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1，運動大汗淋漓后的感悟怎么寫

寫作思路：寫作的時候把你運動的經歷以及感想寫出來即可，可以寫運動的收獲和運動為自己帶來的好處。通過這幾年的運動鍛煉，自己深有感觸，英國的莎士比亞也曾說過，”只有運動，生活才會不斷進步”。習慣了每天早起，晨跑、器械練習，在運動中尋找健康、快樂。運動自己的體魄，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心，一顆積極上進的心，更好地立足于這個社會。才能全身心的投入工作而實現我們的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加的快樂。在運動中，我嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我磨練了堅強的意志；在運動中，我體會到了酸甜苦辣的多彩人生！通過運動健身，提高的自己身體抵抗免疫力，冷風一吹，雙膝關節就疼痛的癥狀已完全消失，平日里外出，也注意了對雙膝關節的保護，不能好了“好了傷疤忘了疼”，運動、保暖防護措施必須同時進行。在每年的體檢數值報告中，心臟搏動異常明顯見好，血壓幾乎達到了標準數值，這些變化都是實實在在的，看的見、摸得著的東西。當然，這幾年運動付出的艱辛只有自己最清楚。運動有針對性，我爬山登臺階的方式與眾不同，雖說人矮腿短，但我卻是一步兩個臺階，而且不許停頓，只有累得喘不上氣。小腿酸脹的抬起來困難了，才會換成一步一臺階或稍停片刻，一步跨度大，用力就大，可以調節血液循環系統和呼吸系統的功能，心臟則必然要加強收縮，加大心臟的血液輸出量，從而對心臟是一個很好的鍛煉。因為也只有這樣才能挑戰身體極限，突破極限！

運動大汗淋漓后的感悟怎么寫

2，運動帶給我的感受

從去年二月開始堅持運動，到現在已經有一年的時間了。我以前其實是個很懶的人，減肥的話，寧愿餓著死扛，也不愿意邁出一步。能夠堅持運動一年的時間，對我來說也是件出乎意料的事。說起開始運動的原因，還要感謝我的前男友，要不是他總給我灌輸運動對身體的好處，我大概率也不會心動。最近總被人問道，“運動不累嗎？你怎么能堅持這么久？”。我想說，剛剛開始運動的時候當然會累啊，習慣的改變總是要付出一些辛苦。但是，當將運動養成自己的習慣后，會發現好處多多，就不會將關注點放在過程中的付出，而是會享受運動后帶來的好的結果。結合自己的親身體驗，總結運動的優點如下： 1、運動幫助自己養成好的生活習慣，在運動的帶動下，我更加習慣于早睡早起和擁有健康的飲食習慣。好的生活習慣，讓自己的所有事都保持有條不紊。 2、運動讓我更健康，不僅僅是身體，還有心理。現代大多數人都生活在被壓力包裹的氛圍里，當然我也不是例外。運動便成為了我的一個很好的發泄的出口，在運動中能夠很好的釋放，讓壓力隨汗水一起涌出，運動過后心情分外舒暢。有好多事情，我都是在運動的過程中想通透的，仿佛被打通了“任督二脈”。聽說運動能讓人的心情變好，是因為腦內分泌的腦內啡能夠幫助釋放焦慮、壓力，感到更快樂、更輕松! 3、運動讓我更加自信。當發現自己的身材變好了，被同事追著問怎么變瘦了、皮膚變好了的時候，瞬間就會覺得自信爆棚。以前胖的時候，最不喜歡的事兒是在洗手間照鏡子，總覺得自己哪兒哪兒都不好。現在就不一樣了，我會把更多的關注點放在自己哪里好，現在看著鏡子里自己就會越來越自信，越來越能發現自己的好，也自信的知道怎樣能更好。以上就是我通過自己的親身體驗總結出來的，讓我在運動方面感受最深的三點。希望更多的人能夠加入運動健身的行列，改變亞健康狀態，感受生活的快樂。

