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每100g 玉米含熱量106千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，礦物質(zhì)元素和纖維素等。一個水果 玉米，熱度如何？如果一個玉米棒玉米粒約為200克，能量約為200卡。水果 玉米分為普通水果 玉米、增強(qiáng)水果 玉米和超甜/12345559。它不僅含糖量高、酥脆可口，而且適合收割，因此在許多國家被廣泛種植。水果 玉米富含亞油酸，可以減少膽固醇在我們血管中的沉積，減少高血壓等類似血液疾病的發(fā)生，有助于預(yù)防糖尿病。豐富的維生素E也有很好的美容作用，可以減緩我們皮膚的衰老，使我們的皮膚更加光滑。
水果玉米對人體基本是有好處的。含有豐富的不飽和脂肪，對心血管系統(tǒng)有一定的作用，減少壞膽固醇在血管中的沉積。此外，它還含有豐富的維生素E，可以幫助人體抵抗衰老的跡象。此外，它含有谷氨酸，促進(jìn)腦細(xì)胞的呼吸，增強(qiáng)腦細(xì)胞的功能。它所含的纖維素也能幫助胃的正常運(yùn)作。水果 玉米它還有抗癌作用。水果 玉米和普通玉米都可以挑，都是用同樣的方法還債。水果 玉米看起來和普通的玉米差不多。特點(diǎn)是皮薄汁多，青枝期脆甜，可生吃。薄薄的皮被咬破，芳香的汁液溢出牙齒和臉頰。生吃和熟吃都特別甜脆。
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