還有強迫癥如何閱讀強迫癥書籍，讓你更有逼格。強迫癥越來越嚴重怎么辦？我今年23歲，已經強迫癥快七年了，一個強迫癥的人應該怎么做？加油強迫癥會好嗎？強迫癥如何治療強迫癥四步自我療法行為療法對強迫癥非常有效，被迫懷疑自己是不是得了絕癥，我該怎么辦？強迫癥是一組主要臨床表現為強迫癥(主要包括強迫觀念和行為)的神經癥。

read 強迫癥 book，哪個讓你更有逼格。去掉強迫癥從以下幾點入手:1。意識到自己有強迫癥，比如過分追求完美，優柔寡斷，謹小慎微，固執己見等。我們常說，凡事都有個度，超過這個度，就會出現問題。所以，意識到自己有強迫癥，并不可恥。2.控制自己的情緒。-0的朋友每次都有事。做不好就會發脾氣，連累身邊無辜的人。這時候你要給自己一個心理暗示，學會控制自己的情緒，比如轉移注意力，或者暫時做其他事情。

4、順其自然，如果非要做，就去做，不要給自己太大的精神負擔，關鍵是你堅持正常的學習生活，做自己該做的事情，讓強迫癥成為奮斗的代言人。5.如果強迫癥已經嚴重影響了你的日常生活，可以在心理醫生的建議下做一些藥物治療和心理咨詢。強迫癥是一組主要臨床表現為強迫癥(主要包括強迫觀念和行為)的神經癥。

我今年23歲，已經強迫癥快七年了。前23年也看過醫生，感覺效果不大。現在我強迫自己去想別人的想法。被迫懷疑自己是不是得了絕癥。現在強制的內容也變了。比如走在路上，強迫自己看別人的鞋。如果是高跟鞋，你會想她的腳有多痛。而且神經衰弱也很嚴重，根本無法思考。感覺自己恍惚了，生活也不好玩了。我不能勝任我的工作，我感覺我要崩潰了。我該怎么辦？

應該是去醫院治療。在醫生的監督下治療您的強迫癥因為已經完全影響了你的社交功能和你的生活學習工作。而你強迫癥癥狀更多。有些還涉及到思考。到底是強迫癥癥狀還是精神疾病癥狀，現在不好確定。因為只有去專業醫院，經過專業醫生的診斷和確認，才能做出明確的診療方案。類似情況的患者應該引以為戒。

強迫癥它與長期精神高度緊張有關，精神高度緊張會嚴重危害健康。所以，我建議你休假調整心情。咨詢心理醫生是你的最佳選擇。我覺得最重要的是從內心調整自己，不要事事追求完美，也不要強迫自己去經歷，盡量不讓它發生，及時轉移心態，或者去看心理醫生。安心睡覺】對于一些長期睡眠不好的人來說，吃安眠藥似乎是他們唯一的選擇，但是長期吃安眠藥容易損傷肝臟，不利于健康。

牛奶醫生發現，牛奶中含有色氨酸，這是一種使人感到疲勞的生化物質，它可以使人睡得很好。實驗表明，在有效時間內，一般安眠藥的作用是逐漸減弱的，而牛奶的催眠作用是逐漸加強的，尤其是在半夜。水果把橘子、橙子或蘋果切開，放在枕頭上，聞聞它們的香味，就可以安心入睡了。原來水果中的芳香氣味對神經有很強的鎮靜作用。糖水的人煩躁不安時，由于大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。