有的女生平時喜歡吃零食和垃圾食品，但同時又缺乏運動，經(jīng)常久坐，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在我們的皮膚下,我肚子里也有一些脂肪，通過運動好多了,在體能正常的情況下，肚子還是太大了,在學(xué)習(xí)的壓力下久坐也會讓肚子變大,一般來說，女生肚子鼓起來有幾個原因:1。
女生在某一段時間內(nèi)，你需要知道是什么原因引起的:在正常飲食中，一日三餐，正常素食，不偏食，不暴飲暴食，不偏愛油性，不愛碳酸飲料等。當(dāng)然，適度的運動也是必不可少的。在體能正常的情況下，肚子還是太大了。建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查，分析原因。在學(xué)習(xí)的壓力下久坐也會讓肚子變大。建議:飯后散步。還要在課間多走動、站立、走動。積極參加一些課外活動，睡前做一些瑜伽。仰臥起坐希望簡單的回答能幫到你。我肚子里也有一些脂肪，通過運動好多了。走吧。
2、女孩從小到 大肚子總是鼓鼓的一般來說，女生肚子鼓起來有幾個原因:1。便秘，我們每天吃很多食物。從正常的角度來說，我們正常人一天要排便一兩次，因為食物中有一些毒素，我們吃的時候要排出一些廢物。如果我們每天不排便，胃里就會長期便秘，一般來說，如果出現(xiàn)便秘，建議你注意飲食清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物或者一些垃圾食品，這樣會導(dǎo)致我們體內(nèi)的毒素越來越多。我們應(yīng)該多吃清淡、新鮮的蔬菜和水果來幫助我們的身體消化，第二個原因可能是脂肪堆積，小腹隆起就是脂肪堆積的過程。有的女生平時喜歡吃零食和垃圾食品，但同時又缺乏運動，經(jīng)常久坐，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在我們的皮膚下，第三個原因，可能會考慮多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征的女性，小腹也會隆起，而且患有這種疾病的女性容易發(fā)胖，還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和排卵異常的情況。
