合理膳食:補充足夠的膳食纖維和水分是便秘的首選，有助于增加糞便體積，增加糞便含水量，使糞便變軟，有效刺激腸道蠕動，使糞便易于排出,Hello，\u0003孕婦便秘是因為孕期葉黃素分泌增加，使胃腸平滑肌松弛，蠕動減慢，導致大腸吸水增加，糞便變硬，造成排便不暢,懷孕便秘有哪些家庭治療。
Hello，\ u 0003孕婦便秘是因為孕期葉黃素分泌增加，使胃腸平滑肌松弛，蠕動減慢，導致大腸吸水增加，糞便變硬，造成排便不暢。懷孕后期，胎兒和子宮越來越大，會對直腸產生一種機械性的壓迫，也會造成便秘。需要注意的是，不能吃太多，多吃富含纖維的食物。養成定時排便的習慣。每天早上和晚上睡覺前空腹喝一杯蜂蜜水，可以刺激腸道蠕動。平時適當運動
2、懷孕期間 便秘了怎么辦?妊娠便秘患者可根據診斷進行治療。一般情況下，懷孕便秘的大部分癥狀會通過及時改變不良飲食和生活習慣而緩解或消失；但如果癥狀沒有緩解，大便干結難以排出，可以選擇藥物治療，懷孕便秘有哪些家庭治療？合理膳食:補充足夠的膳食纖維和水分是便秘的首選，有助于增加糞便體積，增加糞便含水量，使糞便變軟，有效刺激腸道蠕動，使糞便易于排出。適量運動:運動有助于增加腸道肌肉的活性，尤其適合臥床、運動量少的人孕婦，建立良好的排便習慣:每天定時排便，如早晨或飯后2小時，不要約束排便，排便時保持注意力集中，減少外界因素。保持開朗的心情，避免心理壓力過大。
