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1，怎么能找到太極拳譜

這本書都是心法、口訣很有用http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=429652

怎么能找到太極拳譜

2，二十四式太極拳名稱

24式太極拳譜第一組 1起勢(shì) 2左右野馬分鬃 3白鶴亮翅第二組 4左右摟膝拗步 5手揮琵琶 6左右倒卷肱第三組 7左攬雀尾 8右攬雀尾第四組 9單鞭 10云手 11單鞭第五組 12高探馬 13右蹬腳 14雙峰貫耳 15轉(zhuǎn)身左蹬腳第六組 16左下勢(shì)獨(dú)立 17右下勢(shì)獨(dú)立第七組 18左右穿梭 19海底針 20閃通臂第八組 21轉(zhuǎn)身搬攔捶 22如封似閉 23十字手 24收勢(shì)

二十四式太極拳名稱

3，二十四式太級(jí)拳拳譜

二十四式太極拳拳譜第一組1、起勢(shì) 2、左右野馬分鬃 3、白鶴亮翅第二組4、左右摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、左右倒卷肱第三組7、左攬雀尾 8、右攬雀尾第四組9、單鞭 10、云手 11、單鞭第五組12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉(zhuǎn)身左蹬腳第六組16、左下勢(shì)獨(dú)立 17、右下勢(shì)獨(dú)立第七組18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂第八組21、轉(zhuǎn)身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢(shì)

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二十四式太級(jí)拳拳譜

4，56式陳式太極拳拳譜

陳氏太極拳56式競(jìng)賽套路 01.起勢(shì) 02.右金剛搗碓 03.攬?jiān)? 04.右六封四閉 05.左單鞭 06.搬攔捶 07.護(hù)心拳 08.白鶴亮翅 09.斜行拗步 10.提收 11.前趟 12.右掩手眩捶 13.披身捶 14.背折靠 15.青龍出水 16.斬手 17.翻花舞袖 18.海底翻花 19.左掩手眩捶 20.左六封四閉 21.右單鞭 22.右云手 23.左云手 24.高探馬 25.右連珠炮 26.左連珠炮 27.閃通背 28.指襠捶 29.白猿獻(xiàn)果 30.雙推手 31.中盤 32.前招 33.后招 34.右野馬分鬃 35.左野馬分鬃 36.擺蓮跌叉 37.左右金雞獨(dú)立 38.倒卷胘 39.退步壓肘 40.擦腳 41.蹬一跟 42.海底翻花 43.擊地捶 44.翻身二起 45.雙震腳 46.蹬腳 47.玉女穿梭 48.順鸞肘 49.裹鞭炮 50.雀地龍 51.上步七星 52.退步跨虎 53.轉(zhuǎn)身擺蓮 54.當(dāng)頭炮 55.左金剛搗碓 56.收勢(shì) 你可以加23918205 我?guī)煾?的群，你可以跟學(xué)學(xué)

啊哈？額(⊙o⊙)…。親，你要練太極嗎？還是去找個(gè)師傅吧，中華武術(shù)博大精深。不是視頻能解決的。56是競(jìng)賽的，真心要學(xué)的話，還是得從一路開始74式、然后2路64式、再練3路就差不多了。基本準(zhǔn)高手

5，求真正的太極拳譜望懂太極的武友教我

你好，世人公認(rèn)的兩張?zhí)珮O拳古譜，莫過于張三豐《太極拳經(jīng)》和王宗岳的《太極拳論》了。　　《太極拳經(jīng)》　　一舉動(dòng)，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內(nèi)斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續(xù)處。其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退后，乃能得機(jī)得勢(shì)。有不得機(jī)得勢(shì)處，身便散亂，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前則有后，有左則有右。如意要向上，即寓下意，若將物掀起而加以挫之之力。斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實(shí)宜分清楚，一處有一處虛實(shí)，處處總此一虛實(shí)，周身節(jié)節(jié)貫串，無令絲毫間斷耳。　　長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。進(jìn)步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也。掤、捋、擠、按，即乾、坤、坎、離、四正方也。采、挒、肘、靠，即巽、震、兌、艮、四斜角也。進(jìn)、退、盼、顧、定，即金木水火土也，合之則為十三勢(shì)也。　　原注云：此系武當(dāng)山張三豐祖師遺論。欲天下豪杰延年益壽，不徒作技藝之末也。　　《太極拳論》王宗岳　　太極者。無極而生。動(dòng)靜之機(jī)。陰陽之母也。動(dòng)之則分。靜之則合。無過不及。隨曲就伸。人剛我柔謂之走。我順人背謂之粘。動(dòng)急則急應(yīng)。動(dòng)緩則緩隨。雖變化萬端。而理唯為一貫。　　由著熟而漸悟懂勁。由懂勁而階及神明。然非用/功力之久。不能豁然貫通焉。虛領(lǐng)頂勁。氣沉丹田。不偏不倚。忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛。右重則右杳。仰之則彌高。俯之則彌深。進(jìn)之則愈長。退之則愈促。一羽不能加。蠅蟲不能落。人不知我。我獨(dú)知人。英雄所向無敵。蓋皆由此而及也。　　斯技旁門甚多。雖勢(shì)有區(qū)別。概不外乎壯欺弱。慢讓快耳。有力打無力。手慢讓手快。皆是先天自然之能。非關(guān)學(xué)力而有為也。察四兩撥千斤之句。顯非力勝。觀耄耋能御眾之形。快何能為。立如平/秤準(zhǔn)。活似車輪。偏沉則隨。雙重則滯。每見數(shù)年純功。不能運(yùn)化者。率皆自為人制。雙重之病未悟耳。欲避此病。須知陰陽。粘即是走。走即是粘。陰不離陽。陽不離陰。陰陽相濟(jì)方為懂勁。懂勁后。愈練愈精。默識(shí)揣摩。漸至從心所欲。本是舍己從人。多誤舍近求遠(yuǎn)。所謂差之毫厘。謬之千里。學(xué)者不可不詳辨焉。是為論。　　另，太極十三勢(shì)也很有參考作用。　　《太極十三勢(shì)口訣》　　十三總勢(shì)莫輕視。命意源頭在腰際。　　變轉(zhuǎn)虛實(shí)須留意。氣遍身軀不稍滯。　　靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜。因敵變化示神奇。　　勢(shì)勢(shì)存心揆用意。得來不覺費(fèi)功夫。　　刻刻留意在腰間。腹內(nèi)松靜氣騰然。　　尾閭中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸。　　仔細(xì)留心向推求。屈伸開合聽自由。　　入門引路須口授。功夫無息法自修。　　若言體用何為準(zhǔn)。意氣君來骨肉臣。　　詳推用意終何在。益壽延年不老春。　　歌兮歌兮百四十。字字真切意無遺。　　若不向此推求去。枉費(fèi)功夫貽嘆息。

