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1，鹽和橘子皮能放在一起泡腳嗎
2，鹽水泡腳的好處及禁忌鹽水泡腳的好處及禁忌分別是什么
3，天天用鹽水跑腳汗越來越少
4，鹽水泡腳的禁忌
5，問中藥泡腳期間要禁忌吃那些食物
6，鹽水泡腳的好處和禁忌
7，泡腳需注意哪些
8，請問下怎么把腳氣斷根比較著急謝謝
9，泡腳有什么處
10，冬季如何正確泡腳

1，鹽和橘子皮能放在一起泡腳嗎

可以放一起希望采納謝謝

桔皮是理氣化痰，枸杞是補腎明目的。兩者可以一起泡水喝，是沒有什么禁忌的。

鹽和橘子皮能放在一起泡腳嗎

2，鹽水泡腳的好處及禁忌鹽水泡腳的好處及禁忌分別是什么

1、鹽水泡腳能治腳氣。腳氣一般是由于細菌感染而導致的，而食鹽具有消毒殺菌的作用，用比較熱的水加上一定量食鹽泡腳時能有效殺滅細菌，達到消除嬌氣的作用。 2、鹽水不僅具有很好的殺菌作用，還能軟化腳皮，清潔腳部，還能去死皮。經常用鹽水泡腳能夠使腳部看上去更加美觀。 3、鹽水不僅能去死皮，還能有效去除腳部角質，使腳部的皮膚看上更加細膩白嫩。 4、泡腳時用較熱的水能促進身體血液循環祛濕、除寒以及排汗能夠很好地預防感冒。 5、用鹽水泡腳再加上一定的按摩有助于較快入睡，起到安眠的作用還能抗衰老。 6、經常用鹽水泡腳能放松腦部，甚至起到增強記憶力的作用。 7、禁忌。鹽水泡腳在目前來說并沒有發現什么副作用，但是如果經常使用鹽水泡腳，或者使用過多的鹽，有可能對腎臟造成傷害；長期大量使用鹽泡腳有損腎臟功能。建議如果想通過鹽水泡腳治理腳氣可以和泡白醋交替進行，這樣能把對人體的傷害減到最小；因為鹽中含有大量的鈉元素，滲透壓比較大，會滲入到血液中去，造成過度攝入鈉元素的后果，而腎臟受到血液中鈉成分的影響，會造成“高鈉傷腎”的影響，從而造成對細胞的損傷，進而影響到腎臟的機能。

鹽水泡腳的好處及禁忌鹽水泡腳的好處及禁忌分別是什么

3，天天用鹽水跑腳汗越來越少

安全泡腳有禁忌　　第一，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。　　第二，飯后1小時內不宜泡腳。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。　　第三，中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。　　第四，兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。　　第五，女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對癥用藥。

搜一下：天天用鹽水跑腳,汗越來越少

天天用鹽水跑腳汗越來越少

4，鹽水泡腳的禁忌

1、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。 2、飯后1小時內不宜泡腳。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。 3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。如果藥物搭配合，泡腳對中老年人的高血壓、糖尿病、關節增生及退行性骨關節炎有一定的治療效果。泡腳還能通過經脈調，調整內臟的功能。但對年輕人來說，泡腳的作用和意義并不是很明顯。并且長期泡腳的人，會感覺到藥物的效果會越來越弱。 4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。 5、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對癥用藥。

5，問中藥泡腳期間要禁忌吃那些食物

指導意見：飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

吃中藥期間都有哪些禁忌的食物？中醫是在辨證的基礎上進行治療的，講究整體性。在服中藥期間，一般都有“忌口”要求，如用“溫中”藥物治療寒性胃病時，應忌食生冷食物；用“清熱”藥物治療“熱癥”胃病，應忌食辛辣、油膩類食物。服用人參、黨參期間，應忌食蘿卜、綠豆，因為人參大補元氣，生津安神，而蘿卜則具有消食、化痰、通氣的功效，一補一破，蘿卜會抵消人參的滋補作用；黨參功效同人參，只是程度上差一些。服用珍珠母、棗仁、貝母、半夏時應忌用茶葉，茶葉中的鞣質易同這些藥物發生反應，降低藥效。又如患哮喘、過敏性皮炎等的病人，應該忌食含有異性蛋白的“發物”：如雞、羊、豬頭肉、魚、蟹、蝦等。瘡瘍膿腫等病人應忌食魚、蝦、蟹等腥膻食物。冠心病、高血脂或肝炎等病人應忌動物油脂。中醫忌口的理論是經過長期臨床實踐充實和豐富起來的，對疾病的治療有著積極作用，并具有一定的科學性。但是“忌口”也不是絕對的，還須結合各人的病情、體質、所用藥以及各人對一些食物的敏感性綜合考慮，酌情掌握。食物畢竟是人體營養的主要來源，限制過多，樣樣忌口，這對增強抵抗力、盡早恢復身體健康顯然是不利的在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。想交個醫生朋友嗎？。防假冒號碼：老中醫 qq526074534，往后我們有緣，需要服務，中醫、心理咨詢、戀愛，在qq問問里，有專業性服務的哦！名落孫山，江郎才盡，英名早逝者，歡迎復制，回答，共同廣度，迷途受難同胞，一起參與“為人民服務”偉大的行列，小妹不才，謝謝大家！

