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1，飯后多久吃香蕉比較好
2，吃完飯后多久可以吃香蕉
3，飯后能馬上吃香蕉嗎
4，飯后可以立即吃香蕉嗎
5，飯后馬上吃香蕉好嗎
6，午餐后多久吃香蕉最合適

1，飯后多久吃香蕉比較好

飯后半小時后吃水果最為適宜,水果主要是選擇有助于消化和吸收的來吃,這以個人口味不同而選擇的不同.

根據專家講，飯后馬上吃水果對消化不好，最好是兩餐之間吃水果，所以建議飯后兩小時左右吃香蕉。

飯后多久吃香蕉比較好

2，吃完飯后多久可以吃香蕉

你好，餐后一小時可以吃香蕉等水果，吃完飯就吃水果不利于營養的吸收，容易出現腹脹等！希望我的回答對你有幫助！

可以但是我要告訴你的是不要吃太多了! 吃多了你就知道后果了! 飯后最好一個水果比如蘋果或你說的那個香蕉都可以的但是不要吃太多了

吃完飯后多久可以吃香蕉

3，飯后能馬上吃香蕉嗎

不能，所有的水果至少要飯后半個小時之后才可以食用

香蕉不宜飯前吃可能引起身體的麻痹其他的水果到不太清楚飯后的水果也要在半小時后

飯后不益馬上吃水果 .過半小時或1小時吃有幫助以消化

飯后半小時吃，可幫助消化

香蕉最好在飯后半小時再吃因為香蕉他是有利腸道疏通的一種水果你吃完飯之后直接吃的話那你這頓飯可以說是白吃了許多營養你是吸收不了的切忌飯前或空腹吃水果

能啊

飯后能馬上吃香蕉嗎

4，飯后可以立即吃香蕉嗎

就像樓上幾位說的香蕉最好在飯后半小時再吃因為香蕉他是有利腸道疏通的一種水果你吃完飯之后直接吃的話那你這頓飯可以說是白吃了許多營養你是吸收不了的切忌飯前或空腹吃水果

飯后馬上吃水果不好,原因之一:消化道正在消化和吸收吃下的主食,影響水果中的營養成分的大量吸收. 一般飯前或飯后半小時后吃比較好.但是禁忌空腹吃香蕉,會導致體內鎂突然升高,從而使血液中鎂與其它離子的失衡,不利身體健康。

飯后半小時后食用水果餐前不能吃香蕉。傷腎

飯后半小時

一個小時后再吃為好

你好，你這吃法是沒問題的，只要不大量吃就行的

5，飯后馬上吃香蕉好嗎

香蕉知最好在餐后吃,還有在運動后吃! 香蕉有一下一些好處: 1. 預防或治療高血壓：香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血道壓的果汁了。 2. 增加免疫力，預防癌癥：香蕉內含Lectin，Lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。 3. 富含纖維，預防便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。 4. 容易飽食，可以減肥回：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，就劃答不來羅！從以上幾點看來，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農度過難關，所以餐后大家來根香蕉吧！ 5.香蕉里面有微量元素硼,運動后吃香蕉消除疲勞

不建議吃完飯后立刻吃香蕉。如果飯后立刻吃，水果停留在胃里過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯后就立即吃不利于消化，建議您在飯后1~2個小時吃香蕉

飯前飯后都不用急著去吃水果，飯后半小時吃水果比較好

按傳統習慣，認為飯后吃水果zhidao才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這并不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯后他們卻不易立即進入小腸而滯留于胃中，如停留時間過長，版單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等癥狀。同時，吃了魚、蝦后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯后2～3小時或飯前1小時，而不要飯權后立即吃。

飯后不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。如果飯后立刻吃，水果停留在胃里過長時間會讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯后就立即吃不利于消化，建議在飯后0.5個小時吃香蕉。　　香蕉是淀粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱copy者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的zd負荷，容易導致心肌梗塞。

6，午餐后多久吃香蕉最合適

吃午餐后各一個小時以后再吃香蕉如果你嗎上吃了飯你就吃香蕉拉就對腸胃不好會引起胃炎的

給你介紹幾種有效的健康減肥方法：食醋減肥: 很有效，一個月可以減大約6公斤食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2o毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。黃瓜香蕉三日法：每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。蘋果餐有兩種吃法：一種為周期為3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸并且在蘋果餐結束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果吃五個蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！吃燕麥法：主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什么的就不吃了香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。七日瘦身湯的配方配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。不用挨餓的7日瘦身法第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五左旋肉堿2.2jianfei.com

我覺得如果想飯前或飯后吃水果，需要間隔一小時

香蕉最好是飯后吃的因為香蕉有促進腸胃消化蠕動的功能對你的消化比較好，最好是在飯后的半小時吃空腹時，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，此時若吃香蕉，將會加快腸胃的運動促進血液循環，增加心臟負荷。還有不要吃多，因為香蕉的卡路里是非常高的多吃容易發胖

如果吃的多，就兩個小時之后吃香蕉。如果吃的少，就一個小時之后吃香蕉。