運動帶給我的感受

3，運動會后的簡短感受怎么寫

運動會后的感受范文參考《一》這個學期的秋季運動會讓我一直牢記在心，記得那一天同學們都很精神，早早地來到學校等待比賽。比賽開始了，第一個項目是跑賽。我們班的陳赫非先跑，他跑得像風一樣快，等跑到我們班的那個地方時，我們班的同學和柴老師都大聲喊起來“陳赫非加油！”。陳赫非跑得更快了，一眨眼就不見了，最后他得了第一名，我們高興地歡呼起來。下一個跑的是朱栩質，剛開始他跑得遙遙領先，可后來卻慢了下來，我們大聲喊：“朱栩質，你要為班級爭光，”最后他還行得了個第二名。柴老師和同學們一起祝賀他，女子跑賽中，鄂禹桐得了第一名，李香儀卻得了第三名，張琳菲得了第六名。這已經是我們女生最出色的表現了，我們全班女生為此都感到很自豪。在下面的比賽中，我們班的同學一直為我們三年六班加油，而且運動員們跑的也很出色。一直到最后，到公布成績的時候，我們班的分數是三年組最高的分數，而且，我們班還得了文明獎和優秀獎。那一時刻是我們班最激動的時刻了，我想這次運動會咱們已經盡力了，我也希望我們班同學在以后的比賽中繼續努力，勇往直前。運動會后的感受范文參考《二》今天周五是個大晴天，我們學校的秋季運動會開始了。同學們個個熱情高漲，操場上彩旗招展鮮花朵朵。首先開始的是男子60米跑，預備，砰!一聲發令槍響，張一鳴像風一樣跑了出去，可是對手的速度更快。我們的加油聲此起彼伏，最后張一鳴得了第三名。池昌隆上場了，發令槍響后只見他飛奔如虎沖向終點，可是后邊的同學也是像射出的箭一樣一會便超過了他，他獲得了第五名。下面是女子60米跑，我們班的李昂、王子瑜就該大顯身手了。賽跑時，李昂一下子就超過了所有對手，獲的了冠軍，而王子瑜不幸被落到后邊，成了第三名。我期待了好久好久的男子100米跑開始了，只見董宸佑精神抖擻地去比賽了，剛一開始董宸佑被落到了后面，快要終點的時候，他奮起直追使勁趕了上來，他獲得了第五名。接下來，我們班的王逸宸獲得了另一個小組比賽的第三名，同學們心情激動四周充滿了歡樂聲。在比賽過程中同學們你追我趕力爭第一，各班的拉拉隊也是加油聲不絕。運動會結束了，最后校長公布成績，我們聽見我們三年級三班是全年級第一名時，我們更是歡呼雀躍。然后學校組織了一個老師拔河比賽，老師們也是使盡渾身力氣寸步不讓相持不下。同學們更是加油聲震天：“田老師加油！！老師加油！！”。這次運動會讓我道了一個經驗，就是什么事都要努力去拼搏。運動會后的感受范文參考《三》星期五，我校舉行了一年一度的秋季田徑運動會，運動員們真是八仙過海各顯神通。隨著莊嚴的進行曲，運動會拉開了序幕。在靠東的一半操場上是跑步，上午最令我興奮的是霍東在200米決賽中獲得了第一名。其過程驚心動魄：“各就各位，預備！”，“砰”隨著一聲槍響，幾個運動員就像是離弦的箭，“嗖”的一聲“飛”了起來。只見他咬著牙，緊攥著拳，額頭還冒出小汗珠，看見這場面，我不禁和他一起流汗，但我也要為顧亦佳而惋惜，顧亦佳在操場上一路狂奔，但人外有人，天外有天。吳園園和旁邊一位超過了顧亦佳，顧亦佳得了第三名，偏偏前兩名才能進入決賽，真可惜，但顧亦佳也為班集體奉獻出了汗水。將近中午，我們班是“+4 +3”只加了七分，但我覺得下午還會有轉機。果然，午飯后一個個運動員精神抖擻，這可不僅是班級之間的競爭，更是毛橋村校和我中心校的競爭。解夢輝人高馬大，步子幾乎是我平時的五六倍，他一人就為我班得了17分，真是大快人心。馮丹婷扔壘球也是盡心盡力，運動員們撒熱汗，拼才藝，為我們班得了不少分。

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