6，鹽水泡腳的好處和禁忌

　　鹽水泡腳是最常見的泡腳方法，那么你知道用鹽水泡腳有什么好處和禁忌嗎，下面我們一起來了解關于鹽水泡腳的好處和禁忌，歡迎大家閱讀。　　鹽水泡腳的好處和禁忌　　鹽水泡腳補腎抗衰老　　我們人體的心臟距離我們的腳心最遠，因此所供應的血液也是非常少的。而通過用羊水泡腳，可以使得鹽水中的有效成分進入到我們的腎以及心臟，同時促進血液循環，起到補腎、抗衰老的作用。　　鹽水泡腳可以治感冒　　鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。　　鹽水泡腳可以治腳氣　　食鹽具有很好的`殺毒殺毒的功效，而把食鹽放入熱水中，就可以很好的利用水的溫度，使皮膚毛孔張開，進而皮膚就能夠更好的吸收鹽水中的成分，這樣可以幫助我們治療腳氣哦。　　鹽水泡腳可以清潔腳部　　因為食鹽的殺毒除菌功效很好，這種功效有助于我們的腳部清潔，不得不說鹽水具有很強的清潔能力哦。經過一天的勞累，腳部出汗比較多，腳的清潔工作是很必要的哦。　　鹽水泡腳可以去角質　　因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。　　鹽水泡腳可以助眠抗衰　　經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。　　安全泡腳的禁忌　　第一，泡腳時間不應該太長，以15-30分鐘為宜　　泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。　　第二，飯后1小時內不宜泡腳　　銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣　　吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。　　第三，中藥泡腳最好用木盆　　銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。　　第四，兒童不宜用過熱的水長時間泡腳　　因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。　　第五，女性經期別自己亂用中藥泡腳　　女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對癥用藥。

7，泡腳需注意哪些

一：晚上泡腳為什么能補血　　血虛、血淤，手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳---熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。　　二：泡腳的竅門　　春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛濕除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。　　泡腳的時候，在泡腳水里面放上適量的鹽的話，是可以治愈，并且可以有效的預防便秘的，還可以消除一天的疲憊，也是有利于睡眠的，說以說泡腳放鹽的好處多多哦。　　水中放醋，治腳臭，祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。　　水中放生姜、陳皮、薄荷，治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。　　水中放白芍、益母草、當歸，治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。　　在泡腳的水里放上一些花椒的話，也是有一定的好處的，是可以祛除我們的腳臭，還可以除去身體的濕氣，并且還有利于血液的循環，可以增加更多的陽氣，并且可以有效的預防陰虛。　　水中放干姜，治風濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，緩解糖尿病(陰虛所致)，花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。　　三、泡腳四忌諱　　一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時。　　二忌水溫過高。應40-50度。　　三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。　　四忌自作主張，亂放中藥。泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。　　四、泡腳時　　上半身不出汗，下身出汗→腎寒;上身發熱，下半身不出汗→氣虛。

8，請問下怎么把腳氣斷根比較著急謝謝

這個不容易斷根啊，要及時啊，希望對你有幫助，世云堂足醋液，堅持就能勝利你要相信我。

腳氣是排毒的

腳氣是真菌感染引起的足部皮膚病，具有傳染性。主要表現為腳趾間起水皰，脫皮或皮膚發白濕軟，也可出現糜爛，瘙癢。建議你每天應保持腳部清潔，干燥，穿棉質襪子，禁忌穿運動鞋，旅游鞋等不透氣的鞋；治療建議使用足應霜，中藥制劑，直接涂抹患處即可；