6，陳氏太極拳老架新二路的拳譜

原發(fā)布者:雪蓮花傳奇陳氏太極拳老架二路拳譜第一氏太極起勢(shì)　　第二氏金剛搗碓　　第三氏懶扎衣第四氏六封四閉　　第五氏單鞭　　第六氏躍步護(hù)心拳　　第七氏進(jìn)步斜行　　第八氏回頭金剛搗碓　　第九氏撇身拳　　第十氏指襠第十一氏斬手　　第十二氏翻花舞袖　　第十三氏掩手肱拳　　第十四氏轉(zhuǎn)身腰攔肘　　第十五氏大肱拳小肱拳　　第十六氏玉女穿梭　　第十七氏倒騎龍第十八氏掩手肱拳　　第十九氏裹鞭裹鞭　　第二十氏獸頭勢(shì)　　第二十一氏披架子　　第二十二氏掩手肱拳第二十三氏伏虎　　第二十四氏抹眉肱　　第二十五氏黃龍三攪水　　第二十六氏左沖右沖　　第二十七氏掩手肱拳　　第二十八氏掃堂腿　　第二十九氏掩手肱拳　　第三十氏全炮捶　　第三十一氏掩手肱拳　　第三十二氏搗叉搗叉第三十三氏左二肱右二肱　　第三十四氏回頭當(dāng)門炮　　第三十五氏變勢(shì)大捉炮　　第三十六氏腰攔肘　　第三十七氏順攔肘　　第三十八氏窩底炮　　第三十九氏回頭井欄直入　　第四十氏金剛搗碓　　第四十一氏收勢(shì)

~~~~~~~~二路老架陳氏1. 太極初勢(shì) 2. 金剛大搗錐 3. 懶扎衣 4. 六封四閉 5. 單鞭 6. 護(hù)心拳 7. 斜行 8. 回頭金剛搗錐 9. 撇身拳 10. 指襠斬手 11. 翻花舞袖 12. 掩手肱拳 13. 腰攔肘 14. 大肱拳 15. 小肱拳 16. 玉女穿梭 17. 倒騎龍 18. 掩手肱拳 19. 裹身鞭 20. 獸頭勢(shì) 21. 披架子 22. 翻花舞袖 23. 掩手肱拳 24. 伏虎 25. 抹眉肱 26. 黃龍三攪水 27. 左沖右沖 28. 掩手肱拳 29. 掃蹚?fù)?30. 掩手肱拳 31. 全炮捶 32. 掩手肱拳 33. 搗岔搗岔 34. 左二肱右二肱 35. 回頭當(dāng)門炮 36. 變式大捉炮 37. 腰攔肘 38. 順攔肘 39. 窩底炮 40. 回頭井?dāng)r直入41. 金剛搗錐 42. 太極收勢(shì) 新二路：1. 預(yù)備式 2. 金剛搗硾 3. 懶扎衣 4. 六封四閉 5. 單鞭 6. 搬攔肘 7. 護(hù)心捶 8. 拗步斜行 9. 煞腰壓肘拳 10. 井?dāng)堉比?11. 風(fēng)掃挴花 12. 金剛搗硾 13. 庇身捶 14. 撇身捶 15. 斬手 16. 翻花舞袖 17. 掩手肱拳 18. 飛步拗鸞肘 19. 運(yùn)手(前三) 20. 高探馬 21. 運(yùn)手(后三) 22. 高探馬 23. 連珠炮(一) 24. 連珠炮(二) 25. 連珠炮(三) 26. 倒騎麟 27. 白蛇吐信(一) 28. 白蛇吐信(二) 29. 白蛇吐信(三) 30. 海底翻花 31. 掩手肱捶 32. 轉(zhuǎn)身六合 33. 左裹身鞭(一) 34. 左裹身鞭(二) 35. 右裹身鞭(一) 36. 右裹身鞭(二) 37. 獸頭勢(shì) 38. 劈架子 39. 翻花舞袖 40. 掩手肱錘 41. 伏虎 42. 抹眉紅 43. 右黃龍三攪水 44. 左黃龍三攪水 45. 左蹬一根 46. 右蹬一根 47. 海底翻花 48. 掩手肱捶 49. 掃蹚?fù)?