由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習(xí),夢到很多兔子,——夢境與兇吉禍福無關(guān)不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒,要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣夢到很多兔子,——夢境與兇吉禍福無關(guān)不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。
1、夢到很多兔子——夢境與兇吉禍福無關(guān)不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習(xí)，有的還擔(dān)心噩夢會給自己帶來厄運(yùn)，造成心理上的恐懼和不安。其實(shí)，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象，一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境，由于少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時(shí)，與語言和運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象，那么怎樣才能減少噩夢呢？注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好，仰著睡的時(shí)候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習(xí)。
