所以說感冒吃雞蛋并沒有太大的壞處，但是一定不要在發(fā)燒的時(shí)候大量吃雞蛋尤其是煎蛋或者油炸雞蛋,但是雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的,雖然有專家指出感冒盡量少吃雞蛋或者不吃雞蛋期間感冒幫助感冒早日康復(fù),人嘴"感冒不能吃雞蛋"主要指感冒最好不要吃雞蛋有發(fā)燒。

基本沒有科學(xué)依據(jù)。感冒發(fā)燒時(shí)要多吃蔬菜，多喝果汁、白開水等。應(yīng)該吃清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，避免辛辣、油膩食物。感冒退燒的時(shí)候要注意均衡飲食。還可以服用玉屏風(fēng)散，每日兩次，每次3g，飯后服用，增強(qiáng)免疫力，減少反復(fù)發(fā)生感冒。◆多吃:清粥、米湯、面湯、粿條湯、老鼠面湯、廣州粥、蛋花湯、豆腐、豆腐水、綠豆湯、馬蹄水、◆每日液體攝入量:2000 ~ 3000ml(果汁、開水等。)◆鹽的攝入量:要根據(jù)出汗量來定，一般5到15克。◆雞蛋每日質(zhì)量攝入量:每天每公斤體重1 ~ 1.5g蛋白質(zhì)；主要來源有豆?jié){、豆腐、牛奶、脫脂奶、鮮魚、瘦肉末、燉蛋等。

可以吃雞蛋when2、 感冒到底能不能吃 雞蛋?

感冒，但是要少吃。雖然有專家指出感冒盡量少吃雞蛋或者不吃雞蛋期間感冒幫助感冒早日康復(fù)。但是雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的。人嘴"感冒不能吃雞蛋"主要指感冒最好不要吃雞蛋有發(fā)燒。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃東西雞蛋會增加體內(nèi)的熱量，如果熱量無法散發(fā)，會加重病情。所以說感冒吃雞蛋并沒有太大的壞處，但是一定不要在發(fā)燒的時(shí)候大量吃雞蛋尤其是煎蛋或者油炸雞蛋。人在感冒發(fā)燒時(shí)，一定要清淡飲食，避免一切營養(yǎng)過度的食物。蜂蜜營養(yǎng)豐富，但如果在發(fā)燒時(shí)食用，會影響體內(nèi)熱氣的有效清潔和排除，從而加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。豬肉脂肪多，吃多了有助于濕痰，鴨肉會涼。at 感冒吃多了容易滑腸斂邪，而羊肉性溫，助熱。如果感冒伴有發(fā)熱，一定不能吃羊肉，以免加重病情。柿子性寒，滋陰潤燥，但對于患風(fēng)寒感冒的朋友來說，柿子吃多了容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒的恢復(fù)。

在3、為什么 感冒不能吃 雞蛋

感冒期間，人的食欲較差，所以感冒在進(jìn)食時(shí)雞蛋有助于他們的恢復(fù)，因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，如鈣等。適當(dāng)飲食/不過，雞蛋不容易消化，所以不要多吃，每天吃1-2 雞蛋就可以了，同時(shí)，要吃清淡的食物，吃容易消化的食物，不要吃油膩、油炸的食物，如炸魚、炸丸子、炸花生等。，并且不吃辛辣刺激性食物，增加新鮮蔬菜水果的攝入，多喝水。