1、提倡母乳喂養(yǎng)母乳中含有促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養(yǎng)的寶寶則需要按時(shí)添加輔助食品，同時(shí)注意補(bǔ)充含鋅豐富的食品,-百度寶寶知道,缺鋅的癥狀主要有：厭食,平時(shí)要注意讓寶寶營養(yǎng)全面，也可以補(bǔ)充一些鋅制劑，比如葡萄糖酸鋅口服液等寶寶缺鋅應(yīng)該怎么辦,寶寶缺鋅有什么癥狀。
缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高
1、提倡母乳喂養(yǎng)母乳中含有促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養(yǎng)的寶寶則需要按時(shí)添加輔助食品，同時(shí)注意補(bǔ)充含鋅豐富的食品。2、適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補(bǔ)鋅方法例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅；海產(chǎn)品含有豐富的鋅，綠色蔬菜也含有豐富的鋅。3、避免過度加工食物過度加工，會(huì)使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制好火候，以減少鋅的流失。4、保證食物多樣化食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時(shí)，鋅的吸收利用率就會(huì)降低。應(yīng)在日常飲食中保證食物多樣化，力求達(dá)到平衡膳食
3、寶寶缺鋅有什么癥狀?怎么補(bǔ)充好?孩子缺鋅會(huì)有食欲不振、頭發(fā)發(fā)黃、稀少，還有經(jīng)常的生病、生長發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的會(huì)有異食癖，大腦發(fā)育功能障礙等。首先可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，可以多吃一些肉類食物，比如牛羊肉等瘦肉和動(dòng)物的肝臟，海類產(chǎn)品中含鋅也比較多，對于較小的寶寶，寶媽要多吃一些含鋅比較豐富的食物，較大一些的，可以通過添加輔食進(jìn)行添加。平時(shí)要注意讓寶寶營養(yǎng)全面，也可以補(bǔ)充一些鋅制劑，比如葡萄糖酸鋅口服液。
