什么是暴食癥？暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病。患者對肥胖極度恐懼，他們的自我評價往往受到體型和體重變化的影響。往往在半夜，一個人或者無聊、抑郁、憤怒的情況下，暴飲暴食行為突然被觸發(fā)，直到腹脹不舒服才可能停止。雖然暴食暫時得到了滿足和安全，但隨之而來的罪惡感、自責(zé)和失控的焦慮促使他們使用不正當(dāng)?shù)姆椒?如嘔吐、濫用瀉藥、利尿劑、節(jié)食或過度劇烈運動)來去除已經(jīng)吃過的食物，企圖阻止體重增加。這種饕餮去除行為通常是秘密進行的。如果一周發(fā)作兩次，持續(xù)三個月以上，符合神經(jīng)內(nèi)科。

神經(jīng)病暴食癥最常見年齡為年輕女性，略晚于厭食癥，患病率約為3%。四分之一的患者在早期有神經(jīng)性厭食癥的病史。喜歡厭食癥，舞者，模特，運動員等。必須注重外在形象的人和完美主義者都是這種病的高危人群。生理和心理影響雖然神經(jīng)癥患者暴食癥經(jīng)常陷入暴飲暴食和嘔吐的惡性循環(huán)，但大多數(shù)患者仍保持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重。

暴食癥是一種進食行為障礙的疾病。大部分暴食癥都是因為節(jié)食甚至厭食引起的。很多人因為減肥只吃了一點點不該吃的高熱量食物，就產(chǎn)生了強烈的罪惡感和自我厭惡感，然后破罐破摔，導(dǎo)致暴飲暴食。這種病很難治愈，需要心理治療。暴食癥是一種不正常的進食障礙。患者大多是年輕女性，她們非常害怕肥胖，因為她們經(jīng)常因為體型和體重變化的影響而感到自卑。半夜或者一個人無聊的時候，經(jīng)常會感到煩躁和壓抑，馬上通過暴飲暴食來發(fā)泄。直到吃飯時出現(xiàn)腹脹，他才能夠控制自己。雖然他在進食后有暫時的滿足感，但由此產(chǎn)生的罪惡感、后悔感和焦慮感會讓病人失控。所以用催吐、瀉藥、利尿劑、節(jié)食等方法來補救這種心理疾病，本身是治不好的。

關(guān)于暴飲暴食，今天不想說那些理論。我就想問一個問題，你敢用兩個大嘴巴扇自己嗎？然后老老實實的找原因，問問自己，暴飲暴食的原因是什么？是感情受挫還是饑餓？對嗎？只有找到原因，才能解決問題。患有進食障礙的女性通常需要專家的幫助，但自助也會有效，但認(rèn)知行為療法尤其有效，尤其是如果患者治療很早期，家庭咨詢、心理治療、家訪治療和抗抑郁藥也有效。

然而，由于家庭功能障礙通常是飲食障礙的原因，這種需要父母付出大量努力的療法不太可能對所有人都有效。關(guān)于健康和營養(yǎng)的教育會有所幫助，但最終取決于患者自己的決心。他們需要學(xué)習(xí)如何改變自己的行為，如何重新訓(xùn)練自己的身體來識別自己是否吃飽，并養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣，讓自己遠離食物成癮。最重要的是，他們需要擺脫關(guān)于個人體重對個人影響力的思維和感覺障礙，調(diào)整負面的身體形象。

去戶外或者去健身房參加各種鍛煉。你可以通過鍛煉來分散吃飯的注意力。多吃蔬菜和水果。少吃油膩和高熱量的食物。堅持鍛煉。愛上運動。所以你不會只是吃。暴食癥的飲食障礙患者很痛苦。他們想控制飲食，讓自己變瘦，但另一方面，又控制不了飲食。兩種截然相反的行為讓他們痛苦不堪，卻又無可奈何。他們自己的目標(biāo)是停止暴飲暴食。

過度節(jié)食會導(dǎo)致食欲旺盛。飲食障礙患者往往兩三天不吃飯，求生本能會失去理智的控制，產(chǎn)生強烈的暴飲暴食沖動，嘔吐或者宣泄，吃東西是因為身體需要，暴飲暴食也是之前節(jié)食造成的，嘔吐或者宣泄讓身體仍然得不到食物，就像故意拿著骨頭跟餓狗打架，但是你不給，它怎么可能不咬你？暴飲暴食后，如果吐出來，身體對食物的渴求會更強烈，從而導(dǎo)致下一輪暴飲暴食。