽，因為有水量比較大，鹽兩要比平時炒菜的時候稍多一點6.蓋上鍋蓋一直燜水收干即可

燒蕓豆的家常做法大全怎么做好吃視頻

2，燒蕓豆怎么做

你說的燒.不是炒吧?燒云豆要過油.過八分熟.就是用由先炸了似的.然后澇出.亮干.備用鍋里放油,油熱放蔥花和姜絲，煸出香味,然后把云豆放里炒.感覺熟的時候加點蒜.調料什么的。恩,就好拉.我做配菜的。說的不專業.出來的效果是油忽忽.有點湖的感覺。吃起來很茛的.味道也可以

素燒蕓豆做法步驟：1.掐炫洗凈控干2.鍋內放油一千g實耗25g3.油燒七成熱，翻入豆角4.蒜切片5.蒜放入碗內加鹽、醬油、五香粉、水、淀粉調成汁6.豆角變軟出現皺褶撈出7.鍋內留少許油，倒入調好的汁，燒開8.放入豆角炒勻9.放明油出鍋希望對你有幫助。望采納

燒蕓豆怎么做

3，怎么做紅燒蕓豆

　　原料：蕓豆、豬肉　　配料：蔥、姜、蒜　　調料：花椒、大料、生抽、老抽、糖、五香粉、油、雞精　　做法：　　1、將蕓豆擇凈、洗凈，豬肉切片　　2、鍋中加油，在油沒有熱是放入少許肥肉，用小火慢慢把肥肉中的油榨出來，同時里面放花椒、大料炸出香味，放入瘦肉或者五花肉炒至變色和基本上已經榨干油的肥肉一起撈出。　　3、在油中加入糖少許，炒糖色，當顏色發紅時放入蔥、姜、蒜，煸炒出香味，然后把蕓豆,撈出的肉和花椒、大料一起倒入鍋中，加適量生抽（為了調味）、老抽（為了上色）炒啊炒，直至蕓豆變色加鹽、五香粉，添湯。　　4、湯要剛剛沒過蕓豆就好，大火燒開，小火燉，因為蕓豆不熟吃了會中毒，所以一定要多燉一會，直至湯快沒了，大火收汁加蒜碎翻勻，讓湯汁裹滿蕓豆即可出鍋裝盤。　　關鍵：　　1、要想顏色好看，炒糖色是必不可少的，當然也可以用老抽調色，但是我還是覺得用糖弄出來的味道更好。　　2、要想蕓豆入味，必須把湯基本上收干，你想要是留著一鍋湯怎么可能每根蕓豆都包裹著湯汁呢。　　3、還有就是最后加的那個蒜碎，他的調味功效是很好的。

怎么做紅燒蕓豆

4，燒蕓豆怎么做好吃

土豆燉蕓豆1 原料：蕓豆300克，土豆300克，豬肉片50克，蔥姜若干配料：花生油，鹽，面醬（北方人的吃法），雞精方法：1，先把蕓豆抽絲掰成段（約一寸），將土豆切成塊，再將蔥姜切絲，以備用． 2，鍋內放入兩湯匙油加熱，將面醬放入鍋里，讓油炸一下，蔥姜絲放入爆鍋，再下肉片略炒，加一小勺醬油，把蕓豆和土豆倒入鍋內翻炒5分鐘，加水． 3，待水開后，加鹽，繼續翻炒幾下，大約10分鐘后放入雞精盛出即可．蕓豆燉土豆2 主料：蕓豆，土豆，豬肉配料：花椒一粒，大料倆，骨頭湯料一包，蔥，姜，醬油，鹽，雞精，胡椒粉做法： 1.蕓豆去兩邊，土豆去皮，豬肉切片，蔥姜切絲 2.蕓豆用水焯一下，去土味 3.豬肥肉放入鍋中炒，直至出油，撈出，扔掉 4.放入蔥姜絲，胡椒粉，翻炒出香味 5.放入蕓豆，翻炒10分鐘左右，直至變綠 6.加骨湯料，加水，加土豆，大料，花椒 7.燉20分左右 8.收湯，放鹽，雞精小竅門：蘇哈用的是紅梅豬骨湯料，味道很好。

炒但是一定要放水燉一下要不容易中毒

先把蕓豆的筋撕去，洗凈，用手掰成均勻的，約一寸的段。用溫水把粉條泡上。肉切成筷子般粗細的條。蔥花/姜絲/八角鍋里放油，油熱放蔥花和姜絲，煸出香味。放肉和八角，翻炒，肉變白色，倒些醬油，略炒一會兒。放蕓豆，可以點點兒水，炒至蕓豆有些軟，加鹽（因為蕓豆不好吃鹽），放半碗水，加蓋，悶至蕓豆半熟。再放粉條，加雞精，（此時要根據粉條的量和硬度看是否需要再加水）。等粉條燒透，這個菜就好了。另外，蕓豆切細末，包肉餃子也挺好的呢。

