2.綠豆洗凈備用,燉排骨加點醋更好的釋放鈣,6.時間到了，排骨軟爛，綠豆開花,5.當排骨沸騰時，添加綠豆繼續煮,提示綠豆等到排骨煮開了再加，這樣燉出來的綠豆就不會脫皮了,如果用排骨，放入冷水，燉綠豆,排骨燉綠豆食譜配料排骨200g綠豆一把姜加一點醋綠豆燉-0。
適量吃是沒有問題的。綠豆中賴氨酸是人體必需氨基酸。是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增強食欲和消化功能。能促進發育，提高智力，長高增重，所以被稱為營養氨基酸。綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質、維生素和鋅、鈣等礦物質。中醫認為綠豆性味甘、寒，有清熱解毒、消暑止渴、利尿消腫之功效。孕婦補鋅，預防妊娠水腫，是很好的食療方法。瘦肉富含維生素B和其他營養物質，是孕婦非常需要的。很多孕婦平時不愛吃肉，但哺乳期更喜歡吃排骨
2、 排骨頓 綠豆要不要放生姜花椒你好！就放姜。排骨燉綠豆食譜配料排骨 200g 綠豆一把姜加一點醋綠豆燉-0，2.綠豆洗凈備用。3.將排骨放入燉鍋中，加入少許醋，兩片姜，加入足夠的水，4.定時燉一小時。5.當排骨沸騰時，添加綠豆繼續煮，6.時間到了，排骨軟爛，綠豆開花。7、成品，可以原味吃，或者加一點鹽，我還是喜歡原湯，提示綠豆等到排骨煮開了再加，這樣燉出來的綠豆就不會脫皮了。如果用排骨，放入冷水，燉綠豆，燉排骨加點醋更好的釋放鈣。
