它們既要祛濕,又要養心,還有健脾胃,屬于薏米紅豆,咸蛋絲瓜粥具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用,可治濕痹,益胃,消水腫,健脾養胃,長期清淡健康,紅豆,在中藥中稱為“小豆”,也有明顯的利尿、消腫和健脾胃的作用,因為是紅色的,入心,所以也能養心,薏苡仁,在中藥中稱為“薏苡仁”,在《神農本草經》中被列為上品。
/圖片-1/1,糯米紅豆粥。薏米赤小豆粥是治濕的良藥,薏苡仁,在中藥中稱為“薏苡仁”,在《神農本草經》中被列為上品。可治濕痹,益胃,消水腫,健脾養胃,長期清淡健康,紅豆,在中藥中稱為“小豆”,也有明顯的利尿、消腫和健脾胃的作用,因為是紅色的,入心,所以也能養心。現代人精神壓力大,心氣不足,飲食不當,運動少,脾虛濕盛,它們既要祛濕,又要養心,還有健脾胃,屬于薏米紅豆。將其煮成粥,意在使其有效成分被人體充分吸收,同時不對脾胃造成任何負擔,2、扁豆切片。眾所周知,扁豆和大麥一樣,有非常好的去濕效果,經常吃扁豆有助于排除體內水分。這道扁豆肉菜是一道很普通的家常菜,加一點白芝麻吃起來更香!3、絲瓜咸蛋粥,咸蛋絲瓜粥具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。