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1，菠菜能和雞蛋一起吃嗎

菠菜能和雞蛋一起吃。雞蛋炒菠菜原料：菠菜、雞蛋、辣醬。做法：1、菠菜開水燙一下撈出訪入冷水中，攥干水分。 2、雞蛋炒香，放入菠菜，老干媽辣醬，炒2分鐘，放入鹽、味精即可。

能，而且絕對營養！

可以的

菠菜能和雞蛋一起吃

菠菜能和雞蛋一起吃嗎

2，菠菜和雞蛋能同時吃嗎

理論上講菠菜中含有葉酸和鈣能結合成不溶的化合物影響鈣的吸收僅此而已對身體倒是沒生么害處不過如果菠菜之前先用熱水焯一下葉酸就會分解就不會影響雞蛋了

是嗎，我經常就這樣吃的，以后的注意了

有這樣吃的但是還是不要一起吃的好容易得結石

菠菜和雞蛋能同時吃,對身體沒反作用的.

沒有啊，這兩種食物不相克的

好像應該沒問題,波菜不能和豆腐一起

菠菜和雞蛋能同時吃嗎

3，菠菜可以和雞蛋一同吃么

可以，菠菜中含有類胡蘿卜素，雞蛋中含有維生素A，均可保護視力。菠菜中含有葉酸，與雞蛋同食，可提高對雞蛋中的維生素B12的吸收率！！

菠菜炒雞蛋最爽了

可以啊，菠菜雞蛋取雞蛋兩個打碎加蔥花和少量鹽,鍋里放油下雞蛋炒熟. 菠菜切成碎末,鍋里放少量油,油熱下菜炒之,熟了以后放雞蛋同炒,點一點水,起鍋裝盤,此菜可以和米飯同吃,米飯煮得軟一些.

菠菜中含有葉酸和鈣能結合成不溶的化合物影響鈣的吸收容易形成尿路結石不過不經常吃應該沒事菠菜中含有葉酸和鈣能結合成不溶的化合物影響鈣的吸收容易形成尿路結石不過不經常吃應該沒事

可以

可以，菠菜雞蛋湯好吃

菠菜可以和雞蛋一同吃么

4，菠菜能和雞蛋一起吃嗎

可以啊，菠菜雞蛋取雞蛋兩個打碎加蔥花和少量鹽,鍋里放油下雞蛋炒熟. 菠菜切成碎末,鍋里放少量油,油熱下菜炒之,熟了以后放雞蛋同炒,點一點水,起鍋裝盤,此菜可以和米飯同吃,米飯煮得軟一些. 但是，不要把菠菜和豆腐放在一起做菜菠菜的維生素含量在各種蔬菜中是名列前茅的。一斤菠菜法龔瘁夾誆蝗搭偉但連，約含胡蘿卜素（制造維生素A的原料）133克；含維生素C138克，比大家熟知的西紅柿的含量高一倍多。因此常吃菠菜對健康很有好處，對貧血、高血壓、軟骨病和牙出血等病癥也有很好的療效。菠菜中含有很多草酸，不宜和豆腐放在一起做菜。因豆腐中的氯化鎂（鹵水MgCI2）或石膏（CaSO4）與草酸相遇就發生了化學反應，生成了不溶入水的草酸鎂或草酸鈣，沉積在血管壁上，影響血液循環，這一點對兒童的正常發育影響特別大。菠菜中的草酸還影響兒童對鈣的吸收。但菠菜的這個缺點是可以補救的，只要先用熱水將菠菜掏一遍，再放入涼水中浸泡20分鐘左右，這樣一來絕大多數的草酸就浸出來了。

可以啊，菠菜雞蛋取雞蛋兩個打碎加蔥花和少量鹽,鍋里放油下雞蛋炒熟. 菠菜切成碎末,鍋里放少量油,油熱下菜炒之,熟了以后放雞蛋同炒,點一點水,起鍋裝盤,此菜可以和米飯同吃,米飯煮得軟一些. 但是，不要把菠菜和豆腐放在一起做菜

5，菠菜可以和雞蛋一起吃嗎

應該可以吧，今天我們食堂就是菠菜炒雞蛋

菠菜炒雞蛋是很有營養的一道菜搭配也很合理被許多營養學家所推薦菠菜在炒制之前先用開水快速的焯一下，可以去掉大部分的草酸有利于人體對鈣的吸收。　　菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發生。　　菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助于防止大腦的老化，防止老年癡呆癥。　　哈佛大學的一項研究還發現，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因攝入了維生素A和胡蘿卜素，可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力。　　食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止咳潤燥”，含水量高熱量低，是鎂、鐵、鉀和維生素A的優質來源;也是鈣和維生素C的上等來源，菠菜長于清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘，使人容光煥發。　　雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用;雞蛋味甘，性平;具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。

雞蛋和菠菜是可以一起吃的。菠菜含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素b、鉀和葉酸等微量元素的比較好的來源。但菠菜內含有草酸,能與人身體內的鈣結合,形成結石,所以,一般是菠菜不能與豆腐同時吃。而雞蛋里主要是含卵磷脂和蛋白質,二者一起吃不僅沒問題,而且可以互補。因此,經常可以看到嬰幼兒食譜中推薦雞蛋和菠菜一起做成菜。在本菜式中,菠菜不處理會比較澀口,影響食欲。如果菠菜吃之前用開水焯一下,就可去掉大部分的草酸,而且可以去掉澀味,使之更可口。

可以，菠菜雞蛋湯。