成分:花菜400g,將花菜放入鍋中焯一下,家常炒花菜方法材料:花菜一個，孜然粒，辣椒面，鹽，醬油，白糖，姜片，蔥花,6、翻炒至花菜很干很松，加入辣椒面和孜然粒，翻炒,5.翻炒至花菜變黃，加入鹽、醬油、糖，繼續翻炒,4.加入花菜，大火翻炒，把花菜里面的水汽炒出來,7.加花菜翻炒。
1。成分:花菜400g。2.輔料:小米椒6個，鹽2茶匙，雞精1/2茶匙，大蒜2瓣，醬油2茶匙，植物油適量。3.花菜掰成小朵，用鹽水泡一會兒，洗干凈，取出瀝干。4、小米辣洗凈，切掉待用。5.往鍋里加水，煮沸。將花菜放入鍋中焯一下。花菜焯1分鐘，撈出涼水。6.炒鍋燒熱，倒入適量植物油加熱；關小火，炒蒜。7.加花菜翻炒。8.調入適量醬油。9.加入小米翻炒。10.加鹽翻炒。11.調入適量雞精，關火。12、翻炒均勻，出鍋。
家常炒花菜方法材料:花菜一個，孜然粒，辣椒面，鹽，醬油，白糖，姜片，蔥花。做法1、菜花掰小朵，清洗干凈。2.把水放進鍋里。水燒開后，將花菜放入焯水中，撈出瀝干。3.在鍋里放油。油熱后，放入姜片和小蔥炒香。4.加入花菜，大火翻炒，把花菜里面的水汽炒出來。5.翻炒至花菜變黃，加入鹽、醬油、糖，繼續翻炒。6、翻炒至花菜很干很松，加入辣椒面和孜然粒，翻炒。7.最后關火的時候加點孜然粒。平底鍋
{2。