希望可以幫到你: 平時注意個人衛生，襪子一天一換，穿透氣的鞋子。治療腳癬驗方　　腳癬是由真菌引起的常見慢性傳染病。常見癥狀為趾間潮濕發白、奇癢，有時可見成群或分散的小水皰，搔搓后流出澄清的粘液體，甚至血水，常出現趾間糜爛，發臭，裂口，脫皮等。用中藥治療，效果較好。　　方一：藥物組成：蛇床子15克，苦參18克，蜂房18克，蒼耳草40克，趾間水皰或糜爛加白礬20克，黃柏18克。方法：將上述藥物放入瓦罐內加水1000毫升，煎至800毫升，濾出藥渣，再加入5～6倍的40℃溫水泡腳，每次泡20～30分鐘，每晚1次，連續3次。如未愈，2周后，繼續按上述方法治療。　　方二：藥物組成：蒲公英40克，蘇木30克，茯苓20克，白礬20克，鉤藤30克，防風20克，防己20克。　　方法：諸藥物放入洗臉盆中加水2500毫升，煮沸后待溫，泡腳，每日1劑，早晚各1次，每次泡腳40分鐘，3日為1個療程。如未愈，再進行第2個療程，一般不超過2個療程。

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。腳氣是足癬的俗名。“腳氣”則是由真菌（又稱毒菌）感染所引起的一種常見皮膚病。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。足癬如不及時治療，有時可傳染至其它部位，如引起手癬和甲癬等，有時因為癢被抓破，繼發細菌感染，會引起嚴重的并發癥；可以用一下★天嬌腳氣組合，一天使用三次左右，不到一個星期就好了

根據多年的臨床經驗，腳氣使用中藥膏【青癬霜】效果較好。試試下面推薦的治療腳氣的偏方。1、可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。2、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。3、用風油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數次便可見效？。4、用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳；如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入（可穿上襪子），第二天即見效。

9，泡腳有什么處

觸進血液循環,滋養身體,對睡眠有好處

舒緩疲勞

加快血液循環……對身體有挺大的好處！

　我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑熱可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時長等等。此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。　　泡腳最佳時長：泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。　　泡腳最佳水溫：泡腳的水溫一般維持在38℃～43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常搓動。　　晚上9點泡腳最養腎　　專家建議晚9點泡腳最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于體內血液循環。　　上班族早上泡腳精力充沛　　早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3~5次。　　泡腳的禁忌　　太飽太餓時都不宜泡腳在過飽、過饑或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。　　嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。　　糖尿病患者千萬留意水溫糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的后果。　　腳氣患者要小心感染患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。　　老年人泡腳不宜過久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發出汗、心慌等癥狀

一、泡腳的好處：用熱水泡腳，是健康保健的措施之一。它可促進腳部血液循環，降低局部肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。 1、緩解頭痛：把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 2、對于感冒發熱，熱水泡腳還有助于退熱。 3、泡腳同時，用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，有助于降低血壓。 4、經常堅持熱水泡腳，還可用于治療風濕病、脾胃病、失眠等疾病；還用于截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療。二、方法：水溫以以40℃左右較為適宜，以舒服為標準,涼了不斷加熱水。時間20--30分鐘，以全身舒展放松出汗為度。水溫太高，血管過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病者更為不利。另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。 3、關于鹽水泡腳：這只是一種經驗方，有一定的效果，但不一定有科學的理論根據，可能與鹽水泡腳有消炎活血的作用，經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，足部皮膚保持光滑清潔，并能夠促進血液循環，有助睡眠抗衰老之效，且可以防治感冒等

治腳氣

10，冬季如何正確泡腳

“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑熱可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時長等等。此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。我們先一起來學習一下正確的泡腳方法：第一，要選對泡腳桶。既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這里體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。第二，要選擇加熱設備。市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。第三，如何確認泡腳效果。怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。泡腳最佳時長：雖然沐足對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季常見病、多發病的保健效果不錯，但要注意根據個人體質和疾病控制好浴足時間的時間，一味用熱水長時間浸泡對身體健康并沒有好處。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)，然后按普通熱足浴的方法進行。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。泡腳最佳水溫：泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃-43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。但是，糖尿病患者和敏感皮膚者要注意，由于對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。晚上九點泡腳最養腎專家建議晚九點泡腳最能養腎。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。”如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。上班族早上泡腳精力充沛之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3—5次。如果時間不充裕，僅進行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。

用專門泡腳的木盆，然后倒入足夠熱的水，水量要能淹沒腳踝骨最好，放入泡腳藥，如果沒什么腳病的話，每天用鹽水泡腳，就可以了，泡的時候要用腳心使勁抓鹽水，會感覺微疼，對身體有好處！！

用熱水泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負擔。其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液循環，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。例如，我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后，就能起到養腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出

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鹽水泡腳的禁忌，鹽和橘子皮能放在一起泡腳嗎

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