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1，陳式太極拳18式

陳氏太極拳精要十八式 1、起勢 2、金剛搗碓 3、懶扎衣 4、六封四閉 5、單鞭 6、白鵝亮翅 7、斜行 8、摟膝 9、拗步 10、掩手肱拳 11、高探馬 12、右蹬一根 13、玉女穿梭 14、云手 15、雙擺蓮 16、當頭炮17、金剛搗碓 18、收式回答者:多余河南南陽

陳式太極拳18式

2，陳家溝太極拳精要十八式都有哪幾式

太極拳精要十八式：口訣如下：　　第一式：太極起勢　　第二式：金剛搗碓　　第三式：懶扎衣　　第四式：六封四閉　　第五式：單鞭　　第六式：白鵝亮翅　　第七式：斜形　　第八式: 摟膝　　第九式: 拗步　　第十式：掩手肱拳　　第十一式：高探馬　　第十二式：左蹬一跟　　第十三式：玉女穿梭　　第十四式：云手　　第十五式：轉身雙擺蓮　　第十六式：當頭炮　　第十七式：金剛搗碓　　第十八式：收勢

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3，太極氣功18式

朋友：我是“瓢城棍王”。請用360壓縮工具解壓解壓后使用!我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我傻，但是我仍癡心不改。我并不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時“找舒適”，找到舒適“舒適練。”普及太極拳，對緩解壓力，放松身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。你對我發的這些音樂如滿意請在“我的提問”一欄，打開以后會顯示你所提的問題，在相關為題后面有“處理”二字，點擊一下，在頁面的最下方有“處理提問”的四種方式，請點擊下面回答中的“選為滿意回答”按鈕，表示對我工作的支持和鼓勵。我將不勝感激！謝謝！今后如有太極方面的疑問盡可提問。我和我的團隊將盡力為您答疑解惑！請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。希望對你能有所幫助。

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