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1，吃什么東西消炎

消炎藥就消炎嘛，你在扯蛋麼？

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2，吃什么食物可以消炎

消炎食物：1、魚類歐米伽3脂肪酸可抑制炎癥，三文魚、沙丁魚、鱈魚等富含此類物質。有慢性炎癥的人平時可適當吃一些。2、粗糧全谷物食品和未經過精加工的粗糧，消化速度慢，能防止血糖驟升，有助控制炎癥。全谷物包括小米、糙米等。一些優質豆類，如紅小豆、綠豆、豌豆等，富含B族維生素、鎂、鉀和可溶性膳食纖維，升糖指數低，有益抗炎。3、果蔬所有綠葉菜都富含鎂元素，有利于緩解炎癥。蘋果、柑橘、葡萄及深綠色葉菜中富含多酚類物質，胡蘿卜、南瓜等黃橙色食物中富含類胡蘿卜素，這兩種物質都有利于降低炎癥反應。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c821e9006e86281800a18d843e4"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c821e9006e86281800a18d843e4?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c821e9006e86281800a18d843e4"/>擴展資料：飲食禁忌：1、有炎癥時應該少吃飽和脂肪含量高的食物，比如肥牛、五花肉，因為我們體內有炎癥時，這類物質會促進身體炎癥的發生和發展。2、高血糖也會使炎癥反應上升，所以有炎癥時應控制餐后血糖，少吃甜食和精白米面，增加雜糧、薯類和蔬菜的比例，降低血糖反應。3、含有大量精制面粉的食物會生成促炎因子，這與其升血糖速度快有關。高血糖會促進炎癥反應發展，因此，甜飲料、甜面包、蛋糕等要盡量少吃。參考資料：/health.people.com.cn/n1/2016/0701/c21471-28514424.html"target="_blank"title="人民網-這5種食物，可能跟消炎藥一樣靠譜">人民網-這5種食物，可能跟消炎藥一樣靠譜

吃什么食物可以消炎

3，哪些食物有帶消炎的

西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜及佛手瓜等是一些天然具有鎮靜、清涼、消炎作用. 蘆薈具有消炎的作用. 大蒜又稱胡蒜,能消炎殺菌,為天然的廣譜抗生素 .桑菊飲為治療風熱感冒之輕劑,具有發汗解熱,抗菌消炎,祛痰鎮咳的作用。另外，去火的食物都能達到消炎的功效：西紅柿，清熱解毒、平肝“去火”。大豆滋陰、“去火” 草莓。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。還有，苦瓜，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭

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4，有哪些食物可以消炎

有消炎及使炎癥減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。有清熱解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等。有強脾健胃作用的食物：生姜、烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、山楂、醋等。有潤腸通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。有鎮咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿卜等。有止血作用的食物：花生衣、黃花菜、木耳、蓮蓬、絲瓜、烏賊骨等。有生奶作用的食物：鯽魚、豬蹄、魚頭、生南瓜子等。有預防感冒作用的食物：醋、大蒜、生姜，淡豆豉等

5，吃什么食物可以消炎

綠豆湯可以,中醫教授說,綠豆可解毒.

有降血脂、降血壓、防止血管硬化的食物：海藻、山楂、黑木耳、大蒜、蓮子、洋蔥、芹菜、荸薺、海蜇、蜂蜜等。有消炎及使炎癥減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。有清熱解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等。有強脾健胃作用的食物：生姜、烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、山楂、醋等。有潤腸通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。有鎮咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿卜等。有止血作用的食物：花生衣、黃花菜、木耳、蓮蓬、絲瓜、烏賊骨等。有生奶作用的食物：鯽魚、豬蹄、魚頭、生南瓜子等。有預防感冒作用的食物：醋、大蒜、生姜，淡豆豉等。

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發炎一般都是由細菌感染的，大蒜可以殺菌，所以吃大蒜可以預防炎癥的發生。

蔬菜的話，苦瓜是首選。水果的話，檸檬不錯。不論吃什么，都要喝大量的水，可以促進新陳代謝。消炎及使炎癥減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。

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如果是暑天一般的胃腸不太舒服，可以喝點藿香正氣水試試