轉(zhuǎn)脛炮) 50. 掩手肱捶 51. 左沖 52. 右沖 53. 倒插 54. 海底翻花 55. 掩手肱捶 56. 奪二肱(一) 57. 奪二肱(二) 58. 連環(huán)炮 59. 玉女穿梭 60. 回頭當(dāng)門炮 61. 玉女穿梭 62. 回頭當(dāng)門炮 63. 撇身捶 64. 拗鸞肘 65. 順鸞肘 66. 穿心肘 67. 窩里炮 68. 井?dāng)堉比? 69. 風(fēng)掃梅花 70. 金剛搗硾71. 收勢(shì) 既然事出有因，我就告訴你吧

　　陳式太極拳老架一路【拳譜】　　第一式太極起勢(shì) 第三十八式掩手肱拳　　第二式金剛搗碓第三十九式小擒打　　第三式懶扎衣第四十式抱頭推山　　第四式六封四閉第四十一式六封四閉　　第五式單鞭第四十二式單鞭　　第六式金剛搗碓第四十三式前招　　第七式白鵝亮翅第四十四式后招　　第八式斜行第四十五式野馬分鬃　　第九式摟膝第四十六式六封四閉　　第十式拗步第四十七式單鞭　　第十一式斜形第四十八式玉女穿梭　　第十二式摟膝第四十九式懶扎衣　　第十三式拗步第五十式六封四閉　　第十四式掩手肱拳第五十一式單鞭　　第十五式金剛搗碓第五十二式云手　　第十六式撇身捶第五十三式擺腳跌岔　　第十七式青龍出水第五十四式金雞獨(dú)立　　第十八式雙推手第五十五式倒卷肱　　第十九式肘底看拳第五十六式白鵝亮翅　　第二十式倒卷肱第五十七式斜形第　　第二十一式白鵝亮翅五十八式閃通背　　第二十二式斜形第五十九式掩手肱拳　　第二十三式閃通背第六十式六封四閉　　第二十四式掩手肱拳第六十一式單鞭　　第二十五式六封四閉第六十二式云手　　第二十六式單鞭第六十三式高探馬　　第二十七式云手第六十四式十字腳　　第二十八式高探馬第六十五式指襠捶　　第二十九式右擦腳第六十六式猿猴獻(xiàn)果　　第三十式左擦腳第六十七式單鞭　　第三十一式左蹬一跟第六十八式雀地龍　　第三十二式前趟拗步第六十九式上步七星　　第三十三式擊地捶第七十一式轉(zhuǎn)身雙擺蓮　　第三十四式踢二起第七十式下步跨肱　　第三十五式護(hù)心拳第七十二式當(dāng)頭炮　　第三十六式旋風(fēng)腳第七十三式金剛搗碓　　第三十七式右蹬一跟第七十四式收勢(shì) 　　陳式太極拳老架二路【拳譜】　　第一式太極起勢(shì) 第二式金剛搗碓　　第三式懶扎衣第四式六封四閉　　第五式單鞭第六式躍步護(hù)心拳　　第七式進(jìn)步斜行第八式回頭金剛搗碓　　第九式撇身拳第十式指襠　　第十一式斬手第十二式翻花舞袖　　第十三式掩手肱拳第十四式轉(zhuǎn)身腰攔肘　　第十五式大肱拳小肱拳第十六式玉女穿梭　　第十七式倒騎龍第十八式掩手肱拳　　第十九式裹鞭裹鞭第二十式獸頭勢(shì) 　　第二十一式披架子第二十二式掩手肱拳　　第二十三式伏虎第二十四式抹眉肱　　第二十五式黃龍三攪水第二十六式左沖右沖　　第二十七式掩手肱拳第二十八式掃堂腿　　第二十九式掩手肱拳第三十式全炮捶　　第三十一式掩手肱拳第三十二式搗叉搗叉　　第三十三式左二肱右二肱第三十四式回頭當(dāng)門炮　　第三十五式變勢(shì)大捉炮第三十六式腰攔肘　　第三十七式順攔肘第三十八式窩底炮　　第三十九式回頭井欄直入第四十式金剛搗碓　　第四十一式收勢(shì)