飯后多久吃香蕉，飯后多久吃香蕉比較好

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-16 16:56:25 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，飯后多久吃香蕉比較好
2，吃完飯后多久可以吃香蕉
3，飯后能馬上吃香蕉嗎
4，飯后可以立即吃香蕉嗎
5，飯后馬上吃香蕉好嗎
6，午餐后多久吃香蕉最合適

1，飯后多久吃香蕉比較好

飯后半小時(shí)后吃水果最為適宜,水果主要是選擇有助于消化和吸收的來(lái)吃,這以個(gè)人口味不同而選擇的不同.

根據(jù)專家講，飯后馬上吃水果對(duì)消化不好，最好是兩餐之間吃水果，所以建議飯后兩小時(shí)左右吃香蕉。

飯后多久吃香蕉比較好

2，吃完飯后多久可以吃香蕉

你好，餐后一小時(shí)可以吃香蕉等水果，吃完飯就吃水果不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易出現(xiàn)腹脹等！希望我的回答對(duì)你有幫助！

可以但是我要告訴你的是不要吃太多了! 吃多了你就知道后果了! 飯后最好一個(gè)水果比如蘋果或你說(shuō)的那個(gè)香蕉都可以的但是不要吃太多了

吃完飯后多久可以吃香蕉

3，飯后能馬上吃香蕉嗎

不能，所有的水果至少要飯后半個(gè)小時(shí)之后才可以食用

香蕉不宜飯前吃可能引起身體的麻痹其他的水果到不太清楚飯后的水果也要在半小時(shí)后

飯后不益馬上吃水果 .過(guò)半小時(shí)或1小時(shí)吃有幫助以消化

飯后半小時(shí)吃，可幫助消化

香蕉最好在飯后半小時(shí)再吃因?yàn)橄憬端怯欣c道疏通的一種水果你吃完飯之后直接吃的話那你這頓飯可以說(shuō)是白吃了許多營(yíng)養(yǎng)你是吸收不了的切忌飯前或空腹吃水果

能啊

飯后能馬上吃香蕉嗎

4，飯后可以立即吃香蕉嗎

就像樓上幾位說(shuō)的香蕉最好在飯后半小時(shí)再吃因?yàn)橄憬端怯欣c道疏通的一種水果你吃完飯之后直接吃的話那你這頓飯可以說(shuō)是白吃了許多營(yíng)養(yǎng)你是吸收不了的切忌飯前或空腹吃水果

飯后馬上吃水果不好,原因之一:消化道正在消化和吸收吃下的主食,影響水果中的營(yíng)養(yǎng)成分的大量吸收. 一般飯前或飯后半小時(shí)后吃比較好.但是禁忌空腹吃香蕉,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鎂突然升高,從而使血液中鎂與其它離子的失衡,不利身體健康。

飯后半小時(shí)后食用水果餐前不能吃香蕉。傷腎

飯后半小時(shí)

一個(gè)小時(shí)后再吃為好

你好，你這吃法是沒(méi)問(wèn)題的，只要不大量吃就行的

5，飯后馬上吃香蕉好嗎

香蕉知最好在餐后吃,還有在運(yùn)動(dòng)后吃! 香蕉有一下一些好處: 1. 預(yù)防或治療高血壓：香蕉內(nèi)含鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血道壓的果汁了。 2. 增加免疫力，預(yù)防癌癥：香蕉內(nèi)含Lectin，Lectin是一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上，可以進(jìn)一步刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。 3. 富含纖維，預(yù)防便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便。 4. 容易飽食，可以減肥回：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃答不來(lái)羅！從以上幾點(diǎn)看來(lái)，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農(nóng)度過(guò)難關(guān)，所以餐后大家來(lái)根香蕉吧！ 5.香蕉里面有微量元素硼,運(yùn)動(dòng)后吃香蕉消除疲勞

不建議吃完飯后立刻吃香蕉。如果飯后立刻吃，水果停留在胃里過(guò)長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯后就立即吃不利于消化，建議您在飯后1~2個(gè)小時(shí)吃香蕉

飯前飯后都不用急著去吃水果，飯后半小時(shí)吃水果比較好

按傳統(tǒng)習(xí)慣，認(rèn)為飯后吃水果zhidao才是良好的飲食習(xí)慣。但是近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這并不科學(xué)。水果中富含單糖類物質(zhì)，他們通常在小腸吸收，但飯后他們卻不易立即進(jìn)入小腸而滯留于胃中，如停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，版單糖就會(huì)發(fā)酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過(guò)多、便秘等癥狀。同時(shí)，吃了魚(yú)、蝦后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因?yàn)轸~(yú)、蝦等含有高蛋白和鈣等物質(zhì)，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質(zhì)，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯后2～3小時(shí)或飯前1小時(shí)，而不要飯權(quán)后立即吃。

飯后不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。如果飯后立刻吃，水果停留在胃里過(guò)長(zhǎng)時(shí)間會(huì)讓維生素流失。而且香蕉是涼性的食物，飯后就立即吃不利于消化，建議在飯后0.5個(gè)小時(shí)吃香蕉。　　香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱copy者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的，如果空腹吃就會(huì)造成腸胃的提前工作，長(zhǎng)期空腹吃香蕉不利于身體健康。因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃中幾乎沒(méi)有可提供消化的食物，在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的zd負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。

6，午餐后多久吃香蕉最合適

吃午餐后各一個(gè)小時(shí)以后再吃香蕉如果你嗎上吃了飯你就吃香蕉拉就對(duì)腸胃不好會(huì)引起胃炎的

給你介紹幾種有效的健康減肥方法：食醋減肥: 很有效，一個(gè)月可以減大約6公斤食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2o毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。黃瓜香蕉三日法：每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤為期3天黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進(jìn)食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì)很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。蘋果餐有兩種吃法：一種為周期為3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤(rùn)腸并且在蘋果餐結(jié)束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋果吃五個(gè) 蘋果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！吃燕麥法：主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個(gè)的燕麥，沒(méi)有加工過(guò)的那種先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因?yàn)殚蠙煊捅容^貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來(lái)炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則肚餓時(shí)可以吃生果或暍水。一個(gè)月不能吃超過(guò)3次。每日要喝8--10杯水。七日瘦身湯的配方配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個(gè)小時(shí) 3．此湯1小時(shí)喝1次，肚子餓時(shí)喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液體食物。不用挨餓的7日瘦身法第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8個(gè)香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五左旋肉堿2.2jianfei.com

我覺(jué)得如果想飯前或飯后吃水果，需要間隔一小時(shí)

香蕉最好是飯后吃的因?yàn)橄憬队写龠M(jìn)腸胃消化蠕動(dòng)的功能對(duì)你的消化比較好，最好是在飯后的半小時(shí)吃空腹時(shí)，腸胃內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷。還有不要吃多，因?yàn)橄憬兜目防锸欠浅８叩亩喑匀菀装l(fā)胖

如果吃的多，就兩個(gè)小時(shí)之后吃香蕉。如果吃的少，就一個(gè)小時(shí)之后吃香蕉。