運動會有什么意義2，請問運動的意義是什么1，運動會有什么意義可以鍛煉自己啊!怎么說呢,就是為了提高身體素質(zhì)2，請問運動的意義是什么1、“生命在于運動”，運動可以增進身體健康，有效提高身體的抗病能力，并使人精力旺盛。2、運動有益于保持心理健康，人體在運動過程中會分泌“阿片肽”、“嗎啡肽”等內(nèi)源性物質(zhì)，能讓人身心愉悅，精力充沛，做什么都很積極。3、運動能夠給人帶來極大變化。一個人在運動過程中，將會自覺地為自己設(shè)定鍛煉的目標(biāo)，并且按計劃去完成，這將有效提高人的自我效能感，而強烈的自信心正是自我效能感高的最直...