5，怎么做燒蕓豆

很多人為了蕓豆的顏色看起來鮮嫩，就沒有徹底的炒熟，這是存在中毒的危險的。蕓豆一定要煮熟煮透后才能食用，烹調蕓豆要充分加熱、徹底炒熟。判斷方法：豆棍由支挺變為蔫弱，顏色由鮮綠變為暗綠，吃起來沒有豆腥味。燒蕓豆所需材料：蕓豆400克、蒜10克、醬油3克、鹽3克、糖5克、雞精3克、油適量。制作方法：1.先將蕓豆摘干凈，然后洗凈，用手掰成段，蒜切成末備用。2.鍋內放大量的油燒熱，然后下蕓豆，炸至云豆變綠，并且外皮有一點點的脫水撈出。3.鍋內留底油，放入蕓豆翻炒然后加入醬油、鹽和糖拌勻，再翻炒一會，放入蒜和雞精，炒出蒜香味即可。很多人夏天的時候會沒有食欲，都喜歡吃些小涼拌菜，不愿意做炒菜了，這時可以做個東北風味的燒蕓豆，燒蕓豆咸甜適口，非常下飯，一定會讓你食欲大開

云豆入熱油鍋過油.撈出.蒜爆鍋入云豆加鹽.醬油炒2分鐘即可

五香大蕓豆的做法詳細介紹菜系及功效：家常菜譜口味：五香味工藝：煮五香大蕓豆的制作材料：主料：蕓豆500克輔料：枸杞子10克調料：八角2克,桂皮3克,大蔥15克,姜10克,鹽5克,味精2克教您五香大蕓豆怎么做，如何做五香大蕓豆才好吃1. 大蕓豆洗凈，用涼水泡至飽滿；2. 將蕓豆放入鍋內加水，加所有調料煮1小時左右；3. 出鍋前10分鐘放入枸杞即可。五香大蕓豆的制作要訣： 1. 加入蒜泥20克、辣椒油、醬油各10克變成蒜泥大蕓豆；2. 把大蕓豆換成花生仁變成五香花生仁。小帖士-食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。干煸蕓豆的做法詳細介紹菜系及功效：家常菜譜口味：香辣工藝：干炒干煸蕓豆的制作材料：主料：蕓豆500克輔料：豬肉(瘦)50克,霉干菜30克調料：大蒜（白皮）10克,鹽3克,醬油5克,雞粉2克,味精2克,花生油30克,辣椒(紅,尖,干)10克干煸蕓豆的特色：香辣濃郁。教您干煸蕓豆怎么做，如何做干煸蕓豆才好吃 1. 豬肉洗凈剁成肉末；2. 梅干菜洗凈，切末；3. 大蒜去皮洗凈，剁成蒜粒；4. 干辣椒洗凈，切成絲；5. 鍋中放油，待油燒至六成熱時放入蕓豆炸三分鐘；6. 待蕓豆八成熟，表面起皺干縮時撈出，瀝油；7. 鍋中留底油燒熱，放入肉末炒香；8. 加蒜粒、梅干菜、精鹽、醬油，煸炒，炒熟后盛出待用；9. 將炸好的蕓豆、干辣椒絲放入鍋中翻炒；10. 倒入炒好的肉末、梅干菜，加入雞粉、味精炒勻，出鍋即可。干煸蕓豆的制作要訣： 1. 蕓豆經油炸后，外焦里嫩，再經過干煸處理，吃起來才脆嫩適口；2. 烹制此菜也可不放肉末，成菜清香爽口；3. 因有過油炸制過程，需準備花生油300克。小帖士-食物相克：霉干菜：霉干菜忌于羊肉同食，否則會導致胸悶。

你說的燒.不是炒吧? 燒云豆要過油.過八分熟.就是用由先炸了似的.然后澇出.亮干.備用鍋里放油,油熱放蔥花和姜絲，煸出香味,然后把云豆放里炒.感覺熟的時候加點蒜.調料什么的。恩,就好拉. 我做配菜的。說的不專業.出來的效果是油忽忽.有點湖的感覺。吃起來很茛的.味道也可以

