我是三顆貓餅干，很高興回答你的問(wèn)題早上跑步減肥快。這里說(shuō)一條長(zhǎng)線(xiàn)，非常適合跑步和騎行，即紅樹(shù)林、深圳灣公園、深圳人才公園，我在深圳跑滴滴，每天早上7點(diǎn)到晚上9點(diǎn)，除去吃飯休息時(shí)間，基本上每天開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)12小時(shí)以上，這里的運(yùn)動(dòng)氛圍非常好，每天早上和傍晚，都能看到非常多愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的市民戶(hù)外跑步，環(huán)境好，風(fēng)景好，運(yùn)動(dòng)起來(lái)心情更好。

1、在深圳跑滴滴，一天大概有多少錢(qián)呢？

我在深圳跑滴滴，每天早上7點(diǎn)到晚上9點(diǎn)，除去吃飯休息時(shí)間，基本上每天開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)12小時(shí)以上。每天接的訂單大概有60單，月平均下來(lái)，大概可以有18000元，可是這并不是全部落入我錢(qián)包，交給平臺(tái)的大概3000，再扣除自己油費(fèi)、車(chē)損、保險(xiǎn)等費(fèi)用，偶爾再吃那么一兩張罰單，到手最多也是12000左右，我的是北京e5純電動(dòng)，所以成本很低！。

2、早上跑步減肥快，還是晚上跑步減肥快？

我是三顆貓餅干，很高興回答你的問(wèn)題早上跑步減肥快，原因如下：一般來(lái)說(shuō)，早上鍛煉的時(shí)候，你的身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，這樣在跑步的時(shí)候，身體會(huì)很快消耗完血液中的血糖，然后開(kāi)始進(jìn)入脂肪轉(zhuǎn)化血糖的過(guò)程。早上跑步有幾點(diǎn)要注意：1、要充分熱身，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，身體的各個(gè)部分都處于松弛的狀態(tài)，通過(guò)適度的拉伸，拉伸你的大腿內(nèi)側(cè)，小腿，肩部、頸部等等，可以讓你的關(guān)節(jié)得到充分潤(rùn)滑；通過(guò)高抬腿，箭步蹲，俯身登山等等，可以讓你的心率提高，達(dá)到一個(gè)內(nèi)外熱身的狀態(tài)。

（大腿內(nèi)側(cè)拉伸，跑步前一定要拉伸開(kāi)，避免受傷）2、要注意時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，空腹?fàn)顟B(tài)不要進(jìn)行太劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，你的身體會(huì)進(jìn)入無(wú)氧狀態(tài)，違背了有氧運(yùn)動(dòng)減脂的目的，同時(shí)，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以持續(xù)50分鐘以上，這樣起到更好地分解脂肪的作用。（跑步，一般控制在50分鐘以上，不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)就可以了）3、要注意拉伸，

運(yùn)動(dòng)后，適度的拉伸可以對(duì)肌肉進(jìn)行充分的放松。一方面可以緩解運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的乳酸堆積，另一方面，可以通過(guò)對(duì)肌腱的拉伸，可以有效避免小腿粗、大腿粗的問(wèn)題，（最偉大拉伸，是科學(xué)驗(yàn)證拉伸最全面的拉伸）另外跑步的時(shí)候不要吃太多東西，避免劇烈呼吸對(duì)胃部的刺激，引起不適我是三顆貓餅干，關(guān)注跑步，關(guān)注你的健康。

3、在深圳，跑滴滴一個(gè)月能賺多少？

看你怎么跑！我也是剛做一個(gè)多月！剛開(kāi)始不太懂也就4百多一天！也有時(shí)候心情不好跑個(gè)一百多就收工！現(xiàn)在有5百多到6百多一天！不能保證穩(wěn)定！我是租車(chē)的！有雙證！一個(gè)月休息5天！流水一個(gè)月一萬(wàn)4左右！用車(chē)成本每人不同我就不一一說(shuō)了！純賺大概6千！跑滴滴是一個(gè)看人的行業(yè)！會(huì)開(kāi)車(chē)不一定能勝任司機(jī)！腰酸腳麻是常事！要受得了挨餓打瞌睡！也要受得了寂寞！也會(huì)遇到一些奇葩的人！路上什么情況都會(huì)有可能發(fā)生！保持良好心態(tài)很重要！滴滴是自由職業(yè)！就算是全職做也可以自由安排時(shí)間！我是看重這個(gè)才做這行的！打工是不可能的！又沒(méi)本事做生意！看上滴滴純粹看中自由！利潤(rùn)是有的！只是沒(méi)你想的多！，

4、深圳有什么適合的年輕人去的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)？

作為一個(gè)喜歡戶(hù)外的年輕人，我來(lái)給大家推薦幾項(xiàng)我認(rèn)為比較合適的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)難度適中，想必會(huì)讓你感興趣。1.騎行、跑步深圳市是個(gè)非常崇尚運(yùn)動(dòng)精神的城市，賦予城市競(jìng)技精神從市民運(yùn)動(dòng)常態(tài)化開(kāi)始，這里說(shuō)一條長(zhǎng)線(xiàn)，非常適合跑步和騎行，即紅樹(shù)林、深圳灣公園、深圳人才公園。這三個(gè)點(diǎn)連成一條線(xiàn)，是一條貫穿福田、南山海岸線(xiàn)狹長(zhǎng)的海邊大道，隔海相望就是香港，

這里的運(yùn)動(dòng)氛圍非常好，每天早上和傍晚，都能看到非常多愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的市民戶(hù)外跑步，環(huán)境好，風(fēng)景好，運(yùn)動(dòng)起來(lái)心情更好。再說(shuō)一下特色，紅樹(shù)林海濱公園看紅樹(shù)林生態(tài)及觀(guān)鳥(niǎo)；從紅樹(shù)林向西行，就能直接到達(dá)深圳灣公園，這邊不僅能一睹“春繭”風(fēng)采，還可以看到橫跨海灣的深圳灣大橋，可直達(dá)香港；沿著深圳灣公園繼續(xù)往西走，則到達(dá)后海附近的人才公園，有人才星光橋、鑲嵌著圓周率小數(shù)點(diǎn)后2017位人行觀(guān)景π橋，還有最近深圳40周年的燈光秀。