另一類是非酒精性的脂肪肝，主要是因為營養(yǎng)過剩，也就是說吃得太多，運動太少，導(dǎo)致大量的營養(yǎng)過剩，在體內(nèi)堆積，然后導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)脂肪堆積,其成因可分為兩類，一類是酒精性的脂肪肝這主要是長期飲酒和大量飲酒，肝臟脂肪堆積造成的,禁酒有利于溫和的回歸脂肪肝,不要太擔(dān)心了脂肪肝一般來說是肝臟脂肪的浸潤，有大量脂肪浸潤到肝臟,脂肪肝主要是肝臟脂肪堆積過多引起的。
脂肪肝主要是肝臟脂肪堆積過多引起的。首先，現(xiàn)在生活水平提高了，是吃的太好，營養(yǎng)過剩，運動太少，脂肪堆積在肝臟的結(jié)果。其次是營養(yǎng)不良，營養(yǎng)素攝入不均衡，煙酒刺激，代謝紊亂。我們應(yīng)該更加注意我們的飲食。我們必須注重低脂肪和低膽固醇的飲食，飲食清淡。適量的體育鍛煉就好，不要過度運動。同時要控制體重。建議:盡量避免服用藥物，但可以用干甜茶，然后注意減脂的食物:燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、法萊菜、菜花等綠色新鮮的食物。不要太擔(dān)心了
脂肪肝一般來說是肝臟脂肪的浸潤，有大量脂肪浸潤到肝臟。其成因可分為兩類，一類是酒精性的脂肪肝這主要是長期飲酒和大量飲酒，肝臟脂肪堆積造成的。另一類是非酒精性的脂肪肝，主要是因為營養(yǎng)過剩，也就是說吃得太多，運動太少，導(dǎo)致大量的營養(yǎng)過剩，在體內(nèi)堆積，然后導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)脂肪堆積。建議脂肪肝人服用一些蟲草笙緩解脂肪肝，同時注意以下幾點；1.飲食控制:飲食要高熱量，高蛋白，補充少量維生素。中度脂肪肝患者宜吃低脂食物:如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等。，特別是多吃纖維素多的蔬菜，可以減少腸道對膽固醇的吸收。少吃能引起血脂升高的食物。如今，禽蛋。2.戒煙戒酒:大量或長期飲酒可引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，對脂肪肝不利。禁酒有利于溫和的回歸脂肪肝。3.適當(dāng)運動，每天飯后散步45分鐘左右。
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