如果只是為了提神，如果不是很用腦的話，我建議喝茶,很提神，因?yàn)槊刻煊媚X時(shí)間長(zhǎng)，不用擔(dān)心長(zhǎng)胖,喝咖啡提神很有效，但是咖啡不能喝太多,每當(dāng)他們昏昏欲睡的時(shí)候，一杯濃咖啡就會(huì)立刻讓他們精神煥發(fā)提神讓他們精神煥發(fā),1、咖啡提神Xingnao，大部分上班族都比較喜歡咖啡。
我們晚上一般喝的是薄荷茶。很簡(jiǎn)單。材料:薄荷葉5-10片；冰糖或蜂蜜加果汁。制作方法:將薄荷葉用冷水洗凈，放入茶杯中，加入200ml熱水，加蓋15-20min，直至藥物的香味散去，冷的時(shí)候根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。此外；我再給你推薦一下——屈臣氏有一款曼秀雷敦的薄荷霜，涂在太陽(yáng)穴上止困效果極佳。如果你是學(xué)生，我建議喝可樂(lè)。很提神，因?yàn)槊刻煊媚X時(shí)間長(zhǎng)，不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。如果只是為了提神，如果不是很用腦的話，我建議喝茶。建議不要空腹。另外，如果是為了提神，聽(tīng)說(shuō)做運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)，關(guān)鍵是適量。
2、你喝過(guò)的最 提神的 飲料是什么1、咖啡提神 Xingnao，大部分上班族都比較喜歡咖啡。速溶咖啡非常適合對(duì)工作感到緊張的上班族，每當(dāng)他們昏昏欲睡的時(shí)候，一杯濃咖啡就會(huì)立刻讓他們精神煥發(fā)提神讓他們精神煥發(fā)。這都是咖啡中咖啡因的作用，一杯黑咖啡幾乎不含熱量，但可以提供一些鉀、鎂、磷和60-90毫克的咖啡因。喝咖啡提神很有效，但是咖啡不能喝太多，研究表明，雖然咖啡因可以提高人的警覺(jué)性、敏感性和注意力，但如果人們長(zhǎng)期大量服用，可能會(huì)發(fā)生咖啡因中毒，癥狀類(lèi)似于焦慮，而且咖啡因可能會(huì)對(duì)骨質(zhì)疏松癥或髖部骨折產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，特別是對(duì)鈣攝入量低的人，容易造成骨質(zhì)流失。