6，燒蕓豆怎樣做

1、甜豆子蕓豆洗干凈，加純凈水泡一晚上（國內多數地方如果用生水泡要么會有發酵味道要么氯氣味道很重）。加比較多冰糖和比較多水高壓鍋燜半個小時熱著吃冷著吃冰著吃都超級好 2、咸豆子豬肘子一個，加按上面說法泡好的豆子，還有黃酒、上海宴會醬油、少許冰糖。高壓鍋燜半個小時，熱吃非常好吃。如果加進半斤干凈的肉皮，燜45分鐘，拆去所有的骨頭，肉撕開，倒進盆里，冷卻了就是好吃的豆皮凍。冰糖白蕓豆的做法材料: 紅棗、白蕓豆冰糖、桂花適量做法： 1、白蕓豆用水泡一個小時，冷水下鍋，同時放入冰糖，水開后轉小火煮。 2、煮到豆子可以用筷子戳透時，放入洗干凈的紅棗一起再繼續煮大約半個小時，至蕓豆軟爛、棗香味溢出，即可盛盤待涼。食用前加點桂花。蕓豆的做法： 1、燉蕓豆：蕓豆掰成塊，大約一寸長。倒油，蔥烹鍋，蕓豆入鍋翻炒，倒少許水，放適量鹽。蓋鍋數分鐘，再翻炒，蓋鍋到熟大約再有5分鐘。還可以先炒肉，再炒蕓豆，加水翻炒蓋鍋到熟。還可以加土豆塊一起燉，就是蕓豆噸土豆。 2、炒蕓豆絲：蕓豆切成絲，油，蔥烹鍋，炒肉絲（或不加）將蕓豆絲加入一起炒，加鹽，炒到熟。 3、蕓豆雞蛋：將蕓豆切成丁（很小的小塊），油，蔥烹鍋，醬油，蕓豆入鍋翻炒，加水，量適當多一點，因為是湯菜，開鍋加鹽，蕓豆熟了以后，將1~2個雞蛋調好倒入滾開的鍋里，翻一下出鍋。干煸蕓豆第一步，熱鍋下冷油，油溫６，７成時將生豆下鍋，中火即可，免得很快糊掉了，豆炸到表皮起皺，用漏瓢撈出備用。　　　　第二步，將鍋中多余的油倒出作他用，鍋中留少量油，入鮮肉末，干辣椒段、花椒粒，姜米，蒜米等炒香，下入先炸過的豆，火力也不用十分大，中等略大即可，反復煸炒成熟，加鹽調味，起鍋即可。記住，干煸之為干煸，油不宜多。　　　　樓上有人講要加入四季豆和鹽料酒醋麻油豆瓣醬同炒，加點雞精就可以出鍋了。———干煸有干煸的風味，不要搞的那么復雜，而且不用雞精味精，就可以做的非常香。油燜蕓豆的制作材料：主料：四季豆500克調料：香油10克,花生油40克,大蔥20克,大蒜（白皮）20克,味精2克,鹽3克,料酒5克油燜蕓豆的做法： 1. 將蕓豆擇洗干凈，掰成3厘米長的小段； 2. 炒勺放在中火上，倒花生油燒至四成熱，放入蕓豆； 3. 當蕓豆微微皺縮時，用漏勺快速撈出控凈油； 4. 勺內留底油20克左右，放旺火上燒熱，加入蔥蒜末炸出香味，加入清湯、料酒、精鹽燒沸，倒入蕓豆翻炒片刻； 5. 撒上味精，淋上香油，顛翻出勺即成。蕓豆土豆燉排骨原料：蕓豆100g、土豆100g、排骨500g 　　調料：大蔥一段、生姜一塊、精鹽少許、雞精少許、一品鮮醬油少許做法： 1、將蕓豆用手掰成小段洗凈。 2、土豆去皮切成小塊。 3、將大蔥切成細條，生姜切成片。 4、將事先在市場剁好的排骨塊洗凈，用在沸水過一下，去血絲去油。 5、起火，倒入食用油爆炒大蔥和姜片起香味，倒入準備好的排骨塊，加入少量清水，倒入一品鮮醬油調色。 6、翻炒約2分鐘后，把蕓豆條和土豆塊一起倒入鍋中，繼續翻炒2分鐘。 7、然后倒入再加入約500g的清水，攪勻后開火煮沸，小火燉約15分鐘。 8、開鍋后依個人口味加入鹽，雞精攪勻即可。制作小貼士： 1、排骨為肥瘦各占一半最佳，這樣燉出的菜才更有味道。 2、如果有喜歡吃土豆過油的話，可以先炒土豆。營養小貼士：蕓豆是一種高鉀低鈉食品，很適合于心臟病，動脈硬化，高血脂和忌鹽患者食用。土豆能和胃健脾，還能防止中風。這兩種蔬菜多吃非常有益健康。 50m╱︶深藍回答采納率:38.7% 2008-07-10 19:13 檢舉提問者對回答者的感言：看來你也是一個美食家其他答案主料：蕓豆500克　　輔料：枸杞子10克　　調料：八角2克桂皮3克大蔥15克姜10克鹽5克味精2克本菜譜的營養成分　　能量167.61千卡維生素B60.02毫克蛋白質6.64克脂肪0.87克碳水化合物47.35克葉酸53.58微克膳食纖維13.68克維生素A367.09微克胡蘿卜素2202.4微克硫胺素1.7毫克核黃素0.36毫克煙酸4.58毫克維生素C50.65毫克維生素E0.56毫克鈣462.07毫克磷213.51毫克鉀654.22毫克鈉2177.08毫克碘23.5微克鎂98毫克鐵5.97毫克鋅5.46毫克硒2.69微克銅1.34毫克錳2.83毫克　　以上數值為已知營養原料的營養理論總和，不包括未知營養的原料的營養含量，同時，也沒有涉及食物加工操作過程的營養損耗。　　烹飪方法　　1. 大蕓豆洗凈，用涼水泡至飽滿；　　2. 將蕓豆放入鍋內加水，加所有調料煮1小時左右；　　3. 出鍋前10分鐘放入枸杞即可。　　制作提示　　1. 加入蒜泥20克、辣椒油、醬油各10克變成蒜泥大蕓豆；　　2. 把大蕓豆換成花生仁變成五香花生仁。　　食譜營養　　蕓豆：蕓豆營養豐富，蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等含量都很高。常食蕓豆，可加速肌膚新陳代謝　　食物相克　　枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

干煸蕓豆的熱量和減肥功效熱量：555 大卡（每642.0克）功效：三星減肥食物，單位熱量適中分類：菜肴，家常菜來源：薄荷參考食物庫上傳照片主料：蕓豆 500克輔料：豬肉(瘦) 50克梅干菜 30克調料：大蒜 10克鹽 3克醬油 5克雞粉 2克味精 2克花生油 30克辣椒(紅、尖、干) 10克各適量類別：家常菜口味：香辣濃郁。食物做法： 1. 豬肉洗凈剁成肉末； 2. 梅干菜洗凈，切末； 3. 大蒜去皮洗凈，剁成蒜粒； 4. 干辣椒洗凈，切成絲； 5. 鍋中放油，待油燒至六成熱時放入蕓豆炸三分鐘； 6. 待蕓豆八成熟，表面起皺干縮時撈出，瀝油； 7. 鍋中留底油燒熱，放入肉末炒香； 8. 加蒜粒、梅干菜、精鹽、醬油，煸炒，炒熟后盛出待用； 9. 將炸好的蕓豆、干辣椒絲放入鍋中翻炒； 10. 倒入炒好的肉末、梅干菜，加入雞粉、味精炒勻，出鍋即可。食用注意： 1. 蕓豆經油炸后，外焦里嫩，再經過干煸處理，吃起來才脆嫩適口； 2. 烹制此菜也可不放肉末，成菜清香爽口； 3. 因有過油炸制過程，需準備花生油300克。其他相關：蕓豆：蕓豆營養豐富，蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等含量都很高。常食蕓豆，可加速肌膚新陳代謝，緩解皮膚，頭發的干燥。蕓豆中的皂甙類物質能促進脂肪代謝，是減肥者的理想食品之一。蕓豆含有皂苷，尿毒酶和多種球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T細胞，而尿毒酶更是對肝昏迷患者有較好療效。蕓豆還是一種高鉀低鈉食品，很適合于心臟病，動脈硬化，高血脂和忌鹽患者食用。豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優質蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。食物相克：豬肉(瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。梅干菜：梅干菜忌于羊肉同食，否則會導致胸悶。

蕓豆燉排骨　調料：大蔥一段、生姜一塊、精鹽少許、雞精少許、一品鮮醬油少許、香菜少許、蒜一兩半、十三香少許做法： 1、將蕓豆用手掰成小段洗凈。 2、排骨剁成小塊，洗干凈。 3、將大蔥切成細條，生姜切成片，香菜切成末，蒜切成片。 4、起火，倒入食用油爆炒大蔥和姜片起香味，倒入準備好的蕓豆，放上十三香，把蕓豆炒變色之后倒入一品鮮醬油調色。 5、把排骨塊倒入鍋中，繼續翻炒2分鐘，在加入少量清水。 6、然后倒入再加入約500g的清水，攪勻后開火煮沸，小火燉約15分鐘。 7、開鍋后依個人口味加入鹽，雞精、香菜、蒜攪勻即可。

b hw